Фотографът Beauty Insider Арина Есипова за преодоляване на страховете и любимата козметика
За „Налично“ изучаваме съдържанието на калъфи за красота, тоалетки и козметични чанти с интересни герои - и ние ви показваме всичко това.
За грижата
Мисля, че най-важното в моята система за грижа е качественият сън. Всъщност, ако си лягам около единадесет часа вечерта, лесно ще се събудя около седем сутринта, което ми дава възможност да се подготвя за работа без бързане и да гарантира настроението ми за целия ден. Останалото - правилно хранене, използването на големи количества вода и грижата козметика - само добавка. По-важното е, че завърших този текст дълго след полунощ.
В грижата за лицето ми харесва най-вече стартовите есенции (искрено вярвам, че са в състояние да овлажняват кожата добре) и нощни маски, защото след като ги използвате, не е необходимо отново да миете лицето си. Един от моите часове е пряко свързан с индустрията за красота, винаги има нещо ново в ръцете ми. Но, честно казано, нито едно лекарство не ме удари в самото сърце. Сега моята система за грижа е измиване с хидрофилно масло или лицева пяна (с пенообразуваща мрежа) и есенция-стартер, настроечен серум, както и нощна маска или крем за лице. Напоследък често прибягвам до акне акне, но все още не са намерили идеал.
За спорта и преодоляването на страховете
В допълнение към съня и използването на козметика като средство за лична грижа и моята нервна система, аз считам, спорт. Любопитно е, че открих „моя“ спорт само преди девет месеца - сега отивам на батута. Три пъти седмично, в сняг, дъжд, гръмотевични бури, когато главата ме боли и дори да не спя достатъчно, отивам да скачам: толкова много обичам процеса и мястото, където бях ангажиран (за съжаление вече беше затворен, но всичко беше перфектно) ). На решетката се отпускам, изключвам се от всички проблеми и се превръщам в състояние на равномерно и дълбоко съсредоточаване върху тялото ми. Факт е, че първоначално е необходима огромна концентрация на процеса за извършване и практикуване на трикове. Важно е да следите баланса, позицията на тялото в пространството, да виждате къде скочите и да следите решетката по време на движение, за да имате време да реагирате и да вдигнете ръцете си, ако изведнъж летите по грешен път. Необичайните движения ви накарат да отхвърлите всякакви чужди мисли, в противен случай има добър шанс да счупите лактите си - през първите шест месеца те почти не се лекуваха с мен - или нещо, което да се счупи.
През тези девет месеца съм придобил не само издръжливостта, която идва с тренировките на сърдечно-съдовата система. Забелязах, например, че започнах да реагирам по-бързо и по-рязко към случайно падащи неща: изпълняването на трикове се случва много бързо и в процеса на обучение трябва да се приспособиш и да прекъснеш действието от две до три секунди на фази. И дори след тренировка се чувствам напълно удовлетворена и щастлива - мисля, че тази терапия не е по-лоша от психолог и помага за борба с депресията. С батут ми се стори интересно преживяване на преодоляването на себе си и собствените си страхове. Това чувство - когато мозъкът ви отчаяно протестира срещу правенето на backflips, например, но все още събирате сила и правите този трик, и успявате да го направите - безценен. Като цяло, батутът за мен е най-добрият спорт сред съществуващите. Трябва да се има предвид обаче, че тя е много вредна за гръбначния стълб, не влияе прекалено много на фигурата (силовата тренировка го прави по-добре) и е свързана с постоянната опасност от фрактури и тремор, но в същото време с чувство за бягство и победа над себе си.
За навиците и благосъстоянието
Мисля, че по отношение на навиците имам всичко като много: бих искал да ям по-малко сладък, да ям по-малко сладък, по-малко сладък да ям. За съжаление, понякога единственото нещо, което ми помага да се успокоя и да се почувствам по-добре, е огромен шоколадов бар или половин литър чаша какао, количеството калории и захар, в които превишава всички приемливи граници. Може би, бих искал да сляза от ритуалното кафе преди работа: често отивам в офиса за няколко минути, защото трябва да си купя чаша горещ лате или американски. Обаче, ако наистина си легнах около единайсет часа, този проблем би се решил сам.
Залогът за добра физическа и психологическа форма е любовта към себе си. Ако обичате себе си, ще се занимавате със спортове, за да обичате себе си още повече, ще умеете да ядете умерено съзнателно, да се грижите и да се грижите за себе си по всякакъв начин. Да, и много психологически проблеми ще ви заобиколят.
За грима
Преди моят свят да се премести от мястото си, аз бях умерено усърден и безработен студент, а ежедневният грим беше ритуал, който лесно можех да си позволя. Сега имам две работни места и спорт, така че на сутринта често се справям с минимума: тон, коректор, прозрачна червило, контурно руж, маркер, гел за вежди и спирала. Гримът в дните на спорта трябва да бъде минимален и поради факта, че винаги се измивам от грим преди тренировка. Такава възможност за грим рядко отнема повече от петнадесет минути.
В събота и неделя обичам да се събуждам и започвам безцелно да се приготвям Гримът в тези дни може да се простира до час и половина: рисувам пурпурно-пурпурен дим, огромни графични стрели или ярки устни. Въпреки това, гримът ми рядко може да се нарече дръзко или ексцентричен, обикновено е малко по-изобилен и по-ярък от всеки ден. Почти винаги се интересувах от грим: от детството си обичах да рисувам майка си с грима си или да създавам някаква луда възможност за лицето на моята приятелка. С възрастта започнах да чета блогове: първият човек, на когото срещнах, беше Еля Чабакаури. Мога да кажа, че тя ме научи как да нарисувам очите си. В блога си открих връзки към много други ресурси, включително и на Insider за красота: Спомням си, че го четах в училище. И сега моят интерес към козметиката естествено се вливаше в работата в областта на красотата.
