Зелените, водата и без кола: Как да направите офис здрав
Сега светът навлиза във втората фаза на "екологичния дизайн" - и ако първата е насочена към намаляване на вредните емисии, спестяване на ресурси, грижа за природата, втората е насочена към здравето и благосъстоянието на хората. Средната продължителност на живота се увеличава, а възрастта на населението се увеличава, а подобряването само на медицинските грижи не е достатъчно. Необходими са нови начини за запазване на активността на хората и намаляване на тежестта върху структурите на здравеопазването. Начинът, по който вътрешната среда засяга хората, отдавна е подценяван - и според екологичния психолог Джудит Херваген, дизайнът на загражденията за животни за животни в зоологическите градини се изразходва повече време и усилия, отколкото проектирането на офиси. В същото време един съвременен човек прекарва 90% от времето си на закрито, а 70% от помещенията могат да причинят вреда на здравето. Това се дължи на пренебрегване на физическите и психологическите нужди на процеса на проектиране на сградата.
През 2014 г. Международният институт за изграждане на сгради (IWBI) стартира първия световен стандарт за помещения, чиято цел е да максимизират комфорта на човека в тях. Стандартът се основава на резултатите от шестгодишното изследване на моделите на поведение, демографските параметри и психологията. Бяха разработени седем концепции, свързани с различни аспекти на въздействието върху организма: въздух, вода, хранене, светлина, физическа активност, физически комфорт и психическо благополучие. За много компании спазването на този стандарт е също възможност за задържане на служителите, защото с достатъчно висока заплата, комфорт и емоционално благополучие започва да играе по-малка роля при избора на място за работа. Ние разбираме как работи и кои компании вече са започнали да се грижат за качеството на въздуха и възможността за медитация за служителите.
Замърсеният въздух увеличава риска от смърт: според СЗО той е причина за 5.4% от всички смъртни случаи в света. И това важи не само за изпусканията на автомобили по улиците: с лоша вентилация, нивото на въглероден диоксид се увеличава, което се отразява негативно върху когнитивните функции и благосъстоянието. Служителите започват да страдат от главоболие, разсеяно внимание, стават раздразнителни и не могат да се концентрират. Лошото качество на въздуха диша 80% от жителите на света - и този проблем е особено изразен в градове с ниски или средни доходи. Както често се случва, проблемът започва да се решава не там, където е особено остър: докато стандартите WELL използват големи структури с големи обороти.
Офисът на Делос в Ню Йорк е пример за пространство, което е преминало през специална сертификация: има няколко стъпки за филтриране на въздуха от прах и химически замърсители. Това не е достатъчно: във всички помещения непрекъснато се извършва автоматично наблюдение на нивото на въглеродния диоксид, а при превишаване на праговата стойност вентилацията автоматично се включва. Разбира се, най-лесният начин е да се подобри качеството на въздуха чрез отваряне на прозорците и проветряване - но въздухът отвън също може да не отговаря на стандартите. В същия офис, Делос непрекъснато следи състава на въздуха извън прозореца, и ако нивото на замърсители бъде превишено, системата ще препоръча затварянето на прозорците. И разбира се, има забрана за пушене в сградата и в непосредствена близост до нея.
Настоящите препоръки за приемане на течности са 2,7 литра за жените и 3,7 литра за мъже на ден, а водата се взема предвид от всички източници, включително твърда храна и безалкохолни напитки. Качеството на питейната вода е важно за здравето и ако водата е вкусна и лесно достъпна, има по-голям шанс човек да изпие необходимото количество. Заради вкуса много хора предпочитат бутилирана вода, дори ако водата от чешмата е безопасна за пиене - но за съжаление бутилките неизбежно водят до натрупване на пластмасови отпадъци.
Така строителната компания Structure Tone е превърнала централата си в Ню Йорк в пространство, което е удобно за служителите: фонтаните за пиене се монтират в огромна (седем и половина хиляди квадратни метра) стая на всеки петнадесет метра, а водата допълнително се филтрира, за да се подобри вкусът. Те също така провеждат семинари за предимствата на водата и инсталираните системи и дават безплатни бутилки за многократна употреба.
Ако въвеждането на нови стандарти във връзка с водата и въздуха, служителите обикновено възприемат положително, тогава иновациите по въпросите на храната не харесват всички. Един от лидерите на Structure Tone каза, че промените в хранителната политика се възприемат като опит за контрол на начина на живот и ограничаване на свободата на избор. WELL активно насърчава консумацията на плодове и пресни зеленчуци и въвежда забрана за продажбата на продукти или напитки, съдържащи повече от тридесет грама добавена захар на порция. Повечето от газирани и енергийни напитки, десерти и сладкиши са забранени. Понякога фирмите компрометират и оставят в офис кафене, например кола, но в малки порционни банки, за да отговорят на изискванията. Вярно е, че содата бързо става непопулярна: вкусовите навици на хората се променят поради намалената употреба на добавена захар.
Заседналият начин на живот и нездравословната диета са най-важните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания, злокачествени тумори и диабет. Затлъстяването увеличава смъртността от незаразни болести - и те могат да бъдат предотвратени чрез следене на храненето и мобилността. В кафенето на щаба на Structure Tone винаги има избор от пресни зеленчуци и плодове, половината от напитките съдържат минимум захар, а в продуктите няма транс-мазнини. В допълнение, кафето има приспособления, с които всеки служител може да следва диетата си.
