Едуард Титов за ролята на идеалите за красота, възраст и спорт

красота - думата, която най-често се появява на кориците на списанията и концепцията, с която ние несъзнателно измерваме всичко наоколо. Първо себе си. В същото време една единствена и непроменяща се идея за красота никога не е съществувала - както е казала нашата героиня Ирис Апфел, "в общество, където има един стандарт на красотата, нещо не е наред с културата." Говорихме с пет човека с напълно различни професии и външен вид, чийто начин на живот или професия е свързан с размисъл за красотата на тялото, и ги помоли да снимат за нас в степента на голота, в която се чувстват комфортно. Вторият ни герой е Едуард Титов, 42-годишен ветеран от специалните части, предприемач и човек, за когото спортът винаги е бил неразделна част от живота. Той ни разказа как физическото усилие помага да се чувстваме по-добре, отношението му към възрастта и защо има най-зрели хора сред московските бегачи.

Защо се занимавате със спортове, какви и колко дълго?

Мога да бъда наречен многостаночник. Опитах всичко, което можех, освен може би шах и теглене на въже: започвайки с единични борби и циклични спортове и завършвайки с факта, че съм сребърен медалист на шампионата по хвърляне на нож. През 96 г. влязох в специални части, така че спортът се оказа моя работа. Приемането беше тогава преференциално, след първите тестове в услугата, разбрах, че губя в много отношения и реших да извадя всичко. Започва да тренира усилено четири пъти на ден: упорито прави упражнения, успява да тренира преди работа, идва 40 минути по-рано, по време на работа с момчетата и поотделно - самостоятелно. В резултат на следните тестове преминах най-доброто от всички и започнах да отивам на състезания от специални сили: в ръкопашен бой, полиатлон, офицерски триатлон, бягане, плуване. И в един момент осъзнах, че получавам удоволствие от него. Не от самия процес, от плуване и бягане е трудно, но защото мога да го направя не по-зле от други. Разбрах, че спортът е мястото, където мога да постигна нещо, да намеря себе си. Така спортът се превърна в основната ми страст в живота. Сега тичам, триатлон, ски и продължавам да играя за специални сили на състезания като ветеран.

Имате ли ежедневни ритуали за поддържане в добро състояние?

Когато през 90-те години се оттеглих от специалните части, започнах да имам проблеми с гърба. Дотолкова, че кракът започна да се отнема. Бях диагностициран с междупрешленна херния и ми казаха, че няма лекарства за това и всичко, което може да се направи, е да се изпомпват мускулите на гърба, да се правят специални упражнения. Тя е подобна на йога, но само без цялата тази философия и конвенции за "трябва да сте свободни от всичко светско, дърветата са добри, листата са добри", "всичко е Фън Шуй". Правя това упражнение почти всеки ден. Много ми помогна: след две седмици болката ми започна да мине, след месец стана много по-лесно, след два месеца се върнах на пълен живот. Освен това се опитвам да тренирам три или четири пъти седмично. Мога да отида с колани на хоризонтална лента, на ски, на велосипед, да бягам или да плувам. Е, аз се качвам на деветия етаж и бягам по същия начин. Обучението за мен е основният начин за справяне със стреса.

Споменали ли сте някога спорта като начин да се доближите до физическия си идеал?

Аз живея с мисълта, че ще достигна идеалната форма, която остава с доста напрежение. В този случай никога не съм имал модел за подражание - не исках да бъда като всеки културист, имам определено количество бицепси, или там, клекна с щанга поне 160 пъти. Не ме интересува как изглеждам на снимката или гледам на финала - много по-важно е да се чувствам в добра форма, да тичам и да плуваме по-бързо, да изваждаме повече и да показваме резултати. Да си докажа, че все още мога да го направя.

Коя жена и какъв човек би нарекъл красива?

Жените, които харесвам от главата до петите, са Моника Белучи, Шарлиз Терон и Катрин Зита-Джоунс. Те определено са различни. Bellucci, за разлика от Theron, се вписва в дефиницията за "жена майка", тя има форми, костите не изпъкват. Това е като сравняване на джип и състезателна кола - безсмислено е, и двете са добри. Един хубав мъж, по мое мнение, прилича на фитнес модел - той има преса, гръдни мускули и определено не е като мръсен модел или бодибилдър с бицепси отвъд разбирането.

