Има стотици хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси, които обещават да подобрят състоянието на ноктите и косата, и според рекламните твърдения изглежда, че тези таблетки и капсули използват хранителни вещества директно на правилните места, заобикаляйки червата, кръвта и черния дроб. Ние разбираме защо косата и ноктите могат да страдат изобщо, можем ли да ги направим лъскави и силни, да пием курс на витамини и какво причинява загуба на коса след бременност.

За първи път широката общественост научи за тези разноцветни ленти по тялото по време на олимпиадата в Сеул през 1988 г. - тогава японските атлети, облечени с кинезиотапи, влязоха в арената. След това започнаха да използват американски спортисти, а по-късно и цял свят. Как да премахнем оток, да ускорим възстановяването и да поддържаме тялото в правилната позиция с тяхна помощ, работим с лекари: невролог и мануален терапевт, специалист по кинезитерапия в клиниката по д-р Чехил Юрий Ковтун, кинезитерапевт от мобилната клиника DOC + Дмитрий Иванов, и началник отдел рехабилитация на болница Юсупов от Борис Поляев.

Автоимунните заболявания са стотици различни диагнози. Те възникват в резултат на факта, че имунната система погрешно атакува собствените си тъкани или органи - но причините за това често са неизвестни, а проявленията могат да бъдат много различни. Сред автоимуните са много редки и по-чести заболявания; Разговаряхме с пациенти и попитахме ревматолозите кога да потърсят помощ, колко опасно е самолечението и какви трудности срещат хората с автоимунни заболявания в Русия.

Masha vorslav През последните пет години цената на генетичните тестове спадна точно 10 пъти: от минимум 999 до 99 долара. Естествено, това не може да повлияе на тяхната популярност: рядък човек не иска да получи достъп до знания, които преди това изглеждаха недостъпни, особено ако това знание е за него.

Олга Лукинская Има лекарства за всички у дома - може да има повече или по-малко от тях, но със сигурност има ненужни или изтекли такива сред тях. Също така се случва, че има много наркотици, но е невъзможно да се намери правилното, и е трудно да си спомним за кого е предназначен. Съставихме списък за проверка, който ще ви помогне да подредите комплекта за първа помощ и да спрете да правите грешки, опасни за здравето.

„Прекарваме много повече сън, отколкото трябва, като забравяме, че спящата лисица не хваща пилета и че ще бъде възможно да се спи в гроба“, пише Бенджамин Франклин в алманах „Бедни Ричард“ и много съвременни стартиращи фирми лесно ще споделят неговото мнение. Дори учените веднъж се пошегуваха, че единствената напълно разбираема функция на съня е "лечение на съня", а през 2006 г., в преглед на изследванията на съня, невробиологът Маркос Франк заключава, че много от доказателствата за благоприятните ефекти на съня върху тялото са "слаби или погрешни".

Вече сме написали цял куп материали за притурки и приложения: Оказва се, че iPhone или китката могат да бъдат полезни във всяка житейска ситуация. За да не пропуснем никакви полезни новини, сме събрали истории за тях в този пост; контрол-изроди, търкаляне на борда, и любителите на всякакви технологични иновации за самообслужване ще се стопи.

Тялото на възрастен човек се състои от около 70% вода, две трети от които са вътре в клетките и една трета в пространството между тях. Едемите също се появяват точно когато количеството течност в междуклетъчното пространство се увеличава. Има много причини за това, а най-очевидно е увреждането на тъканите, например в случай на синини.

Често обясняваме едно или друго състояние с генетика - добро здраве “за татко”, непоносимост към мляко “както при бабите”, отличен глас и слух “за прадядо”. Много болести са и най-лесни за обяснение с генетиката, в същото време, като че ли отхвърлят отговорността, защото можем да повлияем на собствения си начин на живот, но не и на гените.

Има различни митове и страхове, свързани с къртици и пигментни петна. Някои казват, че е по-добре да не ги докосват, други казват, че трябва да бъдат премахнати и възможно най-рано. В същото време типичният жител на централна Русия има повече от дузина къртици и няма ясно разбиране за това как да ги контролира и какви рискове представляват.

