Днес лекарите се занимават с йога и модели, министър-председателя на Канада и кмета на Чикаго, Джулиан Мур и Кати Пери. Дори "истинските детективи" Матю Макконъхи и Уди Харелсън редовно практикуват йога. Защо има знаменитости - всеки от нас има познат, който е бил в отстъпление или поне веднъж в живота си посещавал майсторски клас на някой изтъкнат треньор.

Текст: Дарья Сухарчук Парусный спорт объединяет в себе множество разных направлений , от классического яхтинга до кайтсёрфинга, где роль паруса играет огромный воздушный змей. Разговаряхме с четири жени, участващи в ветроходни спортове, и те разказаха как да намерят това, което ви харесва, какви опасности притежава такъв спорт и дали е необходима сериозна физическа подготовка.

Нека сняг в Москва все още не се определя, по-голямата част от нашата страна отдавна е в преспи, и този факт не е много мотивиращо да играят спортове на улицата. Тъй като адептите на снежните йоги в снега се оказват напълно напразни. "Снег" преди няколко години излезе с Ан Андерсън, сертифициран инструктор по йога и планински ски: тя разработи една и половина часа тренировка за спортисти в ски курорта Mohawk Mountain в Кънектикът.

Учените са открили пластмаса на дъното на Марианската траншея. Спасителите хванаха делфин, който преди да умре, скъса пластмасови торбички. В морето бяха открити истински отпадъчни острови, по-големи от щата Тексас. Екологичните проблеми престават да бъдат страшни учени и стават реалност. Съставихме списък от девет неща, които помагат за предотвратяване на замърсяването на околната среда и в същото време са в състояние да се възползват от самите нас.

Текст: Олга Лукинская Не всеки има пълноценно видео обучение: не всички обичат да правят упражнения у дома на екрана, а ако вече имате любим набор от дейности, често не искате да го променяте. В този случай кратки видеоклипове в instagram ще ви помогнат: те ще донесат разнообразие, без да променят обучението кардинално.

Текст: Карина Самбе Общият фитнес бум има своите крайности и превратности, но като цяло, очарованието към спорта е може би най-доброто нещо, което се е случило на обществото напоследък. Спортът е толкова проникнал в живота ни, че дори успява да създаде алтернатива на обичайния формат за пътуване: изведнъж осъзнахме, че по време на ваканция можете не само лениво да се печете на плажа или да снимате архитектурни паметници, но и да придобиете полезни контакти по време на плаване с каяк.

Класическата картина от холивудски филм, когато героят избяга рано сутрин, отдавна се превърна в руска реалност. Днес бегачите могат да бъдат посрещнати по всяко време на деня, хората заедно със скутери и скейтбордове изпълниха улиците с тях, а спортисти от различна възраст сутрин и вечер разклащат пресата си на тренировъчните площадки в дворовете.

Говорихме много за това как да се занимаваме със собствен спорт, включително без да напускаме апартамента. Домашните тренировки са незаменима: те са разнообразни и безплатни, те се провеждат изключително според удобния за вас график и можете да сменяте инструкторите всеки ден. Попитахме приятели на момичета, които редовно обучават видеоуроци в YouTube за любимите си тренировки и lifehacks, които им помагат да не се отказват от спорта.

НИЕ ПРОДЪЛЖАВАМЕ ДА СЕ КАЖЕМ за достоен акаунт в социалните мрежи, чрез които можете да видите целия свят. Не е преувеличено да наречем Серена Уилямс една от героините на годината. През юли тя пристига в 300-та седмица в статута на първата ракета на света, и въпреки сериозните наранявания и прехода към второто място в класацията, тя завинаги ще влезе в историята като победител.

Някак си казвахме защо не си струва да разделяме спорта на мъж и жена - като предговор към поредица от материали за „не-женски“ спортни дейности. Вече сме измислили как да започнем бокс и crossfit, и сега ви разкажа за ръгби. Противно на общоприетото мнение, това изобщо не е жестоко, а експлозивен, забавен, благороден и забавен спорт, който перфектно подхожда на целенасочените и смели момичета.

