Здравейте, аз съм работохолик: Защо рециклирането е лошо за кариерата и живота
- Здравейте, аз съм Алис и работохолик. - "Здравей, Алис!" Ако живея в Щатите, тогава ще започне среща в някакъв американски клуб на анонимни работохолици, които се опитват да се справят с основния си лош навик - да изградят живот около работата и работните интереси. На срещи на анонимни работохоли най-често попадат принудително след тежко прегаряне на работното място, често също така искат да запишат приятели и познати, които от месеци не са успели да преминат от проекти и крайни срокове към внимателен разговор със събеседника.
Поколението на хилядолетието, към което аз и младите хора, които сега работим, в сравнение с поколението на родителите, отлага институцията на истинските деца за няколко години и донесе дете, което никога не съзрява - работа, която отнема цялото ви свободно време и привлича вниманието по някаква причина. „Аз съм моята работа“ е обща формулировка на много уважавани хора и никой не критикува знаменитости за трайност и неуморна работа.
По време на кризата се увеличава опасността от работохолизъм: наетите служители се страхуват за мястото си и работят извън плана, а собствениците на предприятия поемат допълнително натоварване, за да оцелеят в необичайни и неблагоприятни условия. С извънкласната работа и отказа на много компании да насърчават дори най-трезвите служители, може да изглежда, че те не работят достатъчно. Това фалшиво чувство и вина от неработещия живот в свободното ви време е началото на работохолизма, в който има малка производителност и много по-неадекватно силно желание за одобрение. За да разберете какво наистина стои зад постоянното желание за работа, можете да използвате теста (например, да го дефинирате подробно), от който става ясно, че страстта към работата може да се превърне в мания, ако не си дадете почивка.
Проблемът с работохолизма, включително фактът, че самата дума "работохолик" изглежда на пръв поглед, е положителна характеристика. Човек, който разрешава работни въпроси от сутрин до вечер, знае как да копае в дела и знае отговорите на почти всички въпроси, изглежда много по-организиран и професионален от някой, който не отговаря на обажданията и изчезва без предупреждение. Но трябва да разберем, че първият случай също е екстремен, само социално одобрен. От обработката е много лесно да се спрем на нервен срив и продължителна депресия, а неоспоримата история на успеха лесно се превръща в история на обикновена лудост - с нарушения на съня, халюцинации и параноя.
Разбира се, обработката не е медицинска диагноза, а в колоната "причина за смъртта" никой няма да посочи "изпратени 100 писма преди вечеря". Първо, има трайно чувство на вина за живота си извън офиса - и едва след това продължителната депресия и хроничните заболявания. Всеки има свои диагнози: често язва, инсулт, безсъние и пристъпи на паника са резултат от невнимание към собственото си тяло, заседнал начин на живот, патологична зависимост от кафе и стимуланти, както и невъзможността да се живее интересен ден без телефон и компютър. Всяко икономическо чудо има своята цена, която не е случайна, че никой не се обажда и за дълго време преработва общоприетите 8 часа, човек обсебен от резултата винаги свързва ефикасността с работохолизма.
Чуваме ужасни истории за работа за износване в call-центрове и фабрики (една от документалните изследвания за женската работа за износване бе получена тази година от Сребърния лъв на Венецианското биенале), но рядко разбираме, че денонощната работа с малки интервали за почивка и Сънят също е форма на опасна и разрушителна зависимост. Най-тъжният, но не и необичаен край в този случай е сериозно заболяване или смърт. Повечето самоубийства се случват в младежката и зрялата трудоспособна възраст - от 20 до 45 години вероятността да се изтласкат до границата е най-висока.
