5 прости начина да помогнем на планетата, като се грижим за себе си
текст: Карина Сембе
Екологичен - нов черен, и е ясно защо: опазваме планетата, планетата ни защитава. Днес повече от 700 милиона души живеят в условия на дневен недостиг на питейна вода и само десет години по-късно обещава да нарасне до 3 милиарда - не само поради нарастването на населението, но и поради бързото намаляване на водните ресурси и изменението на климата, което е частично предизвикано от самите хора. , Просто изключване на водата в чешмата във времето, ние удължаваме живота на населението на Земята. Значението на сортирането на боклука също е време да се научат всички: ненужните фотокопия могат да се превърнат в нови училищни тетрадки и да спасят дърветата, а пластмасова бутилка няма да лежи в земята за сто години и вместо това ще бъде рециклирана.
Форми на съзнание, всеки избира за себе си: някой вижда смисъл в отхвърлянето на месото, някой наблюдава консумацията на електричество и някой е запален по засаждането на дървета. Ползите от такива стъпки в дългосрочен план са ясни: всеки иска да диша чист въздух, да има много вода и да яде здравословна храна. Но за да започнем да се грижим за околната среда, има още по-очевидна мотивация - възможността да изглежда и да се чувства по-добре след една седмица или месец от “зеления режим”. Започнете с пет прости стъпки - и тялото ви почти веднага ще ви благодари.
Започнете с велосипед
Целият свят се превръща на велосипеди с причина. Според испански учени, 225 хиляди души в Европа умират всяка година от болести, причинени от изгорели газове. В руските градове с по-малко население ситуацията е толкова плачевна, колкото и в европейските метрополиси: делът на замърсяването от моторни превозни средства представлява 70-80% от общите емисии на вредни вещества в атмосферата, така че градските велосипеди могат да бъдат спасение за белите ни дробове. Разбира се, за това една забележима част от жителите на града трябва да се премести на две колела (шофирането през задръствания не допринася за здравето), но трябва да започнете с нещо.
От една трета до една половина от всички пътувания с автомобил и наземен обществен транспорт се правят на разстояние по-малко от 5 километра, което е лесно за човек в добра физическа форма и без багаж, за да пътува с велосипед или пеша. За един час колоездене със средна скорост можете да изгорите повече от 200 ккал, а редовните разходки значително ще укрепят мускулите на таза, ханша и телетата. В страните от Западна Европа наемът на велосипеди е разработен на общинско ниво, а в Москва преди три години те започнаха централизиран наем.
Купете продукти на Fairtrade
Чай, натурални масла и подправки, тъмен шоколад, фъстъчена паста - за повечето любители на здравословната храна тези продукти са се превърнали във важна част от диетата. Като правило суровините за тях се отглеждат в развиващите се страни и се изнасят в развитите. Колебанията в цените на стоките не гарантират заплата за живот на много производители, което ги принуждава да вземат заеми при изключително неблагоприятни условия. Освен това, пазарните цени не отразяват действителните разходи за производство, които трябва да включват както екологични, така и социални компоненти.
Международното социално движение Fairtrade ("справедлива търговия") предлага алтернативна система за търговия с "етични" продукти на най-добрите условия за производителите и работниците в развиващите се страни. „Честните“ продукти се отглеждат в стопанства в сравнително малък мащаб, което ви позволява да следите качеството на културата, с минимална намеса в местните екосистеми, а използването на химически торове е много ограничено. Когато купувате зелен чай, кокосово масло или банани с марка „справедлива търговия“, вие подкрепяте не само икономиките на развиващите се страни, но и собственото си здраве.
Използвайте естествени почистващи препарати
През декември миналата година американският президент Барак Обама подписа забрана за производство на козметика с пластмасови микрогранули, което предизвика оживена дискусия в медиите и социалните мрежи. Само в щата Ню Йорк около 19 тона такива микрогранули се измиват в канализацията всяка година. Малките частици, съдържащи се в гелове за душ, ексфолианти и пасти за зъби проникват през филтрите на пречиствателните станции за вода и поглъщат токсични химически замърсители, а след това ги бъркат с храна от водни организми.
