Актриса Полина Милушкова за козметиката и правенето на себе си
ЗА ЛИЦЕТО "ГЛАВА" изучаваме съдържанието на калъфи за красота, тоалетки и козметични чанти с интересни герои - и ние ви показваме всичко това.
Професионална грижа
Грижата за лицето е доста очевидна: изплаквам грима с мицелна вода, избърсвам лицето си с тоник, нанасям овлажняващ крем за лице и очи. Ако в навечерието имаше късна репетиция или спектакъл, или партия, или, обратно, на този ден трябва да изглеждате малко по-весел от обикновено, нанасям маска на тъканите на лицето си. На сутринта, разтривайте тялото с четка, вземете душ, нанесете масло от ший. От време на време правя кратки тренировки на Nike, но не мога да изработя систематичен подход. Дълго време нямам часовник, защото това зависи от графика на класовете и репетициите за всеки конкретен ден.
Използвам декоративна козметика почти всеки ден, но не винаги сутрин. Ако вечерта изпълнявам концерт, слагам козметика точно пред него. Моите любими дни - започват с фотосесия или фотосесия. Пристигате трогателно и сънливо и след половин час такъв хищник ви гледа в огледалото. Последната голяма страст беше цветната спирала. Вече имам три, и изглежда, че в близко бъдеще няма да спра. Смешно е, че тя рядко се вижда от другите, но знаете, че днес сте малко по-различна. В театъра това се нарича скрит фактор.
За намаляване на теглото
Най-поразителният експеримент с външния вид - и като цяло началото на връзката между вътрешно и външно - е загуба на тегло от 20 килограма. И това е много забавна история. Ние лежим с баща ми на дивана, пеейки "A-Studio" в първия, дискусията започва, колко певец губи тегло от пристигането си в Москва. Излишната тежест беше болезнена тема и веднага започнах да се оправдавам чрез критиката на момичето, казват те, че й се плащат пари, за да изглеждат готино, ако ми платиха за това, също ще съм слаба красота. Татко веднага предложи да заложи парите, че трябва да загубя 10 килограма преди края на лятото. Обаждането е прието.
Оказа се, между другото, много по-хубаво, отколкото си мислех. Аз не съм от онези хора, които, заради изяви, могат да спрат да ядат или просто да се обърна. Промених диетата и в същото време започнах да правя пилатес поотделно два пъти седмично. Първо останали шест килограма, а останалите четири - постепенно. След това в рамките на две години бяха изчезнали още десет, което не беше целта, системата за захранване и натоварване просто се промени. Един от основните проблеми за мен винаги е бил алергия. С промяната на начина на живот, тя започва да отстъпва, храната остава само за млечни продукти, цитрусови плодове, червено вино. Не се научих да се справям само с нервни алергии, защото, за съжаление, стресът понякога е по-силен от мен.
След драматична промяна започвате да слушате повече тялото. Започнах да забелязвам, че не съм добре от газирани напитки, боклуци, без товари. В това, разбира се, майка, която винаги се занимаваше със спорт, ядеше здравословна храна и се опитваше да внуши здравословни навици, ми помогна много. Спорът стана причина да се започне промяна по отношение на себе си. След това лято срещнах нови хора, които ме заразиха с сърфинг. Почти цяла година прекарвахме всеки уикенд с изкуствена вълна в московския регион, която завърши с лятна екскурзия до Бали. Малко преди това се научих да карам колело и започнах да прекарвам летни вечери с него на диги и паркове. Обичах да ходя пеша. Но аз обичах себе си много по-късно.
За работата
За да обичам себе си и да гледам как ми харесва, започнах, когато започнах да правя това, което обичах. Не можете да мразите работата си и всяка сутрин ставате без настроение, изпомпвате си кафе, за да стигнете до мястото и в същото време изглеждате готино, независимо колко руж и коректор може да имате. Тази теория е доказана и от моите приятели. Разбира се, социалните мрежи и хората около вас имат голямо влияние върху самочувствието. Мнозина казват, че социалните мрежи се намесват, а за мен instagram е един от основните помощници и мотиватори. Първо, когато виждам, че хората са готини и добри, мисля: О, това означава, че мога да имам изложба, пътуване или оживено парти. Второ, селфи е един от най-ефективните методи за психотерапия за мен. Дори хъскита под формата на сърца символизират за мен обмена на любов между потребителите, добре, наистина.