Смъртта на работното място от мигновен инфаркт в Япония отдавна е получила отделно име - carosi. Там се вземат най-малките почивни дни през годината - от устроения месец ваканция, японците почиват в по-голямата си част 5-7 дни, като премахват стреса при работа със спорт, процедури за къпане, но по-често с обилна храна и алкохол в компанията на своите колеги. В Китай, от усложненията, причинени от рециклирането, годишно умират до 600 хиляди души - невъобразима фигура, населението на целия град. В САЩ средно те отиват на почивка за 10-12 дни в годината, докато големи корпорации като Google придобиват офиси, в които могат да живеят денонощно.
В Русия рядко компаниите позволяват на служител да излиза на почивка за повече от две седмици в даден момент, а времето, когато можете да отидете на почивка, не може да бъде избрано по желание - повечето почивки се разпределят според стандартния работен график. Съветската травма, заместваща почти всички ценности на живота с безпощаден труд, дискредитира концепцията за "колективна работа" и "отговорност" и лишава няколко поколения от правото да започнат доброволно трудови отношения с удоволствие и любопитство. И много от работните договорености често не се регулират изобщо. Ние знаем от първа ръка какъв е денонощният график: много нервни и разсейващи въпроси, уведомления, писма и непланирани ситуации, които трябва да бъдат разгледани бързо и по всяко време.
Характерът на работохолизма не се взема на равна основа: най-често това е резултат от неправилно възпитание и мотивация на родителите и наставниците. Онова, което се нарича условна любов, е любов с условието "Обичам те, ако". Спомняте ли си филма за барабаниста "Obsession"? Много често възрастните вече зависят от местоположението на учителите, колегите и след това надзорните органи, които копират отношението на родителите към тях в детството им - най-често взискателни, саркастични, императивни и безкомпромисни. Много деца свикват с факта, че родителите най-накрая ще обърнат внимание на тях, ако покажат огромен резултат. Често тази черта на личността е засегната от хора, които не са имали безгрижно детство - например, родители с лоши навици или същите работохолици, които са преместили задължението да се грижат за себе си и по-малките деца за по-голямо дете.
“Дъщеря ми няма да учи за трите”, свободно се променя на “Разбираш ли това добре, не можеш ли да го направиш за мен?”, А след това до “Защо не си тръгнал след работа?”. Трудно е да се каже „не” на децата с отличен студентски комплекс като възрастен и да се предпазят от служебни задължения през почивните дни, защото за да се поддържа едно и също ниво на представяне за тях е провал или скука. Перфекционизмът в такива хора напълно замества работата върху себе си и осъзнаването на постепенния растеж. И точно както работохолиците изискват от себе си, те трудно се питат от другите и често са несъзнателно манипулирани от колеги и подчинени. Ето защо работата с работохолици е много трудна и много от тях рано или късно се превръщат в обсебени сингли в безкрайна конкуренция със себе си. Но ако станеш работохолик често е несъзнателен и спешен избор, тогава го спреш да бъдеш - избор на възрастен, труден, но съзнателен.
Работата по износването няколко пъти много усложняваше живота ми и постави под въпрос здравето ми. Повечето от тези проблеми и тревоги са нараснали от нечувствителност към тялото, нарушения на съня и много години пренебрегване на режима. Дори едно любимо нещо в този случай за мнозинството се превръща в кошмар. Докато има толкова много интересни неща, разбира се, целият свят не е достатъчен, а аз искам да умра в парашутен скок на 104 години, а не на бюрото си на 30 с нещо. Всички знаем какво ни доставя удоволствие и много от тези неща са трудни за усещане, ако оставите задръжките на работещите подвизи. И докато за работохолиците преосмислят универсална схема за освобождаване от работната зависимост в 12 стъпки, аз се опитвам да разбера с моя собствен пример как и кога да се чувствам отричане, гняв, договаряне и депресия и все още приемам, че времето е кратко и всичко е невъзможно. Да, въобще не съм работохолик, а обикновен човек. Какво, по дяволите, могат да правят всички, а аз не? Още няколко часа и пренапишете тази статия за трети път - тогава определено ще бъде перфектно. О, всичко.
снимки: 1, 2, 3, 4 чрез Shutterstock
