Пасивен бунт: Защо не съществува мързел
Вероятно НЕ НА ЧОВЕШКАТА СВЕТЛИНАкойто не би казал поне веднъж: "Ти си просто мързелив". Чуваме за мързел от детството - от родители, баби и дядовци, учители ("Спокойно момиче, но мързеливи. Трябва да се опитаме по-силно!"). По-късно ние сами започваме да използваме тази фраза и да наричаме себе си, нашите партньори и деца мързеливи. Но дали всичко е толкова просто с тази идея?
Обяснителният речник на Дал ни казва, че мързел е "нежелание за работа, отвращение от работа, от работа, от работа; склонност към безделие, към паразитизъм". Интересно е, че мързелът се разглежда тук в два смисъла едновременно: като акт или временно състояние, когато човек не иска да работи, или като постоянна черта на характера - ако човек е склонен да не прави нищо.
Въпреки това, психологията ленивост третира по съвсем различен начин: счита, че това не е чувство или качество на характера, а социален конструкт. Има основни емоции - страх, тъга, гняв и радост - които са еднакви за всички висши бозайници и ние ги усещаме приблизително еднакво. Но такова чувство като мързел не съществува - има усещане за умора или състояние на апатия, има агресия, която може да се изрази в нежеланието да се направи нещо (самото „отвращение към работата”). Липсва и мързеливо качество на характера - с негова помощ описваме хора, които не искат да правят нещо, което ние мислим, че трябва. Дори ако говорим за себе си.
Откъде идва мързел
Обикновено родителите или учителите ни казват за мързел за първи път. Детето може да научи, че е "мързелив" в различни ситуации: например, когато според неговите старейшини той не е достатъчно енергичен - т.е. той е апатичен и апатичен. Здравото дете трябва наистина да бъде активно, така че летаргията наистина е причина за безпокойство. Но в този случай е по-добре да се консултирате с лекар или психолог, а не да залепвате етикетите.
Втората и вероятно най-често срещаната опция е, когато детето не се интересува от това, което родителите му смятат за полезно и необходимо: „Мързеливо почистване на стаята“, „Мързеливият да пише домашно или да пише думи“, „Мързеливи посещения при бабите и дядовците“. Има стотици различни причини за нежеланието да се направи нещо - но тъй като родителите се смятат за безспорен авторитет и разговорът с детето за техните желания и чувства в нашата култура все още не е приет, приема се да се отпише всяко неподчинение или на лошо поведение (когато дете активно бунтове), или да мързел (това се счита за пасивен бунт).
Израствайки, ние свикваме с тази концепция и започваме да описваме себе си и другите хора чрез нея. За съжаление, идеята за "мързел" ни пречи да разберем собствените си чувства, мотивация и дори проследяване на нашето физическо състояние: внезапна апатия, която обичайно наричаме мързел, когато бъде прегледана от лекар, може да се окаже стартовия бронхит, намалените нива на хемоглобина или бременността. Концепцията за мързел може да доведе до това, че започваме да оказваме натиск върху себе си. Сравнете: фразата "Аз се противопоставям" води до по-нататъшно размисъл, подсказва да разбере какво се случва - какво съпротивлявам, каква е причината? Какво не ми харесва или не е близо? И думите "Аз съм мързелив (мързелив)" предполагат морален поглед. Мързелът тук е "порок", който трябва да бъде ликвидиран.
“Мързелът” е удобен етикет за цял заплетен от объркани чувства, неудобни и неприятни отношения, конфликти, които ни пречат да бъдем активни.
Към психолози или треньори често се подхожда със следната молба: „Как да започна десетият проект, когато предишните девет ме изчерпиха до полу-трупове?“, „Спя четири часа, работя дванадесет часа седмично без почивни дни и не мога да започна да уча френски. мързелив, а? Разбира се, мързел няма нищо общо с това. Човек, който е уморен от пулпа, не може да бъде подпомогнат от никакви методи на самомотивация. Неговият проблем е по-скоро, че той не може да спре да се счита за всемогъщ киборг и да се разпознава като жив човек с нужда от почивка, да не прави нищо и да се забавлява.
Обикновено в такива случаи трябва да се обърнем към детските и семейните условия. Често там можете да намерите идеи, че останалото е „срамно”, че трябва да „го печелите” или да имате основателни причини за това (три години без отпуск, сериозно заболяване). Или инсталация, която обича само онези, които имат полза. Много добро. Човек, който иска да бъде обичан и приет, започва да работи усилено, унищожавайки себе си и близки взаимоотношения - просто няма ресурс за тях. Когато усеща, че отношенията се разпадат, той се чувства ненужен, а въпреки всичко се опитва да работи още повече. В края на краищата, мама и татко показаха, че обичат точно така - това означава, че трябва да работи с други хора!
Какво крие мързел
Много често „мързелът“ е удобен етикет за цяла преплетена от преплетени чувства, неудобни и неприятни отношения, конфликти, които ни пречат да бъдем активни. Например, вие сте "мързеливи", за да получите втора степен или да се включите в напреднало обучение. Ужасно е да си мислиш: може би си "мързелив", защото не искаш да правиш това, което ти изглежда безсмислено? Например, ако не сте си поставили целта - просто някой от хората, които са важни за вас, ви вдъхнови, че е необходимо второ висше образование.