Някак си казвахме защо не си струва да разделяме спорта на мъж и жена - като предговор към поредица от материали за „не-женски“ спортни дейности. Вече сме измислили как да започнем бокс, кросфит, ръгби и футбол, а сега ще ви разкажем как да завладеете стените за катерене - изкуствени катерушки, които имитират естествени релефи.

В секцията „Ново име” веднъж седмично говорим за обещаващи новодошлите - музиканти, режисьори, художници и други творчески хора. Това е всеки, чието име все повече се появява на страниците на списания, в лентите на социалните мрежи и в нашите разговори, и който очевидно е на ръба на голям успех. Днес ще говорим за норвежеца Магнус Карлсен - новия световен шампион по шах, когото журналистите вече наричат ​​"Моцартски шах".

Масажът на Олга Лукинская е чудесен начин да се отпуснете и да намалите болката в претоварените мускули. Ако нямате време да отидете на масажист или не искате да харчите пари за него, трябва да обърнете внимание на самомасажните устройства - те помагат да се създаде необходимия натиск върху тъканите и да се изработят напрегнатите мускули.

Текст: Мария Карачина Светът на фитнеса е пълен с митове и противоречия. Всички искаме да се държим в отлична физическа форма, без да губим здраве и здрав разум. Често обаче популярните изказвания само ни пречат да спортуваме ефективно, просто и безопасно за здравето. Избрахме десет погрешни схващания за фитнес и здравословно хранене и разбрахме защо не трябва да вярваме в тях.

Спортният успех на жените в света е очевиден, но равнопоставеността в спорта често остава само вид, въпреки че, разбира се, ситуацията се подобрява. Спортът е много консервативна сфера, където жените все още или посочват своето "правилно" място ("Какъв хокей? По-добре ритмична гимнастика"), или могат да участват, но са дискриминирани от неравни възможности или заплащане в сравнение с мъжете, неподходящи шеги и обидни коментари.

НАОМИ ОСАКА ПОСЕТИ ПОБЕДИТЕЛЯТ на Откритото първенство по тенис на САЩ миналия уикенд. За двадесетгодишната японка от хаитянски произход тази победа е първата в турнирите на Големия шлем, благодарение на което тя веднага се изкачва на седмо място в класацията на Женската тенис асоциация (WTA). Последният финал обаче вероятно ще бъде запомнен не толкова заради играта й, а заради противоречието на нейния съперник Серена Уилямс със съдията на мача Карлос Рамос.

В секцията „Ново име” веднъж седмично говорим за обещаващи новодошлите - музиканти, режисьори, художници и други творчески хора. Това е всеки, чието име все повече се появява на страниците на списания, в лентите на социалните мрежи и в нашите разговори, и който очевидно е на ръба на голям успех. Днес ще говорим за фигуристката Юлия Липницка, която миналата седмица стана най-младият шампион в историята на зимните олимпийски игри, а през януари триумфално спечели Европейското първенство.

Мария Шарапова успешно проведе първия си мач след 15-месечно спиране. В мача на първия кръг от турнира в Щутгарт руският тенисист победи италианеца Робърт Винчи с резултат 7: 5, 6: 3. „Маша играеше добре. За нея и за всички нас нейният старт беше страхотен“, каза шефът на Руската федерация по тенис Шамил Тарпищев.

Напоследък спорихме защо не бива да разделяме спорта на мъжко и женско, - не от стремеж към раздразнение, а като предговор към поредица от материали за „не-женски“ спортни дейности. В първия брой разказваме какво да правим, къде да отидем и как да се подготвим, ако решите да се занимавате с бокс, но първо определете терминологията: има няколко вида бокс и обикновено, когато говорите "бокс", те означават английски, където само юмруци удари удари, - за него и ще бъдат обсъдени.

Текст: Ксюша Мурлыкина Ако обичате да скочите правилно, бягайте и по време на почивката не сте склонни да падате, да бъдете изцедени, така че в последния урок езикът виси някъде около рамото - този материал е за вас. Днес говорим за интензивно обучение, включващо прилагането на кратки, но подобрени комплекти с минимална почивка между тях.