Извисяващи се с ума: Момичета за любими бани и процедури
Баня и сауна - чудесен начин да се отпуснете физически и емоционално. Открихме основните правила на поведение и техники за безопасност, а сега попитахме момичетата, които обичат банята, за хакването на живота, което ще направи престоя им в парната още по-удобен.
Когато бях съвсем малък, в страната имаше баня, която някога беше построил дядото. Толкова голям, че аз и брат ми и сестра ми можехме дори да играем там скок, да се изкъпим и да се бием с метли. Следователно обществените градски бани според мен за момент бяха нещо не толкова родно или нещо подобно. Преди четири години моята приятелка Джулия Бузоргина (за която тя много благодари) на практика ме докара до варшавските бани на ръце, обещавайки магическо изцеление от последния уикенд. Ефектът беше толкова зашеметяващ за мен, че след това прекарахме цялата зима в малко стадо момичета, които отиваха на банята на всеки две седмици. През зимата, разбира се, това е отделно удоволствие: можете да сложите вкусно масло на ушите си, да се обличате в пижамата си и да се приберете у дома да спите прекрасно (ако отидете до банята вечер). По-късно променихме местоположението си: дълго време отидохме в Садуни, а в началото на тази година се преместихме в баните в Краснопресненски на 1905 година. Парната баня е просто страхотна и това все още е голям плюс. В Sanduny, често сме всички притиснати като птици на кацалка. През лятото, разбира се, ходим по-рядко. Но любимата ми лятна баня е, когато буквално се излива на улицата, толкова свежа и спокойна, вятърът духа топло ... Както се казва, не може да се опише с писалка ...
Веднъж седях в сапунената стая (стаята пред парната, където по принцип се провеждат всички водни процедури), погледнах тези красиви голи млади дами, си спомниха същия триптих на Зинаида Серебрякова "руска баня" и се счупи в някакъв божествен блаженство. Представете си - цяла стая с красиви голи момичета и жени. Всеки има свой живот, дела, проблеми, проблеми и въпроси. И всеки от тях намери време да дойде тук днес, да остави всичките си дела за известно време и да посвети това време на себе си. Няма значение дали сте сами или с някой друг. Това е всичко за вас. За вашето здраве (физическо и морално). За мен банята е като медитация. Времето, което прекарвам сам или с приятелите си, винаги е изпълнено с нещо. Не се случва просто да седим и да чакаме нещо. В почивките между парните стаи е необходимо да се потопите в басейна и да излезете от бандата и да отидете в душ Шарко и да приложите пилинг за кафе (между другото, Настя Годунова от Good Enough) ходи с нас - нямаме проблеми с кафето. И така тихо минава 2-3 часа. В дома това не мога да си представя (особено с кафе).
Харесвам това в банята напълно различни хора. И голотата ги уравновесява. Понякога, на съседни закачалки, прекрасни баби, които се занимават с процедури за 40 години, и учители по йога, и мениджъри по човешки ресурси, и ние, такива млади и приказливи, може да сме близо. И всички идват само за едно - да се отпуснете. А за мен банята е толкова високо ниво на релаксация. Често каним нови момичета с нас. Чудесно е, че банята е престанала в общото съзнание да бъде някакво забавление за друго поколение. За нас това е същото пътуване до салона за красота. И ако отидете за първи път, просто трябва да се чувствате свободни да задавате въпроси, ако сте дошли сами. В банята, всеки разбира всичко перфектно - и те определено ще кажат или подканят. Най-важното е да знаете, че все една и съща комуникация с повишени температури се прехвърля индивидуално, така че не трябва да ходите с открита глава на най-високия рафт наведнъж. По-бавно, по-постепенно - това е всичко.
Мога да разделям пътуванията си към банята в две категории: обществена баня и баня. Редовно отидете нито там, нито там, заради спонтанността на всичко, което се случва в живота. Първото запознаване с банята се случи на рождени дни на приятелите на страната. Когато това се случи в една забавна компания, фокусът от зависването се премества на шеги с разговори и закаляващи процедури: кой ще скочи по-бързо в снега, охлаждащ басейн или вана с вода, стояща на огъня.
Не бях отишъл в банята за забавление само преди няколко години. Аз избрах по съвет на приятели, места и първия ми опит. Винаги отивам на (обществена) баня с приятелка, за нас това е ритуал на любовта към тялото ми. Единият прави чай, билка или зрънце в термос; второто прави скраб от използвано смляно кафе на зърна с зехтин и няколко капки етерични масла според настроението. След банята, прекрасен сън, и е страхотно да се затопли мускулите в него след тренировки, но по някаква причина винаги ходим сутрин.
Обикновено правим три пътувания до парната баня, всяка следваща по-къса от предишната. Първите две са придружени от бърз душ, басейн и чай. Последното пътуване е специално, след като идва време любимите кутии с маски, ексфолианти и кремове. Мляното кафе е доста твърдо абразивно, но банята не се случва всяка седмица, а такъв скраб не уврежда кожата, а след зехтина кожата е копринена през целия ден.
Аз също имах негативен опит, когато отидох в банята веднага след като се събудих, без да закусвам, без да пия чаша вода. След първия подход, вече ниското налягане спада, плюс силна дехидратация - тялото се изключва. След като припадна, аз получих леко сътресение, но все още не мога да се откажа от приятното и не поставям кръст на банята. Но сега, след като се събрах, за да вземем парна баня, имам предвид, че не трябва да пренебрегваме първите признаци на дискомфорт и сутрешната чаша вода.
