Струва ли си да се страхуваш от слънчеви бани
Все по-често говоря при заобикаляне на проблемите на красотата - пряко засяга здравните въпроси. Сноп от "рак на слънцето" е фиксиран в съзнанието ни на всички нива: от социалната реклама до добре познатите тениски на Марк Джейкъбс с ясна индикация за "Защита на кожата, в която се намирате". Дори и в самото определение, в първите редове има предупреждение "продължителното излагане на слънце влияе неблагоприятно на здравословното състояние (нервна, сърдечно-съдова и други системи) и провокира образуването на меланом." Ето защо, най-новите изследвания на ползите от слънцето се възприемат по същия начин като съвети от рекламирането на тютюневи компании от 50-те години на миналия век, когато те препоръчват цигара като средство за кашлица или главоболие. Лятото е "вече днес" и е по-добре да получиш твърда позиция по отношение на слънчевите бани точно сега.
Ако говорим за естетика, тенът е придружен от сложна история. Египетските красавици са били напоени с часове в праисторически спа, защото бледността беше един от основните признаци на женственост. В същото време, мачото на всички времена трябваше да се пече интензивно, за да погледне смело папируса или картината на епохата на Възраждането. Проспериращите гръцки жени и римски жени избягваха слънчевите бани и не пропускаха възможността да подчертаят социалното си превъзходство поради млечния нюанс на кожата им. Средновековието и Новото време не променят нищо радикално - тялото, недокоснато от слънцето, все още е белег на привилегированата класа. Друго нещо - въпросите на медицината. Слънцето е било използвано като терапевтично средство през цялата история на човечеството, независимо дали е носело набедрени връхчета или синтетични бикини: слънчевите градини процъфтявали в Вавилон и Египет, солариите били построени в Гърция и Рим, Хипократ и Херодот неуморно рекламирали лечебните ефекти на лъчите, древните германци невентилно рекламирали лечебните ефекти на лъчите болезнени деца и възрастни хора, през Средновековието евреите и арабите не избягваха слънцето. Развитието на медицината през осемнадесети и деветнадесети век, когато физиотерапевтите и натуропатите започнаха да лекуват практически всички болести със слънчеви бани, до известна степен популяризираха тен. Въпреки това, поради факта, че привържениците на движението са станали нудисти, либерални младежи и други елементи, които не предизвикват съчувствие сред консервативното мнозинство, ефективността на метода е все още под съмнение.
Базираната на доказателства медицина в началото на 20-ти век като че ли подсилва положителния образ на слънцето - връзката между дъбилни и произвеждащи всички необходими витамин D и добрите настроени хормони стана очевидна. След това дойдоха 80-те години, а с тях и СПИН, проблемите на разреждането на озоновия слой и „вредното ултравиолетово лъчение“, екологичните и причинените от човека бедствия. Всичко това се превърна в източник на социални неврози и много фобии. Проучвания, които свързват меланомата (рак на кожата) с излагане на слънце, незабавно записват тен в най-лошите врагове. Но дори и тогава не всички се отвърнаха от него. Ако много хора не избягват неща, които причиняват по-очевидна вреда на здравето (например цигари), тогава отношенията с тен могат да се развият въз основа на хедонични рискове - въпреки предупрежденията на лекарите, мнозина продължават да лежат с часове под открито слънце.
Между лагерите, неописуемо загорени и силно бледи в смесени чувства, съмнителното мнозинство замръзна.
Изборът на стратегия за поведение на слънцето също е форма на естетически манифест. Така на Лазурния бряг през 1922 г., въпреки общественото мнение, Габриел Шанел обяви твърдото си решение да носи тен, тъй като носи със себе си духа на активна, здрава и самоуверена жена. В опозиция има героини в духа на Марлене Дитрих, които предпочитат по-аристократичен и "възвишен" образ, изключвайки абсурдите под формата на изгаряния и белезникави следи от бански костюм. Подобна конфронтация се случва и днес. Dita Von Teese и Nicole Kidman се крият под тента, намазана с цинк, - те действат като изящно лъскави и изискани диви с кожа, покрита с порцелан. На слънчевата страна на плажа са Камерън Диас и Дженифър Анистън, напоени с тен масло, пълни с жизнена енергия и готови да скочат на сърф във всяка секунда. И докато 55-годишната Мадона ни казва, че никога не се случва на слънце, защото убива кожата, в пресата има снимки на 77-годишна опърлена София Лорен, която слънчеви бани.
