Дула Дария Уткина за любимите книги

В ПРЕДПОЧИТАНЕ "КНИГА СКОРО"питаме героините за техните литературни предпочитания и издания, които заемат важно място в библиотеката. Днес Дула, психолог, експерт на УНИЦЕФ, създател на онлайн проекта за подготовка за раждане на дете MAMALA Дария Уткина разказва за любими книги.

Не бях дете на четене и всички детски книги като „Робинзон Крузо“ минаха покрай мен. Имаше само една история за едно малко момиче, което ме помоли да чета само Буратино всяка вечер, винаги от самото начало. През лятото, в селото на баба ми, която ръководеше аптеката, любимите ми книги бяха лечебните растения от Горна Волжка и лекарствения справочник на Видал, особено секцията за психиатрията.

Едва на 12 години започнах да чета много и с удоволствие, благодарение на мама на моята приятелка и любовта й към Ремарк. В училище, любимото ми занимание беше четенето и бях разсеян само от най-важното: разходки с моите приятелки, любовни нещастия и скучни уроци. Наистина исках да разбера как работи светът, а писателите на 20-ти век ми помогнаха много. Прочетох всичко: Кортасар и Замятин, Маяковски и Набоков, Цветаева и Силвия Плат, Селинджър и Вонегут, Пелевин и Кеси - като цяло, целият набор от достоен съветски човек.

В университета имаше период, когато усвоявах научни текстове, четях Кант на фестивала Авант, Мелани Клайн на закуска и Уиникът с Виготски по всяко друго време. Пруст завинаги е свързан с първите месеци на майчинството - приятели се шегуваха, че е необходимо да се роди чакрата на любовта, за да се отвори такава досада. Кортазар и компанията станаха моите водачи към света на възрастните чувства, любов, приятелство, революции и живот. Vygotsky завинаги промени отношението си към културата, "норма" и "патология" и възгледи за човешкото развитие. Уиникът представя идеята как може да бъде лечебното приемане на друг човек. Саполски подкрепя сега.

Чудя се как същите автори се променят за мен, когато порасна. Тийнейджърската наслада на Цветаева, нейната крехкост и нежност, отстъпи пред много по-малко ентусиазирано и сложно отношение след запознаване с темата за майчинството. Сега в книгите най-вече оценявам неясното усещане за това как авторът гледа на света. Не само за какво, но и как пише: с какви думи, колко просто, с какво отношение към героите и ситуациите. Обичам го, когато е в унисон с моето състояние или ми напомня как иначе можете да гледате другите.

Винаги съм обичал препоръките на книгата на моя научен директор Марина Бардишевская, сега гледам на купчините книги на масата на моя психотерапевт. Прочетох рубриката и книжната рецензия "Книжарница", а във Facebook - съобщенията на Павел Подкосов и препоръките на психолозите Марина Юминова и Полина Ричалова.

Най-доброто място за четене за мен е баня, за предпочитане за няколко часа. Или плажът да се наслаждава на слънцето, да чете, да се охлажда във водата и да прочетете отново. Обичам да чета книги бързо, напразно - но с две деца и работа дори на плажа рядко имам такава възможност. Затова прочетох на закуска, преди лягане, в такси и метрото - винаги, когато има време (а аз не бях в блогове).

Дълго време не съм купувала книжни книги, защото те заемат цялото пространство. Опитах се да заведа децата в библиотеката, а възрастните да преминат към други - но имам много редки книги, които бяха публикувани в малки издания, и осъзнах, че не искам да се разделя с тях. За този рожден ден ми бяха дадени пижами и шампанско и осъзнах, че за такъв хедонист е необходима купчина книжни книги. И отново си позволих да си купя, сега правя нови рафтове у дома. Като цяло, аз съм един от тези, които имат допамин от закупуване на нови книги sharashit по-силна, отколкото от рокли.

Пам Англия

"Раждане отвътре: извънредно ръководство за подготовка при раждане"

Когато отворих тази книга, се оказа, че има жени на другия край на света, които гледат на раждането точно като мен. Тя е много вдъхновена и овластена. Тогава измислихме само нашия формат на подготовка за раждане - курсове, които бих искал сам да посетя. И, разбира се, беше ясно, че все още има много време да се търсят методи и практики. И тук отново - и истински подарък: десет години някой мисли за всичко това и мислеше по същия начин.