По-добре е да прочетете малко за сауната, преди да отидете в нея, или дори по-добре, ако лекарят одобри плана ви. И вие трябва да знаете своите особености, разбира се: проблеми с натиск, сърце, съдове, психологически дискомфорт (защо съзнателно отивам да се потя с непознати?!) И така нататък. Сауната и банята с умела и съзнателна употреба са много полезно нещо, същите съдове и сърце могат да бъдат укрепени по този начин. Но не и с водка вместо с билков чай. Все още е добре, ако има възможност, да се ползват услугите на банята. Това е човек, който с метла си тръгва и го дърпа за дръжката в реката, а той прави масаж и чай и следи състоянието ви.
След ваната кожата е много омекотена, порите се почистват. Също така обичам да потапям във шрифта между посещенията и миризмата на етерични масла и метли, вдишвам парата, напълно да се отпусна. Можете да направите масаж с мед, сол и бира. Ако го направи опитен човек, това е като да се родиш отново. Както кожата, така и мускулите са просто нови. Не знам рецептата, банята го направи за мен, но можете да го огледате.
Най-често отивам в сауната в къщата на родителите си. Баща ми, архитект, успя да пригоди една много малка сауна за 1-2 души в пространството на преустроената къща Хрушчов. Няколко пъти се оказва, че отивам в центровете за отдих и в града, където живея сега. С компанията вървя по някакъв начин не много. Използвах се от самото начало, после със съпруга ми. Това е за мен пълна релаксация, почивка, тяло и глава. А комуникацията, дори и с най-близките ви приятели, все още е работа. Въпреки че, когато една малка фирма и всички еднакво се отнасят към процеса, се оказва добре, но по различен начин. Но на нивото на усещанията да общуват в сауната е странно за мен.
Няколко пъти отвеждаха децата в сауната, най-голямата дъщеря (на четири години, от три години) обичаше да се затопли малко и да скочи в басейна, да пие чай с мед. За нея това е игра. Те го взеха у дома и на всички видове центрове за отдих, веднъж в града, но това беше лош план: те нарушиха температурния режим, много хора, такива. Дъщеря ми се разболя след това и ние взехме предвид грешките и осъзнахме, че е по-малко, но по-добре.
Приятели отидоха на класическа сауна, но тялото ми и аз бяхме отегчени там. Е, тогава аз съм сънародник, бабите ми винаги се мият във ваната. В резултат на това, вместо сауната, тя сама започна да се къпе и да я зарази с навика на приятелите си (тези, които не се страхуват от обществените бани). Отидох до баните в Краснопресненск, отивах в Садуни, но там нямаше голям басейн, а след това напълно покриваха женската секция за дълги ремонти. Като цяло, баня с опит и грешка е избран от къпещите се, в Krasnopresnenskikh, идеални дни работа няколко дни в седмицата, когато точно - няма да кажа, тълпи вече са там.
Какво трябва да знаете първо? Какво трябва да започне с по-ниските пейки, че ще има много голи жени и че да не се вмъкват в ледения шрифт след третото повикване означава да се лишиш от едно от най-дълбоките удоволствия в живота. Разбира се, има по-подробен код на нациите за къпане. В парната баня не можете да говорите, пътят на вратата е по-малък от напускането на парната баня, а банята има право да ви помоли да излезете, ако сте били намазани с масло от чесън и ароматни, преди да влезете в парната баня. И така нататък, има много всякакви тънкости, които са приятни за разбиране в процеса.
Когато вторият слой пара попадне върху кожата и сте готови да се закълнете, че е бял и пухкав, въпреки че очите са затворени, а след това попаднате в отпадналост, а през цялата парна баня на този втори приятелски ниска женска „о” се втурва - това е моментът, който ви харесва най-много. Чиста кожа, лъскава коса и леко дишане след вана, както и непроницаемост при остри респираторни инфекции и настинки е приятно приложение.
От козметични процедури - всъщност, извисяващи се с метла (това е, когато, след като влезете, останете в парната баня, а банята на две метли ви направи нов човек). Когато свикнеш с нея, можеш да влачиш метлите си и да си направиш нов човек от приятелката си, а тя може да го направи от теб. По-добре е да започнете с дъб, а за рязкост и засилване на ефекта препоръчвам мека хвойна. Друг масаж, търкане по цялото тяло, маски на лицето, масло върху косата. Можете да направите всичко, най-важното - да запомните, че не можете да отидете измазани в парната баня, за да не се изгорите и да не се оцветят другите, да не говорим, че любимият крем на съседа ви може да е алергичен. За всички процедури има лъжичка (хладна дума).
В банята е добре да разберете последните новини и да имате откровени разговори - лист на голото тяло и листа, прикрепени към метлата. Но понякога вземам книга и отивам сама, когато има прекалено много новини и разкрития. Това е неприятно, когато посетителите не потъмняват в парна баня, а вместо да слушате двойката, трябва да слушате за новия си гадже Lenka, но в Krasnopresneskih на banschits и стареите бързо викат на такива хора, така че проблемът изчезва. Жалко е, когато лошата пара не е достатъчно дълбока, влажна, изгаряща, а „празна“. Това се решава чрез писане в дневника на дните, когато работят професионални фризьори. По-сериозни ексцесии не бяха.
снимки: Asos, 1, 2, 3, 4 чрез Shutterstock
