PR-мениджър Cosmotheca Виктория Аракелян за бягане и любима козметика

За категория "Козметика" изучаваме съдържанието на калъфи за красота, тоалетки и козметични чанти с интересни герои - и ние ви показваме всичко това.

За работата и обучението

Няколко седмици съм на двадесет и три години и съм вечен ученик След две години напуснах първия университет (Московския държавен педагогически университет, където учих като преподавател по английски език), а след това три години учех за журналист в Торонто - и започнах да се чувствам зле, въпреки че мечтаех за тази професия. Сега завършвам обучението си в канадския университет в Йорк със степен по професионално писане и за първи път съм безкрайно щастлив, че съм в гимназията. Животът в друга страна се оказа труден за мен тест: преживях няколко депресивни епизода, ридах при мисълта за далечна Москва и носех бреза от дача с мен в куфар (сериозно). Без подкрепата на моя съпруг, майка, любима баба (и, разбира се, добър психотерапевт) нямаше да се справя и аз съм изключително благодарен за тяхната грижа и вяра в мен.

По-рано, понякога работех като преподавател по английски език - по принцип ми хареса много, беше особено приятно да видя напредъка на учениците. Мислех да свържа живота си с преподаването, но това лято започнах да работя в Cosmotheca и изведнъж почувствах, че съм на път. Сега имам нещо между бранд журналист, PR и мениджър на SMM и наистина съм щастлив от работата.

За акне и грижи

Струва ми се, че едно от основните погрешни схващания в областта на красотата, грижите и здравето е убеждението, че външните признаци могат да означават болести или лоши навици. Например, милиони тестове и проучвания показват, че нямам нарушения нито от хормоналната система, нито от стомашно-чревния тракт, няма и алергии: в моя случай, акнето е следствие от структурата на кожата ми, а именно количеството и чувствителността на андрогенните рецептори. Подобни черти също преследват други характеристики на екстериора: кръгове под очите - със сигурност „болни бъбреци“, ранни бръчки - ужасна дехидратация и тяхната пълнота е неразривно свързана с „лошото“ здраве. Смешно е, че тази заблуда работи в обратна посока: външни прояви на практики, които, напротив, могат да бъдат опасни, се оценяват в обществото като нещо положително. Какво е само фразата "здравословен тен"!

Тъй като кожата ми се превърна в "проблем" почти в детска възраст, от единадесетгодишна възраст съм имал режим на пълна грижа. Разбира се, в първоначалната си форма, той беше много далеч отдясно: в пристъпи на отчаяние и желание да имаш "нормално" гладко лице, като тъмнокожи съученици, аз се хванах за домашно скраб от груба сол с лимон (здрасти на блогърите на красотата на нула) и адски алкохол тоници, от които очите бяха на челото му. Но когато бях на петнадесет години, грижата ми вече не беше много по-различна от сегашната: имаше киселини и защита от слънцето и от време на време овлажняване. Основните принципи, които са добавени към 20-годишна възраст, са: нежно почистване (не „писквам“), редовно и пълно овлажняване, а не просто „борба с недостатъци“ и пълно разбиране на композициите. Не съм мързелив да отида в PubMed и да прочета, например, проучвания за съвместимостта на ниацинамид с витамин С, ако се интересувам от този въпрос. Винаги е имало експерти, които казват, че кожата ми изглежда точно така, защото аз "размазвам всичко това" върху себе си. Те винаги се противопоставят на лагера на тези, които казват, че „тези, които имат акне, просто не си мият лицето!”. - очевидно за баланс.

За ароматите

До седемнадесетгодишна възраст, живях небрежно, понякога получавахме праволинейни аромати на цветя с карамел за рождени дни. След това веднъж отидох в Lush, за да изпробвам парфюма The Voice of Reason. Някъде четох, че той е бил вдъхновен от Бъроуз, Керуак и битниците, а на седемнадесет години всички бях ужасно заинтересован. Спомням си колко бях разочарован, когато се срещнах за първи път: ароматът ми се струваше ожесточена мръсотия, която даваше колбаси с барбекю. След това се прибрах вкъщи и не можех да откъсна носа си от китката си. Когато пристигнах, осъзнах, че не мога да живея без тази бутилка.

