Как звездите на социалните мрежи насърчават фитнеса на масите
Видовете модерно видео обучение, които вече са пълни със социални мрежи, изглеждаха почти заедно с телевизора. Скокът от тромави филми за хигиена и тялото на първата трета част на века до различни видео инструкции се проведе изключително бързо. На 28 септември 1953 г. фитнес инструкторът Джак Лалайн представи 15-минутно утринно упражнение в местната телевизия KGO-TV. По това време 39-годишният Лалеин вече управлява мрежа от персонализирани спортни клубове, наричан е "кръстник на фитнеса" и е имал трудна история на преодоляване на захарната зависимост и булимия, която се развива в тийнейджърските му години. Lalane се появи на екрана в обикновен спортен костюм, показа упражнения с предмети, които бяха достъпни за всяко американско семейство (като стол и легло), и не плашеше - такъв нежен подход помогна да се привлекат хиляди зрители и да ги държи на екраните 34 години.
Друга американска легенда, чието име най-често си спомня видео обучението, е Джейн Фонда. Час и половина скокове, издънки и клякам с енергична музика, изпълнявана от постни жени и мъже в еднакво трико - такива бяха оригиналните видеоуроци на фондациите от 1982 г. и толкова много хора все още си представят групови спортни дейности. Аеробните тренировки на Джейн, за разлика от програмата Lalane, бяха по-скоро като енергичен участък: те бяха в състояние да започнат и да развият благородна гъвкавост. Е, не бива да подценяваме харизмата на актрисата: „прости” американски жени искаха да се асоциират с нея и сега знаеха (е, вярваха, че го правят) как да постигнат същата физическа форма. Смешно е, че интересът към груповите занимания с такава ненатрапчива атмосфера сега изживява друг подем, но по-долу.
Джейн - основната, но не единствената знаменитост, която пое мисията да подобри зрителите. Клаудия Шифър, Алиса Милано, Шер, Синди Крауфорд, Дженифър Лопес и, разбира се, Ким Кардашиан в зората на кариерата си, по очевидни причини, облечени в атлетична форма и старателно опънати, клекнали и скочили, без да се вкопчи в един мускул на лицето (чудех се как На този фон урокът на кралицата на непосредствеността Джен Ло и се надяваме да го видим някой ден. Самите обучители също станаха известни личности, не на последно място заради телевизионните програми: Iron Gillian Michaels бе поканена да проведе риалити шоу за загуба на тегло „The Biggest Looser“, а след няколко години имаше своя собствена програма „Losing It With Jillian“, видео игри за Wii и Xbox и куп последователи.
Треньорът Kayla Ycinez извади три милионна армия от спортни фенове на Instagram
Като цяло, предишната основна спортна среда беше медиите, а социалните мрежи прехванаха палката. Олово, може би, Instagram - като най-разкриващото. С появата на видеото стана възможно да се изработят не само преди / след снимки, които хората обичат да обмислят да намалят теглото си, но и кратки инструкции, от които можете да съставите пълноценна програма за обучение. В допълнение, администраторите на популярните фитнес акаунти публикуват мотивационни снимки и селфи, насърчават последователите в коментарите и показват примери за добри закуски, обеди и вечери. Един от най-успешните треньори, които възпитаха цяла армия от спортни фенове в Instagram, австралийката Кайла Исинез излъчва всичко това на три милиона публика. Нейната сметка (и всичко, свързано с хештега # thekaylamovement) не е просто предаване на събития от самия живот на Кайла, а мини-медия, изцяло посветена на здравословния начин на живот и насърчаване на читателите да продължат да работят върху ръководството, разработено от İcinez.
Няма толкова много специалисти с такава подробна програма за инстаграми, но фитнес треньорите са десетина дузини. Понякога те започват сметка, вече като съветници, понякога растат заедно с броя на последователите. Треньорът по танци на поляците Соня Солдатова започна да практикува преди пет години в принуждаващите учители университети: „Започнах от фитнеса и естетиката на тялото досега се опитвам да стигна до там. В момента харесвам три направления: фитнес, стречинг и полюс танц. Най-големият пробив в моето спортно развитие се случи точно в часовете по танци (честно работих 1,5 години). Визуалните и енергийните индикатори се втурнаха нагоре и ми отвориха възможността да се развивам стабилно във фитнес индустрията като аматьор. Солдатов, макар и аматьорски, може да научи много на 38 хиляди много по-малко атлетични читатели, които си заслужават само напомняне за това колко активно можете да играете спорт, ако искате.