За първи път взех да чета тази книга от приятел, а след това вече бях донесъл копие от Америка. След като прочетох, отидох да проуча подхода „От рождение отвътре” към Израел и държавите - това решение отчасти ме накара да работя като помощник и да подкрепям жените при раждане. Няколко години по-късно се появяват книги, в които се забелязва влиянието на подхода на Ингланд. Например, в книгата "Свещена бременност", вдъхновена от красиви церемонии за майките, и авторът на домашно раждане Цезарово Къртни Джареки направи колекция от истории за това как една необходима промяна в плана за раждане може да бъде психологически травматична за майката.. Новата книга на Пам "Древна карта за съвременно раждане", по мое мнение, е по-малко балансирана и по-радикална по отношение на това какви раждания са "добри" и как да се роди "правилно".

Дейвид Трейвън

"Чувствителност към чувствителност към травмата: практики за безопасно и трансформативно лечение"

В момента чета. Работейки с практикуващите вниманието, виждам, че понякога те носят травматичен опит на повърхността - и тогава също се нуждаем от подкрепата на психолог. Като се има предвид, че приблизително една пета жена има опит със сексуално насилие, се появяват много травматични ситуации. Оказа се, че има цяла лаборатория за изучаване на страничните ефекти от практиката на осъзнаване. И тази книга за специалисти помага да се изясни как да се прилага подходът на внимателност по начин, който е близък до мен.

Анна Куусмаа и Анастасия Изюмская

"Мама на нула"

Това е първата книга, в която написах цяла глава. Всичко се случи много бързо и неочаквано за мен. Направих група „Внимателно към себе си“ във Facebook, за да подкрепя майките си в следродилната депресия, а Настя просто пише книга за емоционалното прегаряне. Ние по някакъв начин отговаряхме за това как депресията е различна от просто „мама на нула“ и в резултат на нашите разговори Настя предложи да напиша за това в книга.

Сега понякога отивам на представянето на книгата и отговарям на въпросите на родителите, какво е следродилна депресия, как да го забелязвам и как да си помогна. Надявам се през лятото да стартирам онлайн проект за подкрепа за жени с нарушения на настроението след раждане и бавно да премахне табуто от табу темата за „лошата майка“.

"Лекции за бременни жени" 1959

Моята находка с Озон. Обичам тази книга като антропологичен артефакт. Тя ми напомня колко бързо се променят нашите идеи за това какво е “нормално” при раждане и майчинство. Половината от книгата - описания на детските болести, за всяка от които през 2018 г. има ваксина. А другата половина - съвети на жените за раждането. Любимата ми част е главата за колективната болница. Всъщност това се нарича 21-ви век като център за раждане. Мястото, където бременността води и се ражда, не е лекар, а акушерка, която отделя специално внимание на всяка жена(Център за раждане - родилни центрове с повече „домашни“ условия, често срещани в Съединените щати и в Европа, отколкото в обикновеното родилно отделение. Често те са удовлетворени в болници, където има реанимация, а на пациентите е позволено да раждат там, само ако бременността продължава спокойно и без усложнения. прибл. Ed.), Лекарите от ОНД пътуват редовно, за да се учат от колегите си от Европа, но в действителност родилните центрове доста мирно съществуват преди седемдесет години в Русия, те просто се наричат ​​не толкова красиви.

Пени Симкин

Предотвратяване и лечение на дистоцията, Наръчник за напредъка на труда:

Изглежда, тази книга ми даде приятелка. Това е класика на литературата за тези, които подготвят или подготвят други за раждане. Много съжалявам, че Пени Симкин превежда малко на руски. Тя е такава голяма баба на Дула на All America, че е дошла с международната организация Dole DONA, където съм сертифицирана тази година. Харесва ми подходът на Пени, защото той е напълно неезотеричен и много, това, което се нарича, земята, с вътрешна подкрепа. По някакъв начин тя бе критикувана: защо дори реши, че може да пише книги за раждане на родители, а тя също се позовава на изследването - тя изобщо не е лекар. На това Пени отговори: "Да, аз не съм лекар, но мога да чета."