Смятате ли, че обществото се нуждае от каноните на красотата?

Разбира се, ние се нуждаем от идеали, за да имаме какво да се стремим. Всеки човек, ако той, разбира се, не е сериозно болен, може да стане това, което иска. Видях хора, които не са ходили четиринадесет години, краката им са били счупени, преминали са операция след операция, след това паднали с 30 килограма и сега те провеждат маратони за невероятно време. А средните резултати могат да бъдат постигнати без огромни усилия.

Били ли сте някога сложни за тялото си?

Наскоро намерих проекта на сертификат с всички технически параметри, когато бях на 17 години. Тогава тежах 72 килограма и бях много тънък, говориха се за "с липса на тегло". След армията, поради активно обучение, аз достигнах толкова тежест и обем, че имам сега, и те не са се променили в продължение на петнадесет години. Много съм придирчив към тялото си, но съм доволен от него. В допълнение, аз разбирам, че съм на възраст, когато например, за да премахна мазнините от страните, ще трябва да се опитвам много усилено: да възстановя диетата, да добавям наркотици. Нямам нужда от нея, удобна съм във формата, която е.

Има ли възрастта по някакъв начин повлияна на външния ви вид и фитнес?

Започнах да сивам веднага след армията. Докато работиха в специални части и командировки в Чечня, приятелите попитаха: "Вероятно сте видели много?" Но не, аз просто живея двадесет години със сива коса и това не ме притеснява малко. Веднъж ме нарисува познато момиче - и аз станах напълно черен, това беше шок. След това й казах: "Имам добра сива коса. Защо го направи?" Не съм забелязал други възрастови промени; че е трудно да се измъкне от леглото или кожата е станала отпусната - това не беше така. Да, не тренирам толкова интензивно, както преди, но в живота ми все още има много спорт. Не правя никакви специални упражнения, не използвам кремове, с изключение на това, че бебето масло на Джонсън може да се намаже след душ.

Приемам възрастови промени като дадени - не можете да се измъкнете от тях, можете само да забавите времето

Страхувате ли се от застаряването по принцип?

Това ме плаши, че скоро ще започна да пада спортни резултати. Те са вече по-лоши, например в спринта - с възрастта, скоростта се губи, но издръжливостта остава. Приемам възрастови промени като цяло - не можете да се измъкнете от тях, можете само да забавите времето. В този смисъл спортният човек - и на шестдесет години е годен, весел, с лека крачка. Надявам се да бъда точно такъв, да тичам около парка Горки в къси панталони и да възпитам внуците си в същите традиции.

През последните години буквално цяла Москва е тръгнала по пътя - както млади хора, възрастни, така и възрастни хора.

Да, защото имаме перфектни условия за бягане. Повечето от моите приятели спортуват, някои тичат само за забавление и почти всеки ден, а други целенасочено се подготвят за маратоните. Тези, които са запознати с въпроса "По дяволите, не мога да отслабна, какво да правя?" Само един съвет - трябва да бягате. (Веднага след нашия разговор един напълно непознат мъж на около тридесет години се приближи до Едуард с въпроса кой от московските клубове е най-добре да отиде, ако иска да се подготви за маратон. - Ред.).

И каква възраст хората най-често виждат сред бегачите?

Вероятно възрастни, от 30 до 40 години. За младите хора това е по-скоро почит към модата, за възрастните хора - начин за поддържане на форма, а за моите връстници - любимо хоби. Преобладаващото мнозинство идват в спорта от нищото и тренират с невероятно усърдие, 6-7 пъти седмично, сякаш искат да компенсират загубеното време. Има много млади хора на пет километровите състезания, които Nike провежда - това всъщност е парти: можете да бягате и в светли гамаши, в перука и в забавен костюм. Четиридесет километра и половина маратона са вече сериозни разстояния, не можете да се справите с една кондачка. Тук е необходима база, трябва да сте в състояние да издържате на болката, затова има повече възрастни.

За да покажете как символите виждат себе си, поканихме ги да направят автопортрет

снимка: Едуард Титов