Как да се справим с чувството за монотонност на живота?
Всички сме натрупали много въпроси за себе си и за света, с когото изглежда, че няма време или не да отиде при психолог. Но убедителни отговори не се раждат, когато говорите със себе си, с приятелите си или с родителите си. Започнахме нов редовен участък, в който професионална психотерапевт Олга Милорадова ще отговори на въпроси. Между другото, ако имате такива, изпратете на [email protected].
Какво да правим с чувството за монотонност на живота?
Цялото детство и юношество живеем по график, надявайки се, че ще пораснем, ще завършим изучаването и тук ще имаме прекрасен свят от възможности. Но тогава се оказва, че всичко само ще се влоши, а рутинните ще се влошават всяка година. И тук вече сте в гърлото й: закуска, инстаграма, работа, работа, дете в училище, дете от училище, два пъти годишно. Освежаващият ефект от понижаването (преместване в друга страна, смяна на партньори, работа, кръг от приятели) не трае дълго и обикновено е илюзия. Изглежда, че нещата ще се влошат. Какво да правим с него?
Олга Милорадовапсихотерапевт
Всъщност този въпрос се крие под един по-дълбок и по-обширен - това е въпросът защо живеем. В Пътеводителя за Галактиката за автостоп, отговорът на въпроса "Какъв е смисълът на живота и всичко това?" е - "42". Комично, както изглежда, това е единственият верен отговор.
Когато едно дете е просто родено и израснало, всичко има смисъл за него, защото всичко е ново, непознато и интересно. Той притежава желанието за знания, за растеж. В един момент този процес е спрян. Детето израсна, природата не го представя удивителни чудеса на сребърен поднос. Може би отдавна вече бе придобил професия и в него правеше всичко, което можеше. Какво следва? Тук се оказва, че просто няма официално всеобхватно значение. И какво тогава, колапс, край и депресия, или гадене на Сартр? Нека да няма универсален смисъл, но всеки има своя собствена. И в различни периоди от живота - различни. Понякога завършва едно, а другото още не се е образувало. И тогава да, депресия и празнота. Във всеки случай, всеки частен смисъл предполага растеж и развитие. Просто трябва да потърсите къде да растат. Какво друго може да даде моята професия? Дали тя ме харесва или се стремях през целия си живот да оправдая нечии надежди, например на родителите ми? Знам ли как да изграждам отношения или руини около мен и обвинявам някой друг за това през цялото време? Съжалявам, но вие сами трябва да разберете къде да отидете и какво да правите. Но най-важното нещо да се движат и правят. И Бог ви забрани да раждате, за да получите смисъл. Първо, заслужава да се намери смисъл и едва тогава да се възпроизведат онези, с които можем да споделим това, което можем и намерихме - без да спираме.