Пени е написала още една книга, която обичам скъпо - "Когато оцелелите го дават." Става дума за жени, които са били сексуално насилвани в детска възраст, и техния опит с майчинството. Мечтая, че книгата ще се появи на руски, защото това са основни неща, които трябва да знае всеки специалист в областта на подпомагането при раждане.

Rebecca kukla

"Масова истерия: медицина, култура и органи на майките"

Книгата на автора с забавно име - всъщност, изследването на отношението към женското тяло по време на бременност и раждане, в зависимост от промените в културата. Имам много любими моменти в книгата. За отчуждението на жените от познаването на собственото им тяло, когато други хора или устройства й разказват за нейното здравословно състояние и състоянието на детето. Друга много хладна линия е проследена как средновековните идеи за нанасяне на вреда на едно дете, което една жена може да нанесе, докато мисли или прави нещо “погрешно”, се пренесе в двадесет и първи век и се трансформира в безкрайни препоръки за жените. Обичам го, когато в книгата има много факти, препратки към проучвания и всякакви любопитни подробности по темата, за която съм страстен.

Наоми вълк

"Погрешни схващания: истината, лъжите и неочакваното при пътуването до майчинството"

Книгата за бременността и раждането на автора "Митът за красота" и "Вагината". По принцип е почти същото, само в контекста на майчинството. Съжалявам, че не беше преведен на руски, защото наистина нямаме книги от този вид, което би било нещо повече от препоръки. Също така е пълна с нюанси за майчинството, потвърдени от изследванията. Например, как жената възприема бременността засяга изхода на раждането, хормоните и взаимоотношенията - през призмата на личната история на автора. Сложните неща са добре балансирани от ридания, като бисквитки, вие не искате секс, и е трудно да изберете правилния лекар за раждане, особено когато сте на 40 години.

Винаги препоръчвам книгата "Вагина" да чете на участниците в моя курс за специалисти по подготовка за раждане. Въпреки че напълно съм съгласен с критиката на текста за неговите поп-идеи за сексуалността, феминизма и връзката с творчеството, виждам също, че на руски език няма нищо подобно. И тази книга наистина променя отношението на една жена към тялото си.

Емили Нагоски

"Както жената иска"

Обожавам и винаги препоръчвам - защото на руски няма, изглежда, нищо не е по-добро за сексуалните отношения. Теорията за "газта" и "спирачката", които ни правят различни по силата на задвижванията, е толкова проста и разбираема и е толкова готина в ситуации, когато след раждането не е ясно как да правим секс отново. В книгата всички идеи се нанасят върху историята на три двойки. И един от тях са млади родители, които трябва да пътуват до нова сексуалност. Харесва ми, че книгата е написана така, че да бъде разбираема и за специалист, и за човек, който е далеч от науката. В първата глава има и много готин раздел за анатомията. Не знам дали става въпрос за това, че не разполагам с достатъчно знания или има много нови неща в сравнение със стандартните учебници, но бях изпълнен с него.

Том Ходжкинсън

"Неактивният родител: Защо по-малко означава повече, когато отглеждат деца"

Аз отдавна исках да чета и най-накрая стигнах до нея. Забавна книга за това как се опитваме да бъдем "добри" родители, купуваме повече играчки и организираме все повече и повече дейности за деца, за това наемаме детегледачка и плащаме за детска градина и училище, за да може да отиде на работа - да бъдем "добри" родители , И тъй като всичко това в действителност не помага на децата да растат, за да станат много „добрите“ деца, на които разчитаме, отивайки на тази „надпревара във въоръжаването“.

В книгата на Робърт Саполски като цяло за същото. Веднъж той каза, че приматите, които е учил, имат удивителна способност да отложат удовлетворяването на нуждите и да направят нещо, което не е супер приятно, разбирайки, че това ни приближава до желания резултат. Но, разбира се, тази способност при приматите не е толкова хладна, колкото при хората. Хората могат да учат в скучно училище, да страдат в колежа, да ходят тридесет години до нелюбена работа - всички, за да се пенсионират и да се отпуснат и да лежат на плажа.