Свободно време в отпуск по майчинство: Как да се помогне на младите майки да не забравят за себе си
Не е тайна, че руският отпуск по майчинство - една от най-дългите и най-хуманни в света: тя позволява на жената да се концентрира върху отглеждането на дете в самото начало на живота си. В същото време майчинството все още не се възприема като пълноценна работа, която отнема много енергия, а фразата "отпуск за гледане на деца" само обърква и предизвиква асоциации с почивка. Грижата за новороденото отнема почти 24 часа на ден, а дните на младите майки, въпреки многобройните задачи, са сходни един с друг. Не е изненадващо, че те са уморени от монотонните ежедневни дейности - точно както всеки човек на определен етап може да се умори от работата си.
Често е неприятно за жените да признаят, че такъв режим е уморителен и че се чувстват изолирани в културно или социално отношение: идеята, че една любяща майка не може да се уморява да бъде сама с детето, а не нужда от комуникация с други хора и промяна на пейзажа. В допълнение, майките често се чувстват изолирани от културния живот: не е лесно да се стигне до музеи и галерии с дете, а администрацията им не винаги посреща посетителите с детски колички.
Ако възрастен е удобен и се интересува от урок или концерт, тогава интересът на детето нараства още повече.
Най-лесният и най-разбираем начин за излизане от рутинното и социално изключване, в допълнение към търсенето на нови приятели в интернет, са местните общности и клубовете на майките. Най-често има специализирани курсове за бременни жени и млади майки, посветени на грижите за деца, но има и други възможности. След раждането на дете младите майки често трябва частично да променят социалния си кръг: не винаги е възможно да се срещнат с приятели, които продължават да работят на пълно работно време. Групите за майки са създадени именно за тази цел: те са предназначени предимно за обмен на опит, както и за подкрепа (например за тези, които са преживели следродилна депресия), но могат да бъдат организирани и по друг принцип - например, ако майките имат сходни интереси (книжен клуб) или искат да ходят на разходка с деца.
Групи за млади майки съществуват по целия свят, понякога с организации с нестопанска цел или с църкви. В този случай доброволците най-често се грижат за децата - така че майките не могат да бъдат отделени от детето и да не търсят с кого да го оставят. Има дори специални приложения за запознанства с майки - например, helloMamas, която работи в САЩ, Канада, Австралия, Нова Зеландия и Великобритания. Приложението Preggie е популярно в Русия - там младите майки и тези, които се подготвят за майчинство, могат да задават въпроси и да споделят опит. Освен това приложението помага да се намерят други майки, живеещи наблизо, за съвместни разходки и срещи. Повечето от потребителите на приложението са от Москва, но има и потребители от други градове.
Клубовете на други майки в Русия са най-лесни за намиране чрез градските общности в социалните мрежи. Най-често жените търсят компания за съвместни разходки с деца, но има и часове по чужди езици и други дейности. Уви, нямаме толкова разнообразие от майчински клубове, както в САЩ (тук, изглежда, всичко е клуб от жени, които стават майки в зряла възраст и бащин клуб), но можете да се опитате да отворите подобен клуб сами.
Има и други инициативи, специално предназначени за майките. Те не са толкова много и те са концентрирани главно в столицата. Най-известният развлекателен проект в Москва за майки с деца е „Заедно с майка”, съществуващ от 2009 г., чиито дейности са предназначени за деца от 1 месец и техните родители. Неговият създател - Марина Келман, която също е разработила авторския метод "Отдих с деца от 1 месец". Проектът започна с концерти на класическа музика, на които родителите можеха да дойдат с децата си; към тях бяха добавени по-късно йога, театрални представления, екскурзии, посещения на музеи и летни пътувания до морето. Необходимостта от проект се посочва от неговата популярност: често има списък с чакащи за класове. Клубните дейности се заплащат, цената на един средно е 500-1000 рубли - по московски стандарти сумата не е много голяма, но това може да бъде проблем за семействата с малък бюджет.
Марина Келман смята, че съвместните дейности са полезни както за родителите, така и за децата. Според нея е много по-лесно за детето да научи за света в комфортна и спокойна атмосфера, когато майка му е с него. Тя също така казва, че ако възрастен е удобен и се интересува от урок или концерт, то интересът на детето нараства още повече. "Друг голям плюс от факта, че можете да дойдете на концерти, представления и класове за всички ни заедно е, че връзката между възрастен и дете е по-хармоничен", казва тя. "Музиката дава възможност да сподели това впечатление с детето си." и партньор, защото това е универсален език, който е достъпен както за малките, така и за големите хора, и разделянето на възрастта тук не е абсолютно необходимо, даваме възможност на възрастен да не изпитва дискомфорт, защото е дошъл някъде с малко дете, а напротив, радвам се . Th Ние даваме всичко от нашите гости да се разбере, че ние сме много доволни, че са дошли с малко участие на децата като семейство в този музикално събитие дава възможност за развитие не само на всеки участник -.. Едно дете и един възрастен, но и за цялото семейство като цяло " Сега проектът има шест централни обекта и две дузини клонове, включително в Санкт Петербург, Калининград и Московска област.
