Blew: Как да не се разболяват от течение или вятър
Когато сме в хладна стая или на открито в студа, тялото включва механизми на терморегулация. Ако тялото е студено, то става мърлящо, започва да трепери. Така се проявява защитната реакция на тялото: съдовете са тесни, намаляват преноса на топлина и малките движения на мускулите спомагат за затопляне. В случай на проект, ситуацията се променя. Открихме как точно се случва това и какво заплашва с експертите: Олга Дектярова, главен лекар на Лабораторията „Гемотест“, и доктор по медицински науки, невролог и главен лекар на клиника „Д-р Чой“ от източната и традиционната медицина Чой Йонг Джун.
Какво е опасен проект?
Движението е въздушен поток, който се появява в почти затворено пространство през отвори една срещу друга. Когато тялото е в този поток, въздушният поток действа локално, т.е. той е насочен към определена област на тялото, като врата или долната част на гърба. Д-р Олга Дехтярева дава пример: ако съд с течност се постави под поток студена вода, цялото съдържание на съда ще се охлади след известно време, подобно на повърхностната температура на човешкото тяло ще намалее незабележимо по време на течение. Последното може да предизвика обостряне на миозит (мускулно възпаление), междуребрена невралгия, възпаление на лицевия нерв или обостряне на хронични инфекции. Например, незабележимото охлаждане активира херпесния вирус, който живее в тялото, който атакува нервната тъкан - и мехурчещите обриви се появяват по протежение на засегнатия нерв.
В същото време, неврологът Чой Йонг-джон обръща внимание на факта, че течението в една стая или студен вятър навън не причиняват заболяване от само себе си. Това са само фактори, които активират проблемите, които вече съществуват в организма. Вярно е, че ако здравето е в ред, но аз трябваше да прекарам половин ден в компютъра в седнало положение с стегнат врат, тогава дори малка тяга може да укрепи мускулните спазми - това ще предизвика възпаление на мускулите. За да се повтори: шията започва да боли, не защото "духна", а от прекомерно свиване на мускулите, включително като реакция на студа.
Как да се лекува, ако "избухне"
Миозитът е възпаление на една или няколко мускули, когато мускулните влакна се набъбват, настъпва спазъм и нервните окончания са притиснати. Зад фразата "издуха врата" често се покрива именно този проблем. Остра болка при движение или натискане е често срещан симптом, който не може да бъде облекчен чрез масаж, компресиране или триене със загряващ агент (грешката на много пациенти). Анти-възпалителен анестетичен маз ще помогне да се отървете от неприятните усещания, но ако състоянието не се подобри след няколко дни или се е влошило, не трябва да отлагате посещението на невролог. След прегледа е необходимо да се подложи на предписано лечение, например курс на физиотерапия.
Ако лекарят прецени, че нервните окончания, които влизат в междупрешленните отвори, са възпалени, а болката се усилва и се появява "стрелба" в ръката или главата, диагнозата ще бъде различна - неврит, т.е. нервно възпаление (наричано още радикулопатия). Инжектиране на нестероидни противовъзпалителни лекарства (обичайни ибупрофен и подобни лекарства), както и лекарства за болка и оток, обикновено помагат при лечението на заболяването. При междуребрената невралгия нервните окончания причиняват болка по цялата дължина на гръбначния стълб, особено в гръдната област. Според Олга Dekhtyarova, пациентите често се уплаши и обърка този проблем със сърдечни заболявания: има болка в гърдите, която след това изчезва, а след това се увеличава по време на кашлица, вдишване или промяна на позицията на тялото, дишането може да бъде трудно. Описахме как да се разграничи ангина пекторис (болка, свързана със сърдечни проблеми) от междуребрената невралгия. Лечението се редуцира до облекчаване на болката и отстраняване на възпалението с противовъзпалително средство.
Неврит на лицевия нерв е друга болест, причината за която може да бъде намалена поради локалния охлаждащ имунитет (особено при студено време): спазъм на кръвоносните съдове и мускулите временно прекъсва силата на лицевия нерв и се възпалява. Лицевият нерв преминава през много тесни канали в костите на лицето, така че дори незначителни възпаления и подуване водят до компресия, което причинява симптоми на заболяването. Обикновено неприятните усещания се появяват зад ухото и постепенно преминават към лицето и областта на шията. В резултат на това буквално след няколко дни става трудно да се контролират израженията на лицето, симетрия на лицето е забележимо нарушена, речта става неясна, а нервните тикове не са изключени. Експертите отбелязват, че заболяването може да бъде продължително и неговата тежест и време за възстановяване зависят от това коя част от нерва е повредена и колко бързо е започнало лечението. В началото на болестта ефективни са вазодилататорите и деконгестанти, витамини от група В и обезболяващи. От втората седмица можете да приложите физиотерапия и да направите масаж на лицето. В трудни случаи, когато няма подобрение в рамките на 8-12 месеца, се предписва операция.