Синдром на болната сграда се нарича редица фактори, присъщи на стаята, които неблагоприятно засягат здравето на хората. Това не винаги е резултат от нарушение на строителните стандарти - много зависи от довършителните материали, качеството на мебелите и организацията на пространството. Открихме как да „излекуваме“ вашия дом или офис от експерти: академик от Руската академия на медицинските науки, експерт на Световната здравна организация Юрий Рахманин, главен архитект на интериорен дизайн Quadrim Виктор Шутка, дизайнер-дизайнер, основател на собственото си интериорно студио Олга Кондратова и директор на онлайн бутика BORK Евгения Морозова.

Много удоволствие е свързано с идването на пролетта: най-накрая става топло и зелените пробиват. Но за много от нас сезонът на цъфтеж едва ли е причина за радост - тези, които са алергични към полени или полинози, чакат първите цветя с ужас. Заедно с алерголог-имунолог от ИМУ ФБМБ Евгения Назарова разбираме какви са алергените, как се проявява полиноза и какво може да се направи, за да улесни живота в този труден период.

Текст: Александра Баженова-Сорокин БЪДЕЩИ РОДИТЕЛИ ОКОЛО РОДИТЕЛИ, ПРИЯТЕЛИ, ЛЕКАРИ И акушерки и всички тези хора често са сигурни, че знаят повече за бременността и раждането, отколкото за вас. От една страна, не е напълно правилно да съветваш нещо, да не знаеш медицинската история на дадено лице и особено да нямаш специализирано образование.

Смята се, че е полезно да се отиде в банята, а контрастният душ помага да се "втвърди" имунната система - но в същото време се казва, че за неподготвен човек гмуркането в студена вода може да предизвика инфаркт. Опитахме се да разберем каква наука казва за опасностите и ползите от температурните капки за тялото - наистина ли банята „детоксифицира“, полезно ли е да се „затопли“ от зимата до лятото и дали храната при контрастни температури може да бъде вредна.

Олга Лукинска срещу опозицията, журналисти и дори блогъри наскоро са използвали същото политическо средство: те изхвърлят на лицата си решение на брилянтно зелено, познато като "зелено". Тази седмица вече имаше три случая, в които публичните хора бяха обливани (два пъти със зелено и едно - с неизвестно решение досега); Лекарите на Алексей Навални, които дойдоха на сцената, скоро диагностицираха химическо очно изгаряне.

С пристигането на лятото, вместо безнадеждни облаци, най-накрая получаваме много слънчева светлина - и влизаме в много различни отношения с него: някой редовно се крие от него, а някой се бори да получи тен. Много от тези, които не принадлежат към никой от лагерите, но чувстват, че всичко не е толкова просто, отдавна искат да разберат веднъж завинаги коя от двете крайности има по-здрав разум.

Текст: Юлия Рузманова Всеки ден срещаме хиляди популярни съвети, правила и изявления, много от които на практика се оказват погрешни схващания. Стартираме поредица от материали, в които ще разгледаме обществените мнения и ще разберем дали те са свързани с реалността. Днес разбираме колко вода трябва да пиете на ден.

Прекъсването на желаната бременност в ранния период се свързва не само със стреса, но и с чувството на негодувание и вина. Последното, за съжаление, не е необичайно и може да се влоши само ако роднините или лекарят си позволят неетични твърдения за жените. Поради уязвимото си положение, пациентът може лесно да повярва, че именно тя е "виновна за всичко".

В РУБРИЧНИТЕ "КНИГИ" говорим за уебсайтове и онлайн услуги - полезни и напълно безполезни, но забавни и невероятни - които трябва да бъдат добавени към любими или добавени към RSS емисията. Blackgirlinom.com “Вдъхнете кураж, издишайте страх” е добра представа от инстаграма на онлайн платформата Black Girl In Om, блог за физичността, психологическото здраве, фитнеса и личната грижа.

Олга Лукинска ОТГОВОРИ НА ВЕЛИКИЯТ НА НАШИТЕ ВЪПРОСИ, КОИТО СЕ ИЗПОЛЗВАТ ЗА ТЪРСЕНЕ ОНЛАЙН. В новата поредица от материали задаваме такива въпроси: горещи, неочаквани или широко разпространени - до професионалисти в различни области. Миналата година говорихме за риска от меланом - изключително опасен тумор на кожата - и как да намалим този риск: трябва да използвате слънцезащитен крем, редовно да изследвате кожата, в идеалния случай да преминете с фотографиране и къртици, които изглеждат подозрителни към лекаря, изтривате и изпращате на изследвания в лабораторията.