5 прости японски ритуала, които ще направят живота ви по-добър
Често използваме думата "рутинно" по негативен начин., но учените показват, че след време практиките, в които последователността и процесът са не по-малко важни от резултата, са полезни за нашето психично здраве. Заедно с KANEBO си спомнихме пет японски традиции, които се превърнаха в такива ритуали.
Приготвяне на зелен чай на Мача
Matcha - японски зелен чай, който често се сервира по време на чайната церемония. Приготвя се по сложна технология: първо се изсушава по специален начин, след което се смила почти на брашно.
За да приготвите подходящия мач, се нуждаете от една чаена лъжичка прах. Изсипва се с малко количество гореща, но не кипяща вода и се разбърква до равномерна консистенция с бамбукова бъркалка, така че да няма останали бучки. След това чашата се пълни до ръба с вода или мляко. Можете да биете matcha, за да се пени или пие без него. В зависимост от метода на варене, той може да бъде както кремав, така и по-дебел и по-познат за нас "чай" текстура.
Сашико бродерия
Техниката на бродерията, наречена сашико, влезе в ежедневния японски живот по време на епохата на Едо и първоначално имаше практическо значение: използва се за украса на петна или затегнати дрехи. Занаятчиите са използвали основния шев на иглата, а образецът обикновено (но не винаги) се състои от повтарящи се елементи.
Традиционно сашико използва синя тъкан и бели конци, но сега, когато този занаят се премести в ранга на изкуството, те се отклоняват от този принцип. Техниката е обичана по целия свят - за относителна простота, медитативна работа и красиви резултати.
Масаж на лице Юкуко Танака
Юкуко Танака е козметик и гримьор, чието име се превърна в домашно име в средите за красота: именно тя е измислила масажа, който се нарича още "Дзоган". Танака се интересуваше от техниката му доста късно - само когато забеляза собствените си възрастови промени. Тогава тя започнала да ги анализира, изучавайки структурата на мускулите на лицето и лимфната система.
В резултат на изследването се появиха поредица от книги, световна слава и напреднала техника (нейните движения се изпълняват по този начин), което е особено атрактивно, защото е предназначено предимно за самостоятелна употреба - имате нужда само от масажен крем и собствените си длани. Танака обещава, че всяка вечер, десет минути, посветени на себе си, ще доведе до впечатляващ резултат.
Бани Yuzu
В японската култура, голямо внимание се обръща на измиването и почистването на тялото - отидете до баните (санто) и до горещите извори (онсен) отидете с цели семейства, а това е отделен ритуал. Японците обичат да добавят местни цитрусови плодове към юзу, плод, който се използва в готвенето и в козметологията. Традиционно, къпането с Юзу празнува зимното слънцестоене. Смята се, че те укрепват тялото, предпазват от настинки и същевременно се отпускат.
Плодовете се нарязват на резени или се оставят да плуват изцяло: уелнес атракцията през декември може да се намери в повечето обществени бани и термални извори. Вкъщи, можете да организирате вана с Yuzu или поне с ароматното масло, което е доста лесно да се намери. И успоредно с това можете да почистите лицето с прах за измиване: на задушена кожа, тя ще работи по-ефективно, облекчава се от излишния себум и мъртвите клетки.
Система за грижа за кожата
Докато на Запад основната тенденция в красотата доскоро беше желанието да се опрости и оптимизира, жените от Изтока - и преди всичко японските жени - насърчиха своята сериозна многостепенна система за грижи. Преди няколко години азиатските инструменти и азиатският подход към красотата влязоха в мода - замислен, задълбочен и замислен, състоящ се средно от шест до десет етапа.
Особено внимание се обръща на почистването: вечер е необходимо да се премахне гримът, да се почисти лицето с добре разбита кожа и внимателно да се обели. Хидратирането също се извършва на няколко етапа: в японската система има място и есенции, сметана и масло. Този подход, както показва практиката, работи чудесно - и не само на азиатските жени.
Материал, изготвен с подкрепата на