Влизайки в хранителната верига, токсичните вещества могат да отровят рибите, които впоследствие ще бъдат изядени от хора или други бозайници, земноводни или птици. Много водещи производители на хигиенна козметика (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) вече са се ангажирали да изключат продуктите с пластмасови гранули от производството. Съветваме ви да избирате почистващи препарати с естествени или разтворими абразивни частици - те внимателно и ефективно се обелват, без да причиняват непоправими вреди на околната среда.
Много от нас могат да изберат сапун или душ гел за един час, но помислете за кратко време, преди да вземете първата налична течност за миене от рафта на супермаркета. Неговият състав също трябва да се третира по-внимателно: повечето съдържат петролни продукти (бутилени, пропилен, феноли и етери), както и фосфати и багрила. Често, дори в състава на продуктите, които са обявени за екологични, има силен консервант, метилизотиазолинон, който е признат за токсичен и може да предизвика алергична реакция при редовен контакт. Дори и да изберете екологично чисти продукти за миене, използвайте гумени ръкавици - грижете се за вашия маникюр и кожата.
Спестете електричество вечер
Повечето от енергията днес се произвежда чрез изгаряне на въглища, нефт и газ. Когато това се случи, освобождаването на токсични вещества, които увеличават риска от различни заболявания, включително рак. Изгарянето на въглеводородни горива в производството на енергия е един от основните източници на емисии на въглероден диоксид, чието нарастващо съдържание в атмосферата е ключов фактор за увеличаване на парниковия ефект и води до глобално изменение на климата. Затова, за да спасим живота на Земята, всеки е длъжен да пести електроенергия и специално внимание трябва да се обърне на умерената употреба на светлината с настъпването на вечерта.
Този еко-режим има неочакван бонус: вечерните енергийни спестявания ще донесат почти незабавна полза за вашето здраве. Неведнъж сме напомняли, че учените препоръчват да се приготвяте за легло при слаба светлина и да заспите в пълна тъмнина. Вечерта се опитайте да направите зонирано осветление и на електронни устройства, за да намалите яркостта на екрана. Когато си лягате, изключете осветлението, не забравяйте да изключите светлината в следващите стаи и да се запишете от мигането на зарядните устройства или превключвателите на адаптерите. Силният, пълноценен сън е гаранция за здравословен вид и благополучие, а енергийните спестявания ще бъдат приятно отразени в сметките.
Яжте сезонни зеленчуци и плодове
Чували сме за ползите от сезонни плодове и зеленчуци още от детството, но има и друг важен момент. В съвестните ферми те обикновено се отглеждат в най-естествени условия, т.е. на леглото, като се използва минималното количество химически торове. Що се отнася до парниковите зеленчуци, изкуственото осветление, отоплението и специалните препарати ускоряват зреенето, но не позволяват на културата да узрее естествено и да придобие богат вкус.
Внесените зеленчуци и плодове се третират с различни консерванти за дългосрочно съхранение и за да станат по-привлекателни, те се покриват със специални средства, например восък, съдържащ морфолин - вещества, които се използват в ядрените реакторни системи и производството на антибиотици. Такава цялостна обработка на плодовете може да сведе до минимум ползите от витамините, които те съдържат. Чрез ограничаване на консумацията на несезонни зеленчуци и плодове, вие намалявате търсенето на такива практики, далеч от "зелените". Освен това пътят на местните сезонни зеленчуци и плодове от полетата до рафтовете е много по-кратък от пътя на екзотичните плодове, което означава няколко пъти по-малко консумативно гориво и емисии на отработени газове по време на транспортирането.
снимки: Снимки на плевнята, разбъркване, дух на природата, IKEA, Frrutto, BeautyShop64