Как да разберем, че родителите ви манипулират
текст: Олга Милорадова
В процеса на отглеждане някой ни повлия. - не само родители и учители в училище, но и приятели, както и тези, които са били важни за вас - може би треньор от спортната секция, или може би ученик от гимназията от следващия вход. Но все пак, нека кажем, че вашият родител е значителният "друг". Ако говорим за манипулациите, които правите днес, тогава, най-вероятно, те изведнъж не се появяват от нищото, когато изведнъж сте израснали, а родителите ви остаряват и започват да ви дърпат струните, искайки нещо, плач и манипулиране. Вие сте били подготвени за тях в съзнателен живот, създали сте почвата и всичко е много по-сложно, отколкото изглежда.
Истинските родителски манипулации не са толкова лесни за разпознаване, защото сте се увеличили заедно с тях
Например, виждате "манипулация", която незабавно спрете: бихте искали да отидете с детето си в Италия, а майка ви казва "не" и иска да го доведе при нея в селото (град, държава или някъде другаде). Това най-вероятно не е манипулация, а истинско желание на майка ви да види внук, придружен от сенилни промени на органичния тип под формата на тъга и плач. И да, в крайна сметка разочароваш не своя хитър, хитър план, а майка си. Истински родителски манипулации, които не разпознавате толкова просто, дори само защото сте всъщност сляти с тях в едно цяло. Да им се противопоставяме и да защитаваме тяхната идентичност и желания може да бъде много трудно. Струва си да започнем с подреждане на възможни видове манипулации, или по-скоро видове програми, в които сте били повдигнати и благодарение на които сте издърпани в една или друга посока и в резултат на това манипулирането е толкова лесно. Може би в една от описаните схеми ще разпознаете себе си и родителите си и ще разберете защо някои неща ви се дават толкова трудно.
Първите две програми са диаметрално противоположни. Единият е да се увериш, че оставаш завинаги Питър Пан и никога да не израстваш, а другият, напротив, те лишава от детството ти и поставя върху теб всичките "радости" на отговорност. Програмата на Питър Пан формира в теб човек, който винаги се нуждае от възрастен, който е наоколо - ясно е каква манипулация е възможна тук: не си достатъчно умен, независим и отговорен да вземаш решения, затова родителите винаги са прави или прави t който ще поеме функцията на родителя. Какво да правим? Опитайте се да си възвърнете правото да гласувате, да поемате отговорност. Основните капани тук и по-нататък са, че всъщност вие няма да промените родителите си и най-вероятно ще продължат да придружават всички ваши действия с коментари, че нищо няма да се получи. Необходимо е да се стремим да гарантираме, че "не се поддавайте", за да поддържате спокойствие и уверено да правите каквото искате. Въпреки това, доверието е първото нещо, което всяка манипулация се удари, и е много трудно да не се обърне внимание на това, което ви казват близките ви хора. Но ако осъзнаете, че се опитвате да манипулирате, това е първата стъпка за справяне със ситуацията.
Втората програма - винаги отговорна - от гледна точка на манипулация не е далеч от първата. Въпреки свръх зрелостта си, но по-скоро, благодарение на забраната да бъдеш дете, не изследваш особено света, както отвън, така и отвътре, не знаеш и не знаеш къде са собствените ти желания и ценности и си готов да лежиш с костите си само за да помогнеш на другите , В резултат на това се случва същото: всичко се прави, картофите се засаждат в страната, родителите са щастливи. Какво правите? Опитвайки се да намери вътрешно дете, да се сприятели с него, да го излекува. Докато това не се случи, за съжаление, малко ще се промени и ще играете супергерой до последната сила и здравен баланс. Опитайте се да слушате желанията си, да анализирате това, което наистина искате и какво е важно за вас, да повишите осведомеността за това, което правите - и не се страхувайте да потърсите помощ от специалист, ако е необходимо.
Следваща в списъка - забраната да бъдеш себе си. Момичето Маша се учи по-добре, момичето Саша е по-грациозно, а момчето Кирил помага на майка си да се грижи за по-малката си сестра - не като теб. Тази програма има следното пространство за манипулации: не разбираш какво е добро за теб и какво е смисълът на живота, да не говорим, че мислиш, че не си достатъчно добър - но тогава, както винаги, родителят знае. От кого да работи, за кого да се ожени, кога да намали майката на операта и баща на театъра. Накратко, това е програма за живеене на живота на някой друг или за живота, за който мечтае вашият родител, но никога не е живял и сега разчита на вас. Необходима е внимателна и старателна работа, за да се намерят значенията на живота - вашите истински значения, работата по възвръщане на самочувствието. Анализирайте начина, по който се ръководите при вземането на решения - според собствените си интереси или наложени от други сценарии: ще бъде трудно, но ще ви помогне да разберете какво е важно за вас и решите да следвате собствения си път.
Проучете слабостите си и не се заблуждавайте от провокации, без да забравяте, че споренето с родителите ви е очевидно катастрофално нещо
Има най-лошата програма, която по принцип се приспособява към нежеланието да съществува и да живее поне някакъв вид живот. Манипулацията тук е, че цялото ви съществуване изглежда оправдава факта на непоследователността на родителя, който е поставил живота си върху вас и не е станал някой голям. Колко голяма е ползата от тази идея за експлоататора, колко дълбоко нейното разрушително въздействие върху предмета на тази манипулация е всъщност манипулация, която директно води до самоубийство или поне суицидни тенденции. Ако имате такива мисли, аз силно препоръчвам да се свържете с психиатър, без никакъв опит да се разберете сами.
Понякога обаче последната схема може да бъде покрита с любов към опасните спортове и желанието да се самоубие, тъй като е неволно, че е малко по-трудно да се осъзнае колко неприязън към себе си и реакция на нечии манипулации. През цялото време сте стъпили на една и съща рейк: внезапно и неочаквано се оказва, че всичките ви мъже са пристрастени към алкохола, на всяка нова работа, която изведнъж ви зареждат много повече неща от останалите, чувствате се дълбоко и по никакъв начин не богати. или каквото и да се случва в кръга, системно и не води до никакъв резултат. Ако успеете да намерите тези гребла, вече сте извършили част от работата, насочена към промяна.
Разбира се, не трябва да забравяме, че в реалния живот всичко е далеч от това да се работи винаги по добре дефинирани програми, а има и много повече от изброените тук. И ако мама понякога казва, че Маша учи по-добре, а татко понякога искаше да бъде неговата малка дъщеря завинаги, то това не означава, че си израснал в супер-зависимия Питър Пан, но все пак може да те направи малко нерешителен и малко несигурен. само по себе си - с всички възможности, които произтичат оттук, за да ви манипулират малко. Като цяло, изучавайте слабостите си (не се страхувайте да се обърнете към специалист за това) и не се поддавайте на провокации, без да забравяте, че споренето с родителите ви е умишлено пагубен въпрос.