Така за мен се отвори чудесен нов свят, където можете да миришете не само цветя и ванилия - можете да направите огън, можете да използвате желязо и кръв, но буквално всичко. Този аромат от Lush беше премахнат от продукцията и от много години страдах от това - но сега открих парфюми, които не са по-малко „мои“.

За да се грижим за себе си

Маски, дълги бани с ароматна пяна, баня с метли и други телесни удоволствия - това е моят елемент, но всичко това трябва да бъде изградено върху солидна основа, а не да го замени. А основата е здравословен сън, добро хранене и физическа активност. Вярвам, че любовта към себе си се изразява главно във факта, че отказвате да жертвате собственото си физическо и психическо здраве в името на непосредствените задачи, дори и да изглеждат невероятно важни.

Чувствах го много остро в един момент. Беше втората година от обучението ми в канадски колеж, спах малко (но не спах добре), нямах време за закуска и изтичах, треперейки от студа, в метрото в 7:30 сутринта. Чувствах, че съм много гладен, малките стомашни проблеми правят глада много неприятно усещане. И тук аз бягам, ядосан, още по-ядосан от болката в стомаха и изведнъж разбирам - и какво, по дяволите, всъщност? Защо се страхувам да закъсня за няколко повече, отколкото да разваля собственото си здраве? Спрях се, обърнах се и гордо тръгнах към палатката с някакъв здравословен бурито. В пристъп на самолюбие, тя взе друг зелен ласкател за промяна, спокойно яде и отиде за двойка. Естествено, бях много закъснял за нея - но абсолютно нищо ужасно не се случи.

За активния начин на живот

Физическата активност е моята болезнена тема. Пропуснах уроци по физическо възпитание от училище, обединихме се с някакви приятели, ако предложиха някакъв волейбол. Между другото, между другото всичко беше малко по-различно: обожавах да играя футбол с приятелите си и мечтаех да ходя на карате. Въпреки че в моето семейство никога не е имало забележими прояви на предразсъдъци за пола, по някаква причина вариантът с карате дори не е бил разглеждан - и ми беше дадена ритмична гимнастика и хореография. Мразех тези дейности с цялото си сърце - не знам кой ще ви хареса, когато ви поставят деветокласник "за разтягане", който е по-тежък от вас няколко пъти и постоянно крещи. Като цяло, напуснах залата доста бързо, и повече спорт в живота ми не беше доскоро.

На осемнадесет, срещнах бъдещия си съпруг, който кара всичко: скейт, BMX, wakeboard, сърф. Благодарение на него започнах постепенно да преодолявам страховете си, които родителите ми внимателно поставиха в подкорка. Станах на дълъг борд, научих се как да направя пързалки и да се плъзга надолу. Аз също знам как да карам напред-назад в рампа на скейтборд (и дори да се обърна!). И преди две години на Барбадос се качих на прибоя. Бях ужасно уплашена, океанът със светли вълни ми се струваше безмилостна машина, готова да ме погълне, а под краката ми бяха твърди рифове и таралежи. Плаках много, страхувах се, често се задъхвах и отстъпвах, но няколко пъти все още ставах и карах по вълната.

За спорта

Разнообразната инвалидна количка обаче оставаше епизодично упражнение за мен: все още прекарвах основното си свободно време в хоризонтално положение, докато гледах телевизионния сериал “The Fortune Teller” (#giltiplage). През април тази година, след серия от проблеми със здравето и натиска (на двадесет и две години!), Осъзнах, че това вече не е вярно. Свалих Nike Running Club и започнах да бягам. Първите два и половина километра, след това три, след това пет. Миналата седмица бях първа шест. Преди това всичките ми опити да се занимавам със спорт са се провалили и разбрах защо: по-рано моята мотивация беше в духа на „отслабване до лятото“. Този път започнах да бягам не от омраза към тялото си, а от любов към нея. И това се оказа най-добрата мотивация да сляза от дивана. В дните, когато съм мързелив, баналното мото „Просто го направи” ми помага най-много. Аз не мисля, не анализират, не търсят плюсовете и минусите. Просто механично слагам маратонки с потни панталони и излизам навън.