Искате да знаете всичко: 10 важни здравни въпроса
Нашият живот се състои от ежедневни дреболии, които по някакъв начин засягат нашето благосъстояние и производителност. Няма достатъчно сън - главоболие; пиеше кафе, за да подобри ситуацията и да се развесели - стана раздразнителен. Искам да предвидя всичко, но въобще не работи. Да, и навсякъде, както е установено, давайте съвет: глутен в хляб - не идвайте, убивайте; шоколад в джоба ви - директен път към загуба на зъб. Избрахме 10 популярни въпроса за храненето и личната грижа и намерихме отговори на тях, които ще ни позволят да разберем малко по-добре какво е добро за здравето.
Вярно ли е, че миенето на ръцете често е вредно
От детството ни научават да си мият ръцете, идващи от улицата и преди вечеря. След като е узрял, някой продължава да следва прости правила, разчитайки на обикновен сапун и здрав разум, и някой решава да води засилена борба с бактериите, в които не всички средства са еднакво добри.
Трябва ли да преброя калориите
Стремящи се към здравословна диета, много от тях с нетърпение се опитват да изчислят калорийното съдържание на всичко, което ядат. В резултат на това перспективата за посещение на ресторант или посещение, където етикетите с енергийна стойност не са прикрепени към ястията, започва да предизвиква паника.
Здравословно ли е захарта в плодовете и плодовете?
Определяме дали има смисъл да заменим шоколада и кифлите със сезонни ягоди.
Може ли алкохолът да бъде полезен
Фактът, че всичко е добре в умерени количества, включително алкохол, ние чуваме постоянно. Обикновено те се борят не със самия алкохол, а с прекомерната му консумация, т.е. пиянството. Ние разбираме дали това означава, че в малки количества алкохолът може да бъде полезен.
Вредно ли е да се правят слънчеви бани
Днес жените стават все по-освободени по отношение на своето тяло и, противно на осъждането и мазните възгледи, могат да си позволят да разкрият всяка част от нея, включително и слънчевите бани. Но безопасно ли е да направите това?
Трябва ли да пия 2 литра вода на ден
През последните години все повече призоваваме да пием достатъчно вода. В същото време мнозина признават, че им е трудно да принудят себе си да пият много вода - преценяваме дали това трябва да се направи.
Често ли е вредно да носите тапи за уши
Когато се използват правилно, тапите за уши блокират повечето звуци от околната среда, от шума на автомобилите до разговорите и лаенето на кучета. Въпреки това, заради вашата собствена безопасност е важно да се вземат предвид рисковете от този метод.
Вярно ли е, че глутенът е лош
Говоренето за глутен е ново черно; изглежда, че всеки вече е уморен от тях, но темата е болезнена и не дава почивка. Попитаха гастроентеролога кой наистина трябва да избягва продукти, съдържащи глутен.
Вярно ли е, че пробиотиците подобряват храносмилането
Заедно с специалиста по инфекциозни болести Дмитрий Трощенски разбираме дали пробиотиците наистина помагат да се отървете от различни здравни проблеми.
Вредно ли е да се пие повече от една чаша кафе на ден?
Много от тях са предпазливи към кафето. На първо място, защото съдържа кофеин, който в големи количества може да предизвика безсъние, раздразнителност, сърцебиене, проблеми с храносмилането и дори халюцинации - да не говорим за пристрастяване.
снимка: Silkstock - stock.adobe.com