Възможно ли е да се настигне от черновата?
Положителният отговор на този въпрос изглежда очевиден - но е погрешен. Вече писахме, че причината за остри респираторни вирусни инфекции са вируси, а не разходка в ветровито време, скръб в офиса или леден коктейл, пиян в една глътка. Разбира се, ако постоянно замръзвате, е по-лесно да се разболеете: тялото просто харчи повече ресурси, опитвайки се да запази топлината си, „забравяйки“ за защитните функции, а вирусите имат повече шансове за неконтролирано възпроизвеждане. Вярно е, че обикновено за това не е достатъчно еднократни проекти или дори мокри крака. Ако все още сте болни, ние ви напомняме, че не е необходимо да се лекувате настинка, просто трябва да изчакате тялото да я победи и да облекчите симптомите: висока температура, възпалено гърло, хрема. Антивирусни лекарства за лечение на ARVI не съществуват и ефективността на имуномодуларите и имуностимулантите към днешна дата не е доказана.
Същото важи и за риска от "охлаждане" на пикочния мехур или бъбреците - теоретично това е възможно, но само ако прекарате няколко часа на студено, за предпочитане без да се движите и без дрехи. Но в този случай големите проблеми ще започнат не само с бъбреците. В други ситуации е почти невъзможно да се намали температурата на вътрешните органи, а възпалението на пикочния мехур (цистит) или бъбреците (пиелонефрит) обикновено се свързва с бактериална инфекция, камъни в бъбреците, някои лекарства или вродени аномалии, но със сигурност не с ефектите на студ.
Има ли "алергия към вятъра"?
Ако очите са много воднисти на вятъра, кожата на лицето става червена и се лющи, тече от носа, се появява кашлица, но тези симптоми бързо преминават в стаята (или всяко друго място, където няма силен поток студен въздух), има голямо желание да ги отпишат като "алергични към вятъра" ". Всъщност, това не е съвсем вярно: можем да говорим за алергии или непоносимост, но не и за самото движение на въздуха, а за частици, които носи, като например прах. Оказва се, че вятърът не е алерген, а провокатор на съществуващия проблем. За да потвърди или изключи с висока точност алергии, Олга Дектярева препоръчва да се подложи на лабораторна диагностика - да се направи проучване с помощта на метода ImmunoCAP. Ако се идентифицират алергии, алергологът-имунолог ще избере подходящата терапия.
Вярно ли е, че жените замръзват по-трудно от мъжете?
Според д-р Чой Йонг-дон, женското тяло е физиологично по-чувствително към студ, така че за жените е по-удобно да останат в малко по-топла стая. Поради сложните механизми, свързани с естрогенните хормони, температурата на кожата на ръцете и краката на жените е по-ниска от тази на мъжете - смята се, че всичко това е част от нискотемпературната система за разпознаване, необходима за защита на бебето по време на бременност. По-студените крайници създават усещането, че е студено по цялото тяло - между другото, приспособленията са предназначени да ви помогнат бързо да почувствате топлина или студ, засягайки само китката.
Юни отбелязва, че тези наблюдения не са спекулации: американски учени от университета в Юта стигнаха до това заключение още през 1998 година. В хода на експеримента се установи също, че по правило женското тяло има по-малко топлинни емисии: метаболитното ниво на средна жена е с около 23% по-ниско в сравнение с това при мъжете - това се дължи на хормонални разлики и различни телесни тегла.
Често жените, работещи в офиса, се обличат по-топло от мъжете. Това не е трудно да се обясни с резултатите от проучването от 2015 г., публикувано в научното списание Nature Climate Change. В повечето офис сгради „комфортната температура” се определя според остарели инструкции от 60-те години, когато експериментите се провеждат само с участието на мъже. “Термичният модел на комфорт”, наблюдаван при проектирането и експлоатацията на офис площи, отчита такива фактори като степента на изолация на дрехите. Но тук има един нюанс: моделът е разработен за хора в тесни мъжки костюми, а не за тези, които носят поли, тънки блузи и прозрачни чорапогащи - като цяло, настройките на климатиците за сега могат да се нарекат сексистки.
снимки:Вениамин Красков - stock.adobe.com, демонстрация - stock.adobe.com, фотофабрика - stock.adobe.com