Ако отидете на курсовете или седнете след основната работа на бюрото няма сили и отчаяно пропускате, време е да се запитате: защо е започнало всичко? Ако искате да промените обхвата на дейностите, може би ще е достатъчно само да кандидатствате за стаж? Или дори просто изпрати автобиография на позиция с малко по-ниска заплата, след като е въвела там всички опит в работата в близки специалности. Ще се изненадате колко по-кратък е пътят към целта, ако разберете какво наистина искате.
Или може би първоначалната цел беше да угоди на мама и татко? След това трябва да потърсите по-малко енергоемък начин - или дори да работите с психолог, където свършва демонстрацията на любов и благодарност към родителите и започва животът на други хора.
Фразата „ти си просто мързелив“ също е отлично средство за манипулация. По същество човек ви казва: "Искам да направите това. Ако не направите това, аз ще ви считам за лош и ще се опитам да ви убедя в същата мисъл"
Трябва да сте предпазливи, ако мързел ви обхваща всеки път, когато изпълнявате задача (среща, проект, пътуване), свързана с определен човек или група хора. Например, на работа, отлагате задачата от конкретен клиент до последния, въпреки че винаги изпълнявате останалите навреме - просто не можете да започнете. Или ще си мързеливи, преди да отидеш при някои приятели или роднини, въпреки че в други случаи можеш да направиш дълъг път. Дори се случва, че отново и отново не искате да отваряте книга или да гледате филм, препоръчан от някого.
В този случай си струва да си спомните какво се е случило във вашата връзка напоследък. Обикновено има добри причини: мързел се оказва начин за пасивно противодействие на агресията, навлизане в чужбина, унижение, нарушаване на споразумения. Всъщност, "мързел", за да се срещне с един приятел, който отмени две предишни срещи, когато вече сте били на път. И не искам да правя проект за клиент, от когото тогава месеците трябва да изискват такса. "Мързел", за да отидете при роднини, които критикуват вашия начин на живот, груб, нарушават границите. И дори книга от човек, който се отнася с теб лошо, не искаш да четеш - и въпросът не е в това, че не преследваш знание, а факта, че сложните чувства към човека се прехвърлят на четене, гледане на филм, пътуване.
- Ти си просто мързелив!
Фразата „ти си просто мързелив“ също е отлично средство за манипулация. По същество човек ви казва: "Искам да направите това. Ако не направите това, аз ще ви считам за лош и ще се опитате да внушите същата мисъл." Тук е подходящо да се говори не за качествата на вашия характер, а за дейностите, които според вас са твърде мързеливи.
Разговорът, че служител на работното място е мързелив, може да бъде "добър" начин да се отрекат от всички неудобни въпроси, от забавяне на заплатите до дисбаланс на власт и отговорност. Така работодателят може да се опита да прехвърли разговора от бизнес отношения към категориите на оценка и морал, и това е погрешно. Може би сте „мързеливи“ да поемате задълженията на други хора и да ги рециклирате без допълнително заплащане. Или сте „мързеливи“, за да извършвате самостоятелно един проект, който изисква по-формална власт и промоция. И тук е много полезно да наричаме нещата с техните собствени имена: "Съжалявам, не смятам за приемливо да изисквам от мен да остана до девет часа в петък вечерта без заплащане за обработка", "За да взема този проект, трябва да имам право да подписвам документи и пълномощно."
Когато един партньор каже, че сте „просто мързеливи“ да миете пода и да приготвяте вечеря след цял ден, вместо обвинения и извинения, по-подходящо е да се говори за това как да споделяте домашните задължения. Ако сте "мързеливи" да посетите майка си в къщата на стотици километри от града, трябва да помислите какво се случва във вашата връзка или сте уморени. Във всеки случай е полезно да се мисли не за мързел, а за това дали дадено лице е физически в състояние да шофира шест часа в задръствания в събота до вилата, за да се прибере в неделя вечер от неделя до понеделник и колко в тази форма (това е голям въпрос).
Идеята за мързел е като боклук, където те изхвърлят напълно различни неприятни и неудобни чувства, вместо да се справят с тях.
Един от най-трудните въпроси е, когато има конфликт зад мързел. Най-лошото е, че когато това, което правите, противоречи на вашите ценности - ако преувеличавате, много е трудно да бъдете веган и да работите в месопреработвателно предприятие, или да застъпвате положителни за тялото и да рекламирате конкурси за красота. В този случай мързел е буквално спасение. Това е здравословно съпротивление на това, което човек счита за неморално, вредно или нечестно. А дейността, която противоречи на вашите житейски принципи, е по-добре да се промени възможно най-скоро, защото е разрушителна.
Идеята за мързел е като боклук, където те изхвърлят напълно различни неприятни и неудобни чувства, вместо да се справят с тях. Така че, ако сте преодолени от мързел и чувство за вина за нея, е време да потърсите в тази кошница, да извадите натрупаните чувства и емоции и внимателно да ги проучите.
фотографии: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)
