Списък за проверка: 9 признака на здравословна връзка
Олга Лукинская
Вижте собствените им взаимоотношения понякога не се намесва - понякога човек не осъзнава, че редовно е изложен на емоционално насилие. От друга страна, някакво охлаждане във връзка помежду си не означава непременно проблеми в двойката - вече казахме, че при формирането на привързаността размерът на секса може да намалее. В нашия контролен списък има девет критерия, които ще ви помогнат да се уверите, че сте в напълно здрава връзка, или да помислите дали е време да промените нещо.
1
Вие се доверявате един на друг
Не става въпрос само за липсата на тайни един от друг, но и за доверието в вземането на решения. Ако и двамата партньори поставят на първо място интересите на двойката или семейството, няма съмнение, че каквото и решение да взема всеки, това ще бъде благоприятно за всички. Ако на човек в здрава връзка се предлага работа в друга страна, той няма да даде отговор, без да обсъжда ситуацията с партньор. Ако не успеете да решите нищо или, напротив, се опитвате да контролирате всяко малко нещо - изглежда има проблеми с доверието.
Важно е и елементарното доверие - от гледна точка на ключовете към къщата или достъпа до компютрите. Не е необходимо да създавате Facebook акаунт за две или да разсейвате пароли от iPhone - в крайна сметка всеки има право на поверителност. Но все пак, в атмосфера на доверие, можете спокойно да помолите партньора си да извади нещо от чантата или портфейла си и да не скриете телефона си от страх, че той ще види съобщението на екрана.
2
Несъответствието на интереси не е проблем
Не е необходимо да бъдете заедно денонощно и да се разтваряте помежду си, за да бъдете добра двойка. Чудесно е, когато има общи интереси, но това изобщо не е най-важното нещо в една връзка. Разбира се, за да прекарвате повече време заедно, можете да се опитате да привлечете партньора си с това, което ви интересува - или, обратно, опитайте се да се включите в любимите му дейности.
Въпреки това е съвсем нормално, ако обичате различна музика, различни телевизионни предавания и докато пътувате, предпочитате да лежите на плажа, докато партньорът ви отива в музеи или магазини - или обратно. Много по-важно е да се съвпаднат мненията по основни въпроси.
3
Вие спокойно прекарвате времето си отделно
Тази точка допълва предишната: различни интереси могат да означават например различен социален кръг. Ако сте винаги по-интересни без партньор, трябва да помислите. Но в здрави взаимоотношения няма ревност или подозрение, ако някой от време на време прекарва вечерта с приятелите си, отива на екскурзия или често се случва на командировки. Едно е да се пропускаме и да искаме да се видим, съвсем друго, за да изпитваме подозрения, че вашият партньор ви изневерява, когато пътувате.
Доверието и навременната комуникация са ключови фактори в една здрава връзка. Разкачен телефон може да се обясни с мъртва батерия, а фактът, че човек не реагира на съобщения, се дължи на силния му разговор с приятели. За да не се безпокоим напразно, си струва да се съгласите, че се предупреждавате взаимно за закъсненията или промяната на плановете и не изчезвате в мълчание.
4
Вие се съгласявате по важни въпроси.
В началния етап на отношенията много хора се срамуват да обсъждат теми като бюджет, деца, религиозни или етични ценности - но напразно, защото колкото повече, толкова повече те излизат на преден план. Ако един човек в една двойка иска да има деца и по някаква причина е бил убеден, че и вторият, но това никога не е обсъждано, ще има проблем, когато се окаже, че партньорът е настроен на безплатен формат.
Основните въпроси най-добре се обсъждат в началото на връзката. Отговорите на тях ще помогнат да се разбере как да възприемат тези взаимоотношения и дали си струва въобще да се ангажират с тях. Може да звучи цинично, но в брака, в който принципните неща се разглеждат по различен начин, е вероятно някой да е нещастен.
5
Конфликтите се решават чрез дискусия.
И отново - комуникацията за здравословна връзка е много важна. Не всичко е винаги безоблачно; Конфликтите могат да възникнат по сериозни причини и поради натрупването на дразнене на дреболия. Здравите взаимоотношения не са непременно конфликтни - важно е да се обсъждат проблемите, които са възникнали, а констатациите да помогнат ситуацията да не се повтори отново.
Ако всеки е наясно със стойността на взаимоотношенията и желае да продължи и да ги развива, тогава конфликтите ще се възприемат като моменти за размисъл, дискусия и изучаване на полезни уроци. Не трябва да спасявате престъпленията, за да ги запомните веднъж - директно да обясните какво не ви подхожда и да решите как да подобрите ситуацията.
6
Сексът винаги се случва със съгласие
При здрави взаимоотношения няма място за насилие - физическо, емоционално, финансово или сексуално. Да се осъзнае, че отношенията са злоупотребяващи, не винаги е лесно - особено като се има предвид инсталацията върху „брачния дълг“ и убеждението, накарано от детството, че не трябва да се отрече човек. Въпреки това, ако от време на време се случва секс срещу вашето желание, си заслужава да мислите, че ви се злоупотребява и молите за помощ.
Въпреки това, жената не винаги страда от насилие - въпреки че това е така по-често. Една здравословна връзка с секса в двойка е осъзнаването, че и двамата не винаги искат един на друг едновременно, както и желанието тихо да приемат отхвърлянето. Ако ви се струва, че интересът на партньора към секса е намалял, по-добре е спокойно да обсъдим ситуацията - но натискът върху него в този случай ще бъде проява на насилие.
7
Вие се смеете заедно
В една здравословна връзка, можете открито да проявявате емоции, общуването помежду си поражда радост, а идеите на партньора - ентусиазъм. Радваш се да се видим и разговорът често дава приятни чувства - това е добър знак. Епизодичното раздразнение или умора и желанието да бъдеш сами са също нормални ситуации, които не отровят отношения или приятелство в световен мащаб.
Когато след работа не изваждате изобщо на партньора си, и всяка крачка към дома ви става по-бавна, време е да помислите за проблема. Ако се страхувате да кажете нещо грешно през цялото време и сте свикнали да очаквате неадекватна реакция, то е доста вероятно, че изпитвате емоционално насилие.
8
Защото щастието в двойката отговаря и на двете
Токсичната идея, че жената трябва да осигури атмосфера на любов и комфорт в отношенията, е разрушила живота на доста хора. Такива убеждения водят до ситуация, в която човек не упражнява емоционални усилия и не работи на взаимоотношения, а една жена се чувства виновна, че не се справя. Разбира се, това може да се случи и при обратното разпределение на половете или при еднополовите двойки.
При една здрава връзка всеки разбира, че партньорът не е източник, който да гарантира щастието и благополучието. Партньорите се нуждаят един от друг за подкрепа и помощ, но всеки е отговорен за собственото си щастие - отново, вземайки предвид интересите и на двете.
9
Вие не се опитвате да преправяте взаимно
Ако човек иска да се отърве от някакъв навик или да придобие нова и се нуждае от помощ, най-вероятно ще го докладва. Опитите за преправяне на партньор, който не е поискал това, обикновено не водят до добър резултат, като в същото време влошават отношенията.
Отново говорим за уважение, доверие и комуникация: партньорът не е „втората половина”, а независим човек, който има право на собствените си интереси, желания и навици. В крайна сметка, способността да се приеме факта, че в някакъв момент имате различни мнения, също е характеристика на здравите взаимоотношения.
снимки: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com