Повечето класове в семейни центрове са предназначени за деца, а майките само помагат на детето.
Друг проект за млади майки - "Библиотека 1 + 1" - стартира през февруари тази година. Нейни автори са Ела Росман и Даша Серенко. Събития се провеждат веднъж седмично в сградата на Московската детска библиотека № 56; За разлика от събитията "Заедно с майка ми", участието в тях е безплатно. „Първоначално Даша и аз просто обсъдихме феномена на културната и социална изолация на жените с малки деца,” казва Ела Росман. Почти няма политика на достъп, какво могат да направят феновете в условията, в които се намират в съвременна Русия - постепенно стигнахме до идеята за „Библиотеките 1 + 1” - интелектуално пространство, където жените (и всички ние сме доволни от бащите, макар и очевидно) , че в Русия децата са много често жени - могат да оставят децата с доброволци и да слушат лекция, да участват в група за взаимна помощ и подкрепа, да правят арт-терапия или просто да четат това, което отдавна се иска. "
Проектът трябва да продължи до август, но неговите създатели възнамеряват да продължат да работят по нея и в бъдеще - въпреки факта, че феминистката ориентация на „1 + 1 библиотека” предизвиква предпазлива реакция от страна на администрацията на библиотеката. "И все пак, искам жените да имат пространство, в което да мислят и да говорят не само за семейството, но и за себе си, за своите желания, интереси, проблеми - за тяхното вътрешно, за саморазвитието. И за нещо ново," - казва Ела Росман.
Друг малък клуб за майки е “Marussia”. Той има два офиса далеч от центъра на Москва, в който се провеждат класове за развитие на децата. По това време майките могат да се консултират с психолог, да правят арт терапия, йога или английски; Повечето клубни дейности се заплащат.
Има и по-тесни тематични групи - например, бягащ клуб и общност на Selfmama, бягай! Един от съоснователите е спортният лекар Олга Илина. Жените могат да дойдат на тренировки с децата си (докато майките са заети, детегледачките са ангажирани с тях), заплащат се и часове. „Знаем, че отделянето на време за себе си, когато имате дете или няколко деца, е много трудно. Ние знаем колко страшно е да започнем, когато имате малко дете и много очаквания от други хора. тичане, - възможности да бъдеш сам със себе си, да чуеш себе си, да вярваш в себе си », - казва описанието на клуба.
Повечето програми за родители с деца са от един и същ вид: за тях най-често се организират концерти и музикални програми, вероятно защото музиката е по-гъвкава и интересна както за възрастни, така и за деца. Други популярни формати са йога, по време на която детето седи в класната стая заедно с майките и езиковите клубове. В същото време има доста други идеи за проекти за майки, които все още не са реализирани в Русия: в британските и ирландските градове например организират специални филмови шоута за родители с малки деца. Те показват филми, които са интересни за родителите, докато звукът в залата е по-тих, отколкото в редовна сесия, а светлините не се изключват напълно, така че децата са по-спокойни.
И все пак повечето от уроците в руските семейни центрове са предназначени предимно за деца, а майките участват само в процеса, помагайки на детето. Това вероятно се дължи на факта, че през този период от живота й се смята, че жената не трябва да посвещава време на себе си, а само на интересите на детето. Същото се случва и с проекти, създадени за майки от самото начало. Например, Олга Рябинкина, основателка на клуба на Mamas Place, заяви, че е фокусирана върху американски проекти, предназначени да организират свободното време на майките, но след това осъзнава, че идеята е твърде смела за Москва: много повече посетители се интересуват от развитието на дейности за деца. Затова клубът за майки се превърна в детски център: сега в неговите клонове се провеждат детски представления, концерти и дейности за развитие.
В същото време има търсене на класове и центрове за отдих за майките. Въпреки колко важно е за детето да прекарва време с родителите си в първите месеци на развитие, колко е трудно за родителите на бебето да прекарват времето си отделно от него, както и факта, че през първите месеци животът на майката се променя драматично, приспособявайки се към интересите на детето, прекарвайки времето си в себе си и с нужен е ентусиазъм - само защото е по-лесно да се справиш с потока от ежедневни задачи. Една проста почивка на няколко часа помага да се наблюдава прословутото равновесие между саморазвитието и отглеждането на деца и да не се губи връзка с външния свят. Иска ми се да има повече такива инициативи.
снимки: Shutterstock, Smartbe