Май в природата: 10 житейски хакерства за успешно пътуване извън града
текст: Ксения Акиншина
На носа е дълъг уикенд и ако времето няма време да се подобри до първия май се надяваме, че поне следващия уикенд ще бъде прекаран извън града. Майските празници често са първото пътуване в провинцията, първите шашлици, свежият въздух и много забавления. Подготвили сме десет прости съвета, които ще бъдат полезни за онези, които ще отворят сезона на почивка в страната.
Защитете се от слънцето
Слънцето е истинска радост след дълга зима, която тази година нямаше да напусне. Но дори и при ниска температура на въздуха на слънце може да се изгори, а това е опасно; Радвайки се на дългоочакваното пролетно слънце, не забравяйте за защита. В допълнение към лицето, за което слънцезащитният крем, се надяваме, отдавна е станал обичайно, не забравяйте да нанесете SPF върху врата, ръцете и раменете - като цяло, на всяка открита кожа. Не забравяйте да предпазите косата си с капачка, а очите - със слънчеви очила, които трябва да са с вас през целия ви престой на слънце.
Пазете се от насекоми
Досадните мухи и комари все още спят, но кърлежите са се засилили със сила и са готови да отворят лов за хора и домашни животни. Ако отиваш в гората, не забравяй да носиш риза или тениска с дълги ръкави и дълги панталони - но времето все още няма шорти. Трябва да се има предвид, че кърлежите обикновено са в тревата и не се катерят по дърветата, така че чорапите и панталоните са по-важни от шапка.
Ухапване от кърлеж може да причини такива опасни заболявания като кърлежин енцефалит и лаймска болест; преди да отидете на природата си струва да се провери ендемичността на района за инфекции. Носете репеленти за насекоми, които могат да се нанасят върху дрехи и кожа; за котки и кучета има и специални яки за този случай; периодично проверява повърхността на тялото - кърлежи умело се скрива в козината на животните. Ако вилата ви се намира на територия с висок риск от къртов енцефалит, има смисъл да вземете курс на ваксинация за следващата година и след това да повторите ваксинацията на всеки три години.
Яжте с удоволствие
По време на майските празници обикновено се приготвят барбекюта - и през летните къщи и села, през целия уикенд имаме характерната миризма на прясно изпечено месо на въглищата. За съжаление, почивната атмосфера в комбинация с чист въздух и вкусна храна често водят до преяждане и усещане за тежест. Опитайте се да замените мастното месо с пуйка, пиле или скариди - и не мариновайте кебабите в майонеза, дори ако любимите ви роднини го препоръчват. Не забравяйте за пресни зеленчуци - най-добрият начин да отидете на пазара по пътя към вилата. Спазвайте мерките за безопасност: в никакъв случай не трябва да се излива запалителната течност върху горящи въглища - бутилката може да експлодира на практика и да причини тежки изгаряния.
Изберете правилните напитки и тяхното количество.
Поставете повече негазирана вода в багажника - това е полезно не само за пиене, но и за почистване на зъбите или миене, ако изведнъж след дълга зима има проблеми с кранове в къщата (или ако отидете в гората). Що се отнася до виното, не забравяйте, че една бутилка е пет чаши и правилно пребройте количеството. Съветваме ви да избирате трапезно вино и да не харчите пари за изисканото - все пак, неговите тънкости на чист въздух няма да бъдат разбрани. Ако вземете бяло вино или шампанско - уверете се, че те ще могат да ги охладят; при липса на хладилник можете да сложите бутилките в контейнер със студена вода и да ги сложите в сянка.
Бъдете активни без фанатизъм
Уикендите не са време за перфекционизъм, но пътуването до вилата не е причина да се тревожите за пропусната тренировка във фитнеса. Всяка физическа активност ще бъде от полза, затова вземете със себе си обувките си, ракетите или йога. Двадесет и двама играчи и съдията не са необходими за футбол, достатъчно са топка и желание за движение, а импровизираната врата може лесно да се идентифицира с чифт гумени ботуши. Забравете за изчисляването на стъпки, километри и калории - просто се движете, бягайте, скачайте или тренирайте стречинг и почивка на чист въздух. Ако наблизо има езеро или река, уверете се, че се разходете и погледнете водата - това ще ви помогне да отвлечете вниманието от мислите за ежедневните дела.
Всички за еднократна употреба
За мнозина, майските празници също са възможност да се рови в леглата. Ако не спрете и възникне желанието за засаждане, вода и трева, само календарът ще покаже първия май, не забравяйте да носите ръкавици - когато в контакт с земята, кожата на ръцете ви започва да изсъхва. Ръкавиците предотвратяват изсушаването и предпазват от възможни драскотини и също не пречат, ако ще готвите кебап или месо на шиш. Има смисъл да се вземат няколко опаковки от сухи и мокри кърпички, повече торби за боклук (за предпочитане биоразградими) и достатъчно съдове за еднократна употреба, за да не се мият чиниите или чашите след празника - и ще бъде много добре, ако по-късно предадете цялата пластмаса за рециклиране.
Вземете резервни дрехи
Майското слънце е заблуждаващо, и веднага след като е заобиколено от облака, то бързо може да стане студено, а вечерите са все още доста хладни. Струва си да се вземе дълго яке и дори шал, особено ако планирате да прекарате вечерта на улицата. Вземете няколко допълнителни тениски или потни панталони - те ще бъдат полезни за вас или за някой от приятелите ви, ако дрехите се замърсят или се намокрят. Дори ако сте свикнали да спите без дрехи, вземете пижамата си - толкова по-топло. Струва си да вземем дори още един чифт обувки; и разбира се, ако сте с деца, по-добре е да умножите количеството на резервното облекло за тях с две.
Подгответе камера и други приспособления
Ако снимате върху сериозна камера, е време да вземете макро обектив: пробуждащата природа ще ви даде прекрасни снимки. Тези, които са свикнали да снимат по телефона, не болят да направят място за нови снимки, но ще бъде жалко, когато паметта свърши в най-интересния момент. Допълнителни снимки могат да бъдат изтрити, например по пътя към вилата - във влака или колата (разбира се, ако не шофирате). Не забравяйте електронната книга и всички други приспособления, с които сте свикнали, и най-важното, вземете зарядните устройства - особено след като един от вашите приятели със сигурност ще забрави упражненията си у дома.
Измислете ритуал
Нека отварянето на сезона на страната бъде свързано с нещо специално за вашето семейство, група приятели или за вас лично: това може да бъде годишна снимка на същото дърво, което нараства всяка година, или на фона на къща в строеж, започвайки от основата. В ритуала, можете да включите четенето на същото, да се втриете в дупките на книгата за всяко такова пътуване, или просто символично шампанско, което ще отворите след дълго пътуване. Това, което е по-добре да се откажат, са петарди и фойерверки: те са опасни и можете да се насладите на спектакъла на 9 май.
Не забравяйте правилното лекарство.
Не забравяйте да помислите предварително какво трябва да вземете със себе си и, ако предпочитате, направете списък. Не разчитайте на автомобил или комплект за оказване на първа помощ - може да има изтекли лекарства. В допълнение към очевидните парацетамол и ибупрофен, вземете бутилка антисептик и всичко от алергии и диария. И разбира се, не забравяйте хапчетата, които приемате ежедневно и които може да не са в комплекта за първа помощ с приятели - малко вероятно е да купите в гората познат хормонален контрацептив или друга небанална медицина.