През 2017 г. трима американски учени (Джефри Хол, Майкъл Росбаш и Майкъл Йънг) получиха Нобелова награда за медицина за изследване на влиянието на циркадните ритми върху качеството на човешкия живот. Циркадните ритми помагат за поддържането на стабилни хормонални нива, регулират съня, емоционалния фон, телесната температура и метаболизма. Хроничното разстройство на циркадния ритъм увеличава риска от затлъстяване, депресия, инфаркт на миокарда, инсулт и артериална хипертония. Светлината влияе на циркадните ритми - естествени и изкуствени. Тъй като хората прекарват по-голямата част от деня на закрито, причината за нарушенията в ежедневния ритъм може да бъде недостатъчна, лошо качество или дори прекомерно осветление.
Някои офиси - например, CookFox Architects в Ню Йорк или Adobe в Калифорния - решават проблема с осветлението радикално, проектирайки открити тераси и градини и насърчавайки служителите да работят на открито, в естествена светлина и заобиколени от растения. При изграждането на офис от нулата, светлинните аспекти могат да бъдат взети под внимание дори на етапа на проектиране; Например, в новата винарска изба E & J Gallo са създадени прозорци на Dry Creek, така че слънчевите лъчи да проникнат дълбоко в помещението. Стъкленият атриум в офиса на CBRE'S на работното място 360, проектиран от Gensler, височината на цялата сграда също спомага за максимално използване на дневната светлина.
Стандартът WELL въвежда така нареченото право на светлина - според него, 75% от настолните компютри трябва да бъдат разположени не повече от седем и половина метра от прозорците с изглед към улицата. За да се максимизира използването на дневна светлина, материалите на стените, таваните и мебелите също се разглеждат отделно - те трябва да са леки. Ако архитектурата на сградата не позволява слънчевата светлина лесно да проникне във всички ъгли, спасяват се програмируеми LED лампи - те могат да се използват за симулиране на естествени промени на светлината през деня, от синкав сутрин до жълтеникав при залез слънце.
Глобалните препоръки на СЗО и други уважавани организации по отношение на физическата активност са поне 150 минути умерено аеробно упражнение (например пет пъти за половин час) и поне две силови тренировки на седмица. Някои компании стимулират дейността на служителите, като плащат (частично или напълно) абонаменти за фитнес клуб и следене на дейностите, канят треньори за редовни семинари или просто отварят зали за спорт в офисите (като Adobe).
Друг начин да се запазят служителите в движение е да се инсталират паркоместа за велосипеди в близост до офиса и да се оборудва душ и място за смяна на дрехите в самия офис. При проектирането на офиси, повече внимание се обръща на стълбите: ако по-рано са били инсталирани като аварийни изходи за спазване на противопожарните разпоредби, сега стълбите са красиви и широки, насърчавайки служителите да се качват по стълби, например в кафене.
През 2015 г. журналът Natural Climate Change повдигна въпроса за жените, които замразяват офис пространството поради настройките на климатика. Оказа се, че стандартът на офисната температура не се е променил от 1960 г. и се основава на проучвания за метаболизма на четиридесетгодишен мъж с тегло 90 килограма. Докато споровете продължават в повечето офиси (едната е гореща, други са на път да духат), новата система предлага на служителите да избират удобно място сред няколко климатични зони всеки ден - т.е. таблицата, определена за всеки, може просто да не е там.
Според проучване на служителите на CBRE 360 на работното място, 83% съобщават, че новият офис ги прави по-продуктивни, а 92% казват, че тяхното здраве и благополучие са се подобрили. В допълнение към удобния контрол на температурата, 30% от масите в офиса трябва да бъдат регулируеми по височина, така че човек да може да работи седнало или изправено. И разбира се, предпоставката на стандарта е среда без бариери за хората с увреждания.
Състоянието на нашето тяло влияе на нашите емоции, а нашето емоционално състояние влияе на нашето здраве. Извитите форми, които имитират скали, дървета или животни са били експлоатирани от Гауди преди сто години, а сега съучредителят на архитектурното бюро CookOffice Architects твърди, че наличието на естествени елементи в дизайна корелира с подобрена производителност и намаляване на броя на дните, прекарани в болницата. В офиса на тази компания всичко е погребано в зеленина: на масата и между масите са поставени саксии, а растенията висят от тавана. Офисът на Amazon в Сиатъл е няколко огромни футуристични биосфери с изглед към града. Всяка биосфера е парк с десетки хиляди растителни видове, водопади и заседателни зали в дървени къщи.
Друг източник на положителни емоции е изкуството; Новият офис на Etsy, известен интернет сайт за продажба на занаяти и реколта, включва 600 ръчно изработени маси и 750 броя дизайнерски артикули, а стените са украсени с графити и боядисани панели, темите на които съответстват на фирмените ценности.
Разбира се, едно от основните условия за психологическото благосъстояние на човека е правото на здравословен сън. Компаниите Google, NASA, Samsung, Huffington Post, Proctor и Gamble са инсталирали в офисите на EnergyPods специални столове за краткотрайно дрямка. Те са оборудвани със специален звуков и визуален съпровод, улесняващ процеса на заспиване. Офисът на Adobe използва други столове на Somadome, предназначени за медитация (те също могат да се отпуснат и да спят). Доброволческата работа има положителен ефект върху психологическото благополучие: участието в благотворителни проекти повишава самочувствието, носи чувство за самооценка и развива социални връзки. WELL препоръчва на компаниите да предоставят на своите служители 8 часа платен работен ден за доброволен труд два пъти годишно.
снимки: Gensler (1, 2), структурен тон