Как да различим клиничната депресия от блуса
ВСИЧКИ, КОИТО ИМАМЕ РАЗВИТИЕ МАСАТА ОТ ВЪПРОСИ КЪМ САМИТЕ И СВЕТАс които изглежда, че няма време или трябва да отидете при психолог. Но убедителни отговори не се раждат, когато говорите със себе си, с приятелите си или с родителите си. Затова помолихме професионална психотерапевт Олга Милорадова да отговаря на повдигнати въпроси веднъж седмично. Между другото, ако имате такива, изпратете на [email protected].
Как да различим клиничната депресия от блуса?
Тук-там можете да чуете: “Имам такава депресия”, защото “есента”, “аз не спя”, “проблемите на работното място” или, например, “всичко е трудно с приятеля ми”. Именно заради използването на термина стереотипът се е развил, че депресията изобщо не е болест, а удобно извинение за мързеливи и безизразни, или, в крайни случаи, за временен спад, който рано или късно ще премине. За съжаление, това изобщо не е уловка, а абсолютно истинска и наистина сериозна болест. Но поради стереотипите понякога е трудно да се разбере къде върви тази граница между здраве и болест и до каква точка можете да се опитате да се съберете и да управлявате себе си, и в какъв момент да се откажете и да поискате помощ?
Олга Милорадова психотерапевт
Много термини, които дойдоха в нашето ежедневие от „голямата” психиатрия, са склонни да утвърдят нов, често отрицателен смисъл и в крайна сметка да развалят хората, които вече имат психично заболяване, да живеят. Например, думите, които предварително определят степента на умствена изостаналост (идиотизъм, ибетизъм, деспотичност), в крайна сметка се превръщат в проклятия, а за болести трябваше да измисля и други дефиниции, които бяха верни и нямаха негативна история. Но депресията претърпя диаметрално противоположна съдба. Тя, като болест в общественото мнение, по-благородна също се превърна в общо съществително - но за хората, които всъщност страдат от депресия, тя направи лоша услуга.
Да започнем с това, нека да разгледаме причините, които водят до развитие на депресия. Първо, важно е да се разбере, че е невъзможно постоянно да изпитваш щастие и радост, а емоциите като тъга, копнеж или тревожност са абсолютно нормални. Разбира се, тъжно, ако има проблеми на работното място; за съжаление, ако се сблъскате с някого; много е трудно и мрачно да издържите празнина или развод; Непоносимо е болезнено да преживееш смъртта на любим човек, но всичко това са ти нормални, естествени емоции, колкото и да са непоносими и разрушителни.
Друг е въпросът дали времето минава: месец, друг го следва, а болката изобщо не отслабва и е невъзможно да се справиш с нея или със себе си. Тогава вече можете да кажете, че сте развили реактивна депресия, тоест депресия, която не е породена от илюзорното благосъстояние, а заради някои реални, тревожни причини. Никой обаче не се съмнява в този вид депресия, тъй като в тази ситуация е повече или по-малко ясно за всички, защо човек страда. Макар че и тук понякога на онези около него понякога започва да изглежда, че страда прекалено дълго и е време да се хване за себе си.
С блуса можеш да се смееш от внезапна шега, с депресия няма да се забавлява дори от Луи С. Кей
Има депресия и без никаква видима причина, затова не е по-лесно за човек, който стои в него, а понякога дори и обратното - по-трудно, тъй като той сам започва да вижда безсмислен слаб губещ в себе си и отива в себе си, което не подобрява настроението му. , Тази депресия се счита за ендогенна, т.е. причинена от вътрешни, биохимични причини. Според най-популярната теория, тези причини са дефицит на биогенни амини (серотонин, допамин, норепинефрин), предразположение към които може да се наследят генетично. Споменаването на тези вещества също е важно, защото техният дефицит може да възникне поради външни влияния, например, такъв ефект често се случва, когато се използват психостимуланти (например амфетамин и кокаин). Също така, продължителната употреба на алкохол може да доведе до недостиг на биогенни амини.
Какви са признаците на депресия? Почти всеки знае за понижаване на настроенията. По-малко известен е фактът, че човек, страдащ от депресия, изглежда се забавя, такъв феномен се нарича психомоторно забавяне. Забавете се като съзнание на човека (чувство на тъпота, трудно е да формулирате мисли, да вземате решения) и движение. Често депресираният човек остава в леглото, не само защото няма нужда да става / не се чувства / всичко е безсмислено, но също така му е трудно да го направи физически. Има постоянна умора, липса на енергия, загуба на способност да се наслаждавате на нещо, самочувствието се намалява, убеждението в едно е ненужно, чувства се като губещ и бреме. Сънят често е нарушен (ранно събуждане или, напротив, невъзможност да се надига сутрин), апетит (някой спира да яде напълно, някой, напротив, „зашеметява“ меланхолия), намалява сексуалното желание, често има запек, може би физическо усещане за болка гърдите. Понякога, по принцип, депресията е по-вероятно да бъде изразена от общо лошо здраве и всякакви видове болка в различни органи, отколкото от намаляване на настроението.
И така, блусът и депресията - това не е едно и също нещо. Темпер не поглъща всеки момент от състоянието ви като депресия. Темпера е преходен, депресията е постоянна. С блуса можеш да се смееш на внезапна шега - с депресия няма да се забавлява дори от Луи С. Кей. Темпера не ще ви накара да мислите за самоубийство. Тя може да ви попречи да се наслаждавате на живота, но тя не разбива целия ви живот като такъв. Хандра, разбира се, неприятна и болезнена, но тя ще мине сама. Депресията често е извън болката, отвъд толерантността, когато мислите за смъртта идват на ум, не защото искам да умра, а защото е непоносимо да се живее така. Но в същото време, колкото и да мислите, че всеки има право да реши за себе си дали да живее или да умре, в това състояние не е човек, който да реши, а депресия. И ако ви се струва, че антидепресантите правят човек "зеленчук" от човек, те отнемат емоциите му - болест, която ви прави неспособни да устоите и мислите трезво да ви прави зеленчук. Болест, която те кара да се криеш под одеяло, мразиш себе си. И това заболяване, между другото, се лекува.