Какъв е днешният ви списък: повече от 100 точки, за да научите всичко за себе си
За цяла година бяхме контролни листи, които трябва да помогнат обърнете внимание на собствения си живот и възможните "проблемни области": физическо и психологическо здраве, взаимоотношения с партньор, приятели и роднини, работа и много други. Ние споделяме селекция от най-популярните въпроси - и в същото време предлагаме да помислим какво може да се подобри през следващата година.
10 домашни навици, които ни нараняват
Съвети от книгата на Дария Саркисян "Тапети за убийци, отровна вода и съблазнителен стол. Как да оцелееш в собствения си апартамент": по отношение на доказателствена медицина, тя разказва за опасностите, които лежат в собствения ни апартамент и правилата, които ще помогнат да се спаси здравето
10 признака, че имате хипохондрия
Хипохондрия, или безпокойство за възможно заболяване, в една или друга форма, според някои източници, се среща в 9% от населението и се счита за психично разстройство. Нашият контролен списък ще помогне да разберете в кои случаи твърде много грижи за здравето са вредни и показват по-скоро загриженост.
10 неща, които се крият напразно от лекар
Колкото повече информация получава лекар, толкова по-бързо ще бъде поставена правилната диагноза. Защо е важно да не пропуснете нищо и да бъдете откровени по време на проучването, разбрахме от експертите - публикуваме няколко факти, за които е вредно да мълчим
10 признака, че сте по-здрави, отколкото си мислите
Опитваме се да се грижим за тялото си, но не правим култ от него, понякога подценяваме реалността: вярваме, че ядем по-здравословно, отколкото всъщност правим, или се критикуваме за предполагаемата липса на активност. Този списък ще ви помогне да проверите себе си - може би сте по-здравословен начин на живот, отколкото изглежда
10 признака, че трябва да отидете на психолог
Много хора смятат, че помощта на психолог или психотерапевт е необходима само като крайна мярка. Работата на психолог не се различава много от работата на ухото и носа и гърлото - това е начин да се коригира или поне да се подобри качеството на живота ви. Говорим за знаците, които ще ви помогнат да разберете, че такъв специалист може да ви бъде полезен.
10 знака, че сте преуморен
Постоянният стрес отдавна е част от нашия живот и луд ритъм и голям брой случаи може дори да му хареса. Въпреки това, както тялото, така и психиката трябва да почиват и да се възстановяват - в противен случай последствията могат да бъдат плачевни. Разберете какво да търсите и как да подозирате претоварване
10 признака, че имате проблеми със секса
По отношение на секса, понятието за норма е много широко - и това, което някои смятат за обичайна практика, може да е неприемливо за другите. Въпреки това, съществуват редица важни принципи, като например безопасността и активното спазване, които се прилагат във всички ситуации.
7 признака, че родителите нарушават вашите граници
В нарушение на границите в общуването на родители и възрастни деца има обща черта - това е объркване на ролите. Избрани седем признака, че такова нарушаване на границите е налице в живота ви
9 признака на здравословна връзка
В нашия контролен списък има девет критерия, които ще ви помогнат да се уверите, че сте в напълно здрава връзка, или мислите дали е време да промените нещо.
6 признака, че сте предразположени към нарцисизъм
На приятелски начин нарцисите са тези, които имат нарцистична травма: те не чувстват своята собствена стойност и непрекъснато търсят неговото потвърждение от другите, а не мислят за чувствата и нуждите на другите. Ние разбираме как изглеждат последиците при възрастен човек - и какво да правим, ако разберете, когато описвате себе си
10 признака, че пиете твърде много
За повечето от нас, изглежда, че алкохолизмът не заплашва тези, които не отиват в склонности, не се напиват, преди да загубят съзнание, и обикновено консумират само качествен алкохол в една интелигентна компания. Въпреки това, първата фаза на пристрастяване лесно се пренебрегва, а прекомерните дози могат да бъдат вредни, дори ако няма истинска зависимост. Опитахме се да разберем какво да търсим, така че алкохолът да не се превърне в истински проблем.
5 признака, че сте твърде инфантилен
Инфантилността се различава от проявите на спонтанност, импулси на "вътрешното дете", творчески хобита и други съвсем безобидни явления, тъй като започва да вреди на другите. Казваме как да разберем, че трябва да мислиш
5 признака, че манипулирате хора
Манипулациите в общуването са тънка тема, защото ние поне понякога прибягваме до тях. Въпреки това, манипулацията може сериозно да влоши отношенията ви с другите. Казваме как да разберем, че това е вашият случай, и да се справим със ситуацията.
Корица:dohee - stock.adobe.com