Журналистка Анна Савина за йога и любима козметика
За категория "Козметика" изучаваме съдържанието на калъфи за красота, тоалетки и козметични чанти с интересни герои - и ние ви показваме всичко това.
За грижата
Кожата ми никога не е била реактивна или чувствителна, така че не правя нищо свръхестествено: почиствам, тонизирам и овлажнявам, понякога използвам маски и отивам при козметик. Основното за мен е защитата от слънцето (лесно изгарям), балансирана диета и здравословен сън, което, за съжаление, често не е достатъчно.
Умората и силните чувства влияят силно на външния ми вид. Разбрах това рано: в гимназията изведнъж косата започна да изпада - по време на юношеството не можех да повярвам в опасността от стрес, но осъзнах, че не е измислица, затова се опитвам да наблюдавам нивото на напрежение. Мама винаги изглеждаше безупречно, без много усилия, така че трябваше да се науча как да се грижа за себе си. Този навик все още помага: не съжалявам за времето, да кажа, да направя хидратираща маска за коса, защото разбирам, че това е важно за мен. Същият салон с маникюр е и час и половина от мен, което е необходимо не само за сини нокти, но и за възстановяване и почивка.
За грима и блоговете
Обичам да бъда красива, обичам да експериментирам с цветове и текстури. Това вероятно е банално, но гримът е едно от най-простите средства за изразяване. Освен това учих в художествена школа и винаги мечтаех за творческа професия. Имах късмет, че мечтата се сбъдна, но задачите за текущата работа нямат нищо общо с платно, бои и палитри. Наваксвам за липсата на ръчна изработка и рисуване, когато правя някои пуши с блясък за мама или приятелки.
Когато бях тийнейджър, открих YouTube и след това от няколко години само гледах грим уроци. В края на 2000-те години индустрията за красота в блоговете бе в начален стадий, NikkieTutorials беше малко видео запис на ученичка от дома и всичко това все още не е взето в толкова мащабен мащаб, както е сега. Освен това много обичах форумите за красота - спомням си как гледах на мостри на червила и нюанси на MAC в продължение на часове, безкрайно лице на деня и очи на деня. Благодарение на това, по някаква причина научих, да речем, разликата между червените червила на MAC Russian Red и MAC Ruby Woo, а също и перфектно английски: лесно може да се запомни името на частите на лицето и десетки разговорни изрази на видео и форуми. Сега също гледам инструкциите, но най-вече, за да се отпусна: видеоклипове за грима на дамите, Джеймс Сент Джеймс "Трансформации" или видео уроци на Лиза Елдридж и ви позволяват да избягате от всеки телевизионен сериал.
За йога и благополучие
Вече четири години практикувам йога редовно и това е една от най-добрите навици. Преди нея, с един вид дейност не вървеше добре: във фитнеса беше прекалено скучно, в джаз модерно, аз сериозно повредих сухожилията на крака си и така нататък. Когато започнах да се занимавам с йога, бях изумен, че учителят не се фокусира върху резултата, а върху процеса.
Не се сравнявайте с никого и не слушайте чувствата си - изглежда, че това е най-очевидното нещо на света, но когато наистина престанете да гледате съседни килими или мислите как да изпомпвате ръцете си за лятото, тогава смисълът на всички вдъхновяващи цитати изведнъж става много по-ясен. Става по-лесно да се диша и да се даде приоритет не само в класната стая, но и в живота: например, да се разделят желанията ви от тези, които са наложени от индустрията "самопомощ", която насърчава същата йога. Дори и класовете ме научиха да бъда благодарен на тялото си и да се чувствам комфортно в него: дори ако това е далеч от стандартите на конвенционалната красота, аз съм щастлив, че е толкова силен и носи толкова много радост.
Всички тези открития не означават, че съм достигнал идеала и сега винаги се чувствам добре и изглеждам великолепно: редовно заспивам, нервничам, преяждам се и се ядосвам. Най-важното нещо, което ми се случи напоследък (благодарение на йога и моя психолог за това) е, че спрях да се гадя и да наказвам за неуспехи и просто се опитвам да продължа напред и да избера подходящия товар. Понякога бягам в компания или сама, когато искам да науча ново място. Джогингът по време на пътуване обикновено е най-добрият начин да се възстановите, когато се адаптирате към нов град. Ако се уморя и разбера, че не мога да тренирам, тогава се записвам в сесия в сензорната депривационна камара - помага ми да се откъсна от постоянния поток от информация и да започна от нулата.