В ВКонтакте и Facebook главните потоци информация за спорта са публични и групи. Обикновено те се управляват от няколко души, а качеството на съдържанието в тях зависи и от адекватността на модераторите. Робърт Пиотрович, треньор от Полша, прави една от най-ясните ленти: неговата Facebook страница (между другото, повече от един милион абонати) получава само инструкции как да ядат и да работят правилно. Лъвският дял от връзки води до неудобния сайт на Пиотрович, Workoutbox, който е по-лесно да се запознае със съдържанието чрез Facebook.
Би било погрешно да се твърди, че спортната аудитория във Facebook е по-дискриминираща, отколкото на ВКонтакте - и там има такива, които предпочитат да мотивират с типични лъскави лостове: безброй снимки на перфектни тела и призиви за „отслабване до лятото“. Въпреки това, публиките, които популяризират конвенционалната красота, а често и нездравословната тънкост, наистина са много (такива идеали са привлекателни предимно за тийнейджъри, които първоначално са регистрирани в „ВКонтакте”, а не във Facebook). „Според мен през 2012 г. имаше бум в развитието на спортните общества, които дадоха много ценна и невярна информация, успях да науча как да филтрирам входящия поток и да избера само най-подходящото за обучението,” потвърждава Соня Солдатова. Един от примерите за разбираеми ресурси е “Body to Work”, който се управлява от треньори Любов Сидоркина и Игор Оскин. Те са приятелски очертаващи преживяванията си пред публиката, снимайки видео обучение, и често публикуват мотивиращи снимки.
Организирането на офлайн класове е много по-трудно, отколкото поставянето на selfie или част от вашата тренировка на instagram
В допълнение, на базата на "ВКонтакте" се разви един изключителен проект - "Училище на идеалното тяло Sekta". През 2011 г. певицата Олга Маркес, очарована от йога, започна блог, който се превърна в общност, търсеща здравословен начин на живот. Тогава Маркес и екип от съмишленици се обърнаха към ВКонтакте: „Когато всичко започна, не търсихме целенасочено платформата. Но в някакъв момент имаше нужда да се прехвърли комуникацията от LJ и Twitter на по-гъвкава основа, и тъй като повечето от участниците имаха акаунти на VKontakte Досега тази платформа е чудесна за нашия учебен формат. Всеки ден публикуваме нови тренировки като отделна група за ученици, поддържаме официалната страница на училището и подкрепяме стотици разговори за различни групи ", - обяснява PR-директорът на #Sekta Oksana Batykh.
Дистанционните класове, чиято програма в #Sekta е поръчана с точност на бижута, не е единственото ниво на училищно обучение. От първите дни на своето съществуване, тя дава възможност да се занимава с групови занимания с треньор, а сега отива в офлайн режим. "През лятото целият екип, заедно с учениците, отиваме в нашия традиционен лагер" sektacamp ", който ще се проведе в България. Програмата е много богата: всеки ден - различни обучения, лекции на научния отдел и съвместна почивка. проведе обучение за 300-500 души, което беше ново преживяване за нас. "
Излизането офлайн изглежда е следващото ниво за всички изброени профили. Kayla Icinez пътува по целия свят и организира масивни улични тренировки, спортни клубове като Puma и Nike правят същото, наричайки ги фитнес блогъри и чрез тях голям кръг от читатели. Въпреки това е малко вероятно една спортна ниша да се разпадне: организирането на офлайн класове е по-трудно от порядъка на поставяне на селфи или част от вашата тренировка в Instagram, а споделянето на опита и чувствата на хората винаги е било важно. Сега гъвкавите и бързи Instagram, Facebook и VKontakte са напълно подходящи за тази цел, но е напълно възможно един ден треньорите да използват неочакван инструмент и това ще се окаже най-добрият начин да се преведат удоволствията от здравословния начин на живот.
снимки: 1, 2 чрез Shutterstock, Facebook / Sektaschool