Как да започнем нов живот през новата година
текст: Олга Милорадова
В навечерието на новата година освен всички весели планове и празненствата често ни затрупват с противоречиви мисли: обобщаване, списъци с постижения - това е всичко, което вашите Facebook и Twitter емисии неизбежно ще запълнят сега. И, разбира се, някой е щастлив и може би дори се гордее с миналата година, но все пак началото на годината е като понеделник понеделник. Изглежда, че от него е възможно и необходимо да се започне всичко, до което ръцете все още не са стигнали, защото или сега, или, така да се каже, във вторник нищо няма да се случи точно.
Независимо от факта, че всеки има достатъчно мисли и недоволство, за да промени нещо, не е достатъчно да решаваме по абстрактен начин, че не ви харесва нещо: необходимо е да формулирате конкретно какво искате. Сама по себе си добра декларация за цел вече е част от решението. Например, мисълта "Мразя работата си" е непродуктивна. Много по-добре е да го преформулираме в „Искам да си намеря нова работа” и още по-добре да разбера коя. Особено ако искате да промените не само мястото, но и вида дейност.
Има такава част от отговорността за бъдещето, която получаваме, че получаваме това, което заслужаваме. От гледна точка на кармата, универсалната справедливост - всичко. Но от гледна точка на психологията получаваме това, което смятаме, че заслужаваме, защото това е, което очакваме. Идеята е до голяма степен материална. Разбира се, това не означава, че ако медитирате върху фразата "Аз съм велик математик", тогава утре ще отидете и ще получите работа в Бауманка. Аз по-скоро говоря за неща, които по принцип са субективни.
Например, красота или самочувствие. Със сигурност някога сте срещнали едно много красиво, успешно, образовано или изключително интелигентно момиче, чийто партньор не я оценява или не съответства на нейното ниво. И повярвайте ми, тя често го издържа не заради много любов. Много често ние се основаваме на убеждението, че сме недостойни за нещо по-голямо и по-добро - в резултат на това ние сме не само нещастни, но и неспособни да достигнем пълния си потенциал. Да не говорим колко жени по цял свят и в една единствена Русия работят много повече от мъжете си и в същото време не рискуват да дават намек за увеличение на заплатите.
Всяко начинание не винаги е 100% успех, а приключение и ново преживяване.
Така че, да речем, че сте отблъснати от неясно недоволство от живота си, чувствате, че е време да промените нещо, но отговорът е, какво точно не лежи на повърхността. Опитайте се да погледнете нещата и дребните неща, които ви носят радост в ежедневието. Опитайте се да обсъдите тази тема с родителите или приятелите си или с някой друг, който ви познава добре. Или може би, между другото, не е много добро, но може да погледне отново на ситуацията и да хвърли идея. Може би този някой ще потвърди вашите неясни подозрения, че сте роден кучешки развъдник, въпреки че работите като маркетолог. Или точно обратното. Но тук е важно да разграничите чувствата си от мненията на другите и да не си позволявате да се занимавате с роднини или далечни хора, ако съветите им не ви харесват.
Би било полезно да си зададете редица конкретни въпроси. Между другото, аз препоръчвам да им отговорите писмено - за да можете да мислите по-задълбочено за проблема. В допълнение, не можете дори да си представите какви капани съзнанието може да ни зададе, особено паметта. Ето защо е толкова полезно да се водят дневници и да можете да препрочитате техните мисли и идеи в различни моменти от живота. Така че въпросите.
Какво се случва в живота ви в момента? Какво точно искате? И за кого искате? За себе си? За мама и татко? За надзора? Откъде знаеш, че си постигнал това, което искаш? Какво ще чувстваш, чуваш, виждаш? Какво ви дава това постижение или какво ще го направи? Правили ли сте нещо подобно преди или сте го постигнали? Каква е основната цел зад вашата цел или желание? Може ли да има двойно дъно? Когато постигнете това - според вас, ще бъде ли постижение или ще понесете загуби? И какво ще стане, ако тази промяна изобщо не се осъществи, колко значима е тя? Какво ще се случи или какво няма да се случи, когато се замисли?
Много от въпросите може да изглеждат наивни или безсмислени, докато не започнете да им отговаряте сериозно. В допълнение, това са само примери. Променете ги във вашата ситуация, импровизирайте. И помнете, че въпреки факта, че всяко начинание не винаги е абсолютен успех, това е абсолютно приключение, нови впечатления и опит. И да, можете да стигнете до решението, че сте добре там, където сте. Но тогава ще дойдеш при него съзнателно.