Преди и след тренировка: 10 козметика
Маша Върслав
Силата на всеки нов буркан с козметика е трудно да се предскаже: Може би именно ароматното масажно масло ще ви помогне да поддържате редовно физическо натоварване, а релаксиращата гореща баня ще облекчи мускулните болки след вечер на клане във фитнеса. Открихме дузина инструменти, които подготвят тялото за спортни дейности и им помагат да се възстановят по-бързо от тях.
Масажна плочка
Буйни кокошки
Британската марка е известна със склонността си към излишък: в някой ъгъл има няколко десетки продукта за грижа, които при по-внимателна проверка са необходими. Ако се ограничите до темата за днешната селекция, тогава трябва да се съсредоточите върху маслата за масаж на тялото. По принцип всеки масаж ще помогне на твърдите мускули да получат по-голяма еластичност и временно да намалят болката, но ако го направите с подгряване на маслени плочки, то ще стане по-весело. Lush има няколко от тях: “Магията за мускулите”, “За цялата нощ” (с острия край, марката предлага масажиране на мускулите) и “Hotti”, които сме избрали за правилната форма и маслата ши и жожоба в състава.
Масло за тяло
Weleda Арника Масажно масло
Нашата любима неподготвена органична марка Weleda предлага много продукти за грижа за тялото, сред които са тези, които са полезни след тренировка. Едно от тях е затоплящото масажно масло Arnica Massage Oil. Съдържа арнично масло, което намалява мускулните болки и затопля, омекотяващите маслинови и слънчогледови масла, както и екстрактите от лавандула и розмарин, които добавят малко ароматерапия към масажа. Какво е хубаво, марката се продава в градските аптеки и пакетира средствата в малки бутилки, които са удобни за качване по пътя.
Гел за душ
100 Гел за душ за тяло
100 Грижи за тялото правят само гелове за душ. По-точно, три душ гела. Той приготви тази странна, на пръв поглед каша от лондонеца Джереми, който успя да убеди инвеститорите, че светът се нуждае от душ гелове без синтетични съставки. Джереми очевидно приема работата си много сериозно: внимателно избира органични съставки за всеки гел (те са сертифицирани от известната британска компания The Soil Association) и проектират опаковката, така че тя иска да я вземе в стаята и тя не се нуждае от много ресурси в производството , Самите средства са добре обмислени и ясно представени: Кардио стимулира дишането, силата успокоява мускулите след "силата", а ловкостта затопля ставите - ясно е, че марката наистина прекъсва нуждите на потребителя.
Масло за тяло
Масажно масло от вегетариански жожоба Sportique с цитрус
Сладък за руското ухо, швейцарската компания Sportique фокусира върху средства само за тези, които водят активен начин на живот. Тя има богата история и не по-малко богат владетел, разделен на логически категории: дезодоранти, продукти за лицето, краката, ръцете, устните, бръсненето и всъщност масажа. Марката разполага с няколко течни масажни масла, с вече споменати арники, само за да се затопли (нищо не пречи да се използва след тренировка), но има цитрусови плодове. Избрахме последното, защото през пролетта забелязваме жажда за свежи миризми, но има и други възможности.
слънцезащитен крем
Слънцезащитен крем с висока активност със слънцезащитен крем SPF 30
Вече казахме за санскрините всичко, което гражданинът трябва да знае, като понякога избира да има пикник или море, но смятаме, че е полезно да повторим. Ако решите да тренирате на чист въздух, санскринът е необходим: времето на слънце надвишава допустимото беззащитно ограничение от 15-20 минути, а редовността на тренировката без слънцезащитни средства увеличава риска от увреждане на кожата. За обучение е по-добре да използвате санскрин с физически филтри (потърсете титанов диоксид и цинков оксид в състава) и трябва да го приложите 20 минути преди излизане, а след тренировка трябва да го актуализирате или просто да го измиете. Някои марки правят средства специално за спортисти, слънцезащитните скали на Роки Маунтин са един от достойните, но не и единствените.
балсам
Балсам за тигър
Легендарното нещо, славата, с която в постсъветското пространство може да се сравни само с "Звездичка". Основната формула на този билков мехлем е на повече от сто години и през живота си успява да се утвърди като средство за борба с различни болки и настинки. Днес Tiger Balm се предлага не само в класическата форма: има отделен ред за тези, които редовно спортуват (съдържа спрей, гел и маз), но има по-удобни концентрации и формати - от пръчки до кремове. Последното е по-лесно да се получи, защото за избора сме избрали крем за тяло.
Сол за вана
Aura Cacia Ароматерапия пяна за баня Канела & Ylang Ylang
Не може да забравите за един от любимите начини за възстановяване след тежък ден - гореща вана. Самата топла вода помага да се намали болката, но, на първо място, в комбинация с правилната пяна или сол, тя го прави по-скоро, на второ място, ако е добре мускулите да останат в гореща вода, а не за кожата. Възможно е да се изравни негативното въздействие върху последното с помощта на вана, така че е по-добре да не се стига далеч, а да се избере един универсален. Например, сол с канела и иланг-иланг Aura Cacia, която затопля тялото, овлажнява кожата и изчиства главата.
мехлем
Лятно лятно венче от Рафа
Този интересен и дебело миришещ мехлем е необходим, за да се загрее по-бързо. В интерес на истината, Рафа не е единственият, който прави такива предтренировъчни мехлеми, но техните летни и зимни формули неизменно събират похвали. Summer Embrocation не пече кожата, но ускорява процеса на затопляне на мускулите, а също така се грижи за кожата и мирише на лавандула, розмарин, смърч и пачули и повече, отколкото очаквате от спортен продукт. Въпреки това, миризмата е едва чува на тялото, а след тренировката мехът ще трябва да се измие. Производителят честно предупреждава, че мехлемът е кафяв и затова е по-добре да се избере черно за спортно облекло.
мехлем
Chapeau! Крем за дива коза
Тези, които обичат да карат велосипед, са запознати с проблема на триенето. При топло време, което със сигурност ще дойде някъде, седлото на велосипед може да предизвика разбираеми неудобства и може да се избегне или поне да се сведе до минимум. Удивително е, че има много мехлеми, предназначени за велосипедисти, харесвахме Chapeau! едноименния клуб на феновете на велосипедите. Оригиналната версия е дебел крем, ментол - лосион с ясна миризма. И двете се използват по същия начин: малко количество пари трябва да се втрива по задните части и вътрешната страна на бедрото, и дори върху седалката, ако е кожа.
пръчка
Chomper Тяло Silke Анти Chafing стик
Тази пръчка е предназначена за същото като предишното лекарство: намалява триенето на кожата срещу чужди материали и предотвратява появата на мазоли. С други думи, тя е полезна за онези, които използват тесни дрехи (т.е. всички жени, които поддържат бельо). Silke Anti Chafing Stick работи по същия начин, както много познати Compeed пръчки, но заради по-добрия размер е по-удобен за използване. Като се има предвид безмилостната топлина, която ни очаква всички, тази пръчка ни се струва полезна не само за спортисти, но и за всички онези, които не намират прелести в самочувствието.