Между двата лагера - прекалено загорял и силно бледи - повече или по-малко рационално съмнително мнозинство замръзна в смесени чувства. Това са хората, които се страхуват от възможността да се разболеят от „нещо лошо“, но все още не харесват вида на бледите им крака. И това трябва да знаят.
През 2012 г. дерматологът от Глазгоу Ричард Уелър представи презентация за това как слънцето може да укрепи сърдечно-съдовата система. Известно е, че в Австралия смъртта от инфаркт и други миокардни заболявания е три пъти по-ниска, отколкото във Великобритания. Противно на силната увереност на австралийците, че всичко това се дължи на сърф и весело настроение, Уелър предлага директна връзка между количеството на слънчевата светлина и ползите за сърцето. Неговото дългосрочно проучване показа, че под въздействието на ултравиолетова светлина, азотният оксид доставя кръв от кожата, което от своя страна разширява кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, понижава кръвното налягане и намалява риска от сърдечни заболявания. И колкото по-възрастен е пациентът, толкова по-ярък е ефектът. В същото време, Уелър доказа, че в случай на лечение на миокардни заболявания, витамин D сам по себе си не влияе върху подобряването на състоянието, а е само индикатор за усвояването на слънчевата светлина от организма. „Да, като дерматолог, често диагностицирам пациентите си с меланом и съветвам да избягвам слънцето, но е важно да съобщя на хората факта, че слънчевата светлина може да бъде едновременно полезна и опасна. болестите са стократно по-високи от рака на кожата. Трябва да се намерят оптимални условия, за да се използва слънцето, за да се подобри здравето ви ”, обяснява Уелър.
Проучване, публикувано тази година от авторитетното медицинско списание Journal of Internal Medicine, показва, че сред жените, които избягват слънчевата светлина, смъртността е два пъти по-висока от тази на тези, които излагат UV радиация. В продължение на 20 години учените от Института Каролинска в Стокхолм са наблюдавали 29 518 жени, които разказали подробно за техния начин на живот, включително излагане на слънце и солариум, лоши навици и промени в теглото. През цялото това време са загинали 2,545 наблюдавани, включително броят на жените, които отказват слънчеви бани, два пъти повече от тези, които са избрали тен. Според инициатора и лидера на изследването, Pelle Lindquist, в отсъствието на слънцето, рискът за здравето е главно представен от липсата на витамин D, който помага на организма да издържи на появата на различни заболявания, включително рак. Това изследване е нещо като революция, защото противоречи на препоръките на повечето европейски експерти, които съветват да се сведе до минимум излагането на слънце.
Така, един от водещите скандинавски дерматолози Мария Хуттунен в едно скорошно интервю за вестник „Хелсингин Саномат“ призовава всички да избягват слънцето. Huttunen отбелязва, че въпреки положителния ефект от радиацията - той например облекчава възпалението на кожата, лекува атопия и псориазис - винаги трябва да бъдете нащрек с него. Лекарят напомня, че хората с чувствителна кожа могат да имат една от разновидностите на “слънчевата екзема”. Разумно е да бъдат тези, които вземат антибиотици, болкоуспокояващи и психотропни вещества - токсична реакция към тях може да отслаби защитните функции на организма преди излагане на ултравиолетова радиация. Huttunen вижда основния риск от слънчево изгаряне при слънчеви изгаряния, които увреждат кожните клетки, което по-късно може да причини меланома. Важно е също да запомните, че кремовете с висок слънцезащитен фактор блокират производството на витамин D, така че редовната им употреба изисква допълнителна част от него. Като цяло, колко често се случва, запазването на златната среда е най-добрата тактика и това правило работи и по отношение на дъбенето. Тези, които избират радикални позиции, трябва особено внимателно да следят реакциите на тялото си.
снимки: Стела Маккартни, Ерес