Наука и живот: Колко приятели са нужни за щастие

текст: Анна Савина

Научните данни съществуват не само в областта на теорията: много от тях са напълно способни да подобрят живота ни или поне да обяснят как работи. Днес разбираме колко много приятели се нуждаете от щастие.

Общуването с приятели носи повече радост, отколкото общуването с роднини или да си сам

Повечето от нас не се нуждаят от научни доказателства, че комуникацията прави живота ни по-добър: почти всеки разбира това от собствения си опит. Но колко приятели трябва да сте щастливи? Мнозина ще кажат, че това е много индивидуално, но, странно, изследователите имат доста точен отговор на този въпрос. "Националните проучвания показват, че ако човек има пет или повече приятели, с които можете да обсъждате важни проблеми, той е много по-вероятно (60%) да се смята за много щастлив", отбелязва известният американски психолог и изследовател в книгата си "Намиране на потока". щастие Михай Чиксентмихай.

Разбира се, много други учени наричат други номера: например, според проучване на британския психолог Ричард Туни от Университета в Нотингам, хората, които имат повече от десет приятели, обикновено са по-щастливи от тези, които имат само пет. Разбира се, броят на връзките зависи от вашата социалност и много други лични качества и външни обстоятелства. Въпреки това, винаги си струва да си припомним, че приятелите могат да направят живота ви много по-щастлив: Cikszentmihayi отбелязва, че общуването с тях носи повече радост, отколкото общуването с роднини или да си сам.

„Отново и отново нашето изследване доказва, че хората се депресират, ако са несемейни, и се чувстват много по-добре, когато са в компанията на други хора“, казва иксиксентмихайи. „Факт е, че когато трябва да общуваме с някого "Дори и да е непознат, нашето внимание е съсредоточено върху външните изисквания. Присъствието на друг човек ни кара да си поставяме цели и ни дава отговор на нашите действия." Психологът е сигурен, че има пряка връзка между обема на комуникацията и качеството на живот: колкото повече енергия и сила поставяте в изграждането на отношения с други хора, толкова по-щастливи ще станете.

снимки: Детското място

материал за първи път е публикуван на Поглед към мен