Не е торта: Защо сме тъжни за рождения си ден
"Искам да"- Лесли Гор пееше през шейсетте. Дори и да не се страхувате от рожден ден, вероятно знаете тези, които са тревожни, тъжни или раздразнени от всяко споменаване на празника в навечерието на датата. "Не ми харесва рожден ден, защото в онзи ден се чувствам остро нелюбезен и не достатъчно добър", казва Наташа. "Дори не е за постиженията, а за чувството, че е невъзможно да се вмести в някои важни структури, било то приятелство, семейство Като цяло започвам да се чувствам силно, че всеки предполага, че ме мрази или едва страда.
В същото време Наташа казва, че добре си спомня кога е станал непоносим рожден ден: в юношеските си години тя е жертва на тормоз, която не спира дори по време на празника. "В деня, когато трябваше да бъда особено доволен от факта на моето съществуване, аз силно напомних, че не се вписвах в света, който ме заобикаля, а именно, че съм роден да бъда изгонен. Спряха ме навреме, но чувството остана." това.
Наближаващият празник може да бъде неприятен и болезнен и без травматично преживяване. Освен това, това условие е толкова често, че на английски език има израз "рожден ден блус" (буквално - "мъка в деня на раждането") - чувство на меланхолия или униние, което човек изпитва в навечерието на рождения си ден.
Според психолога, гещалт и психодрамата психотерапевт Даря Приходко, трудно е да се намери универсална причина, поради която хората са тъжни преди рождения си ден. Важно е, например, дали самите родители се радват на този ден, предавайки на детето чувство на празник или го възприемат като “задължение”, което цялото семейство трябва да напусне.
Ако на един рожден ден искате да отидете в музея сам, но мислите, че сте длъжни да хвърлите парти за петнадесет души, едва ли ще донесете нещо, освен разочарование и раздразнение.
Един рожден ден, като всяка друга „важна“ дата, успя да придобие стотици допълнителни значения в културата - това е почти винаги масово събитие, което изисква сериозни финансови и емоционални разходи. И ако се говори много за сватбената индустрия, която ни призовава да харчим все повече и повече, тогава ефектът от наближаващия се рожден ден се смята по-рядко. Но напразно, защото, когато мисля за рожден ден, възниква стереотипна картина: многоцветни шапки, гирлянди и много хора, или поне кръг от близки приятели. Интернет е пълен с идеи за това как да организираме почивка за деца и възрастни - и всички те са предназначени за мащабно празнуване. Естествено, този формат не подхожда на всички - и като всяко клише може да се движи в рамки. Ако за един рожден ден искате да отидете в музея сам, но смятате, че сте длъжни да хвърлите парти за петнадесет души вместо това, то едва ли ще донесе нещо друго освен разочарование и раздразнение.
"Важно е да се разгледа колко близо околната среда отчита дали общата форма на празник е подходяща за рождения ден на момчето," каза Дария Приходко. съученици за голяма и шумна партия, която расте, човек ще възприеме този празник като брашно. " Желанията на детето не могат да бъдат взети на сериозно, защото те не съответстват на общоприетите идеи за празника: "Връзката с такова пораснало дете е загубена и той не си дава правото да живее този ден, както някога е искал" - Определя експерта.
Много хора свързват един рожден ден с "проверка" на връзките - например, те специално следят колко хора си спомнят и им поздравяват, или които ще се обадят по телефона, и няма да бъдат ограничени до отчитане в социални мрежи. Появява се странна ситуация: малко вероятно е всеки друг ден да обръщате внимание на това как общувате с приятели (освен ако не си спомняте колко дълго сте се срещали лично), но за вашия рожден ден комуникацията придобива нови значения. За мнозина рожден ден е и одит на собствената стойност и ценност на отношенията с други хора.
Изравняването на броя на поздравленията с лошо или добро отношение все още не си струва: социалните мрежи донесоха поздравления към автоматизма, до известна степен дори ги девалвираха (съобщения от практически непознати, които случайно се присъединиха към приятели). Във всеки случай е неразумно да се преценява качеството на приятелството и наличието или липсата на желание в социалните мрежи. "Около две-три седмици преди рождения ми ден имам мисли, че наистина нямам приятели", казва Аня. - С всички тези хора, които според мен са мои приятели по подразбиране, с които отивам на някои събития, на кого отивам да посетя и с която пия в бара веднъж седмично, всъщност не съм приятел, а познати, които общуват с мен, може би само защото аз, например, живея близо или защото познаваме твърде дълго ". За тези мисли няма обективна причина и всичко обикновено свършва добре. „В резултат имам голям рожден ден и всеки път, както и на първия, се чудя какви добри хора ме заобикалят”, казва тя.
Нашите идеи за възрастта се наслагват върху идеята за рожден ден - и всички свързани страхове. Това не е изненадващо, защото възрастта в обществото все още е свързана с "упадъка на живота" - изолация, спад в активността, здравословни проблеми и трудности в работата - и всяка празнична дата изглежда само доближава тази мрачна картина.
Според Дария Приходко, в обикновени дни ние не обръщаме внимание на изминалото време и не мислим, че животът е ограничен - и нашият рожден ден ни кара да гледаме на всичко, което правим, от различен ъгъл. "Колко години съм бил? Какво вече имам до този момент? И това е много или малко? А животът върви по начина, по който искам? Тези въпроси понякога предизвикват доста тъжни отговори", смята експертът.
"Красива" цифра не означава, че животът ще се промени веднага и бързо. Два дни преди тридесетата, вероятно ще бъдете същия човек, както след три дни
Удобно е да се вземат всички „големи“ дати като отправна точка - и съответно като невидим краен срок. Експертите отбелязват, че това се случва например с щастлива нова година: когато до края на декември или началото на януари разбираме, че не можем да постигнем целите си, например, не започнахме редовно да се занимаваме със спорт, не получихме дългоочаквана промоция или нови отношения. Това време може да бъде особено трудно.
Според Калифорнийския университет вълнението за годишнината започва една година преди кръглата дата: хората, чиято възраст завършва в девет (двадесет и девет, тридесет и девет и т.н.), са по-склонни да се опитат да преосмислят живота си или да го променят - например, правят повече спорт или започват да променят редовни партньори. И въпреки че методологията и резултатите от проучването хвърлят съмнение, лесно е да си представим вълнението, което човек изпитва в навечерието на тридесетата или четиридесетата годишнина, достатъчно е да си припомним очакванията, които обществото обвързва с началото на следващите десет. Тези, които все още не са достигнали желаните кариерни висоти (или чиято кариера изобщо не се вписва в стандартната рамка) не са имали време (или не искат) да имат дете или да не отговарят на други стереотипи за успех, кръглата дата може само да добави съмнения относно правилността на избрания път. и аз.
Нещо повече, „красива” фигура не означава, че животът ще се промени незабавно и бързо. Два дни преди тридесетата годишнина най-вероятно ще бъдеш същият човек, колкото три дни след него - освен ако няма да има друг празник. Вашият бизнес ли е да поставяте очаквания на числата: ако искате да поставите краен срок или да живеете в очакване на голям празник - защо не? Най-важното, което трябва да запомните е, че цифрите не трябва да се превръщат в инструмент за натиск и да ви пречат да празнувате рождения си ден, колкото искате - дори сам с любимия си филм, поне в една огромна компания, поне в друга страна.
снимки: Замурович - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
