Да и Не: Как да се грижим за себе си през лятото

Вече говорихме за това, което от лятните колекции ще ви бъде полезно това лято (и кои са по-добри на подиума). Но бягството от топлината е невъзможно само чрез избора на дрехи. Редакторите на Wonderzine решиха да направят изчерпателен списък с неща, които ще им помогнат да преживеят следващите три месеца възможно най-комфортно. А също и тези, които не си струват.

Това е добре

Допълнителна грижа за косата

Неоцветени - сухи и по-крехки, боядисани - също придобиват неясна сянка. Спрейове и маски се добавят към основната грижа за косата, за да компенсират топлината и излагането на слънце. Още по-добре е да носите шапки, пани, шапки и да изплаквате косата си с течаща вода след плуване в морето или басейна.

SPF кремове

Скоро ще ви разкажем повече за санскринците, но за тях ще говорим вече: ултравиолетовите проникват през облаците, допринасят за стареенето на кожата и дори могат да причинят рак. За да изравнят въздействието си, изберете Sanskrins с SPF най-малко 30, прилагайте се всеки ден 15-20 минути преди да излезете навън и повторете процедурата няколко пъти на ден.

Средства за защита за мазоли

Обувките и дори сандалите не са вериги и кръвта им не ги украсява. Мазилките са както телесни, така и прозрачни и със снимки, но най-практични са „туристически комплекти“ - те имат всички възможни размери и форми. И ако следвате правилото на "всяка торба - на пластира", става много по-приятно да живеят през лятото. Като цяло, силно се препоръчва да се получи пръчка, за да се предотвратят зърната - тогава пластирите няма да са необходими.

мастило

Редовната спирала не се отмива само от ремуери и сълзи (оо), но и се отпечатва върху клепачите, когато е много гореща - затова е по-добре да се използва водоустойчива през лятото. Много трупове, между другото, вече се произвеждат и в двете версии, така че няма да има проблеми с намирането на заместители.

Фондация "Лято"

През лятото, на първо място, кожата на лицето все пак става по-тъмна от врата и такава разлика изглежда грозна. Второ, гъста, със силна маскираща способност, инструментите могат да бъдат (и най-вероятно ще бъдат) твърде тежки. Така че новият тонал трябва да бъде малко по-тъмен - ако ще слънчеви бани, можете да сдвоите бронзиращия прах в двойка с него - и е по-лесно да се "зимува". Чудесен вариант е оцветен овлажнител (овлажняващ тонален ефект).

Дезодорант или антиперспирант

Всичко е ясно. Обичайно е по-добре да се промени на по-силна, без екстремни аромати.

Ментол и мента

Тези миризми са може би единствените, които не дразнят задуха. Плюс това, ментолови душ гелове и кремове са перфектно охладени и помагат за пренасянето на топлината. Само премахнете тези средства от котките - те ги изяждат.

за отпушване на носа

През лятото е горещо дори в сандали, но нищо не спестява от оток. Единственото нещо, което можете да направите, е да се погрижите за постфактумната грижа. В този случай е добре дошъл интегриран подход - охлаждащият спрей работи много по-добре след почистване.

Овлажняващи спрейове

Ако трябва да прекарвате много време в офиса (а кои не), би било добра идея да смените крем за ръце с овлажняващ спрей за лицето или тялото - той се абсорбира много по-бързо, така че можете да започнете да работите веднага след прилагането (просто не забравяйте да изтриете ръцете си) салфетка, в противен случай влагата ще се изпари, а кожата - суха.

Физически упражнения в парка

При топло време има много възможности за спорт извън дома и залата: можете да практикувате йога, гимнастика, бягате с клуб или сами. Ако сте мързеливи, за да носите със себе си смяна на дрехи и гумирана подложка, можете да сменяте кола за велосипед, скутер или дълга дъска - това е доста добро упражнение.

Не е добре

Измийте лицето си

... твърде често. Кожата е умен орган и има свой собствен хидратиращ механизъм. Естествените масла и керамидите се измиват заедно със замърсяването, без което обновяването на кожните клетки се забавя и изсъхва.

Тежки сладки миризми

Ванилия, шоколад, флорални и други дебели аромати са повече или по-малко непоколебимо носени в студа, но със сигурност не през лятото. Да, и самият задух не е много приятен за носене на задушаващ облак. В допълнение - оси.

шампанско

Въпреки факта, че най-тежките главоболия и махмурлука в света се случват от шампанско, те никога няма да спрат да я пият, всичко е ясно. Но на слънце това е троен бич: свръхбърза интоксикация, дехидратация и, като резултат, топлинен удар. Да, и всеки газиран алкохол, включително Просеко и Кава, в горещината е по-добре да не се пие изобщо.

грундове

Силиконовите основи са незаменими за среща или вечер, където трябва да изглеждате спокойни, но не и на плажа. Представете си: санскрин, грунд, фундамент, прах - такъв слой торта под палещото слънце изобщо не е необходим. Прах, включително дъбилни, коректор (пунктирана) и рогови салфетки, ще се справят добре с корекция на тона.

Киселинно третиране

За кремове, маски и тоници с всички киселини, с изключение на хиалуроника, трябва да забравите до есента (по-добре - преди зимата). Кожата от тях става твърде податлива на слънце, а при нея тенът е противопоказан - в противен случай ще се появят пигментни петна и други неприятни неща.

Лазерна епилация

По принцип това може да се направи. Но не можете да слънчеви бани две седмици преди и след процедурата, така че трябва да отидете в дълги панталони за един месец.

Термална вода

Тя може да овлажнява прясно почистената кожа, но никога не може да я напръскате на улицата, за да се охлади лицето - така че целият прах, който неизбежно се натрупва върху кожата през деня, се отпечатва и представлява вид маска. Dirty.

Не ям

През лятото човек се нуждае от почти същото количество калории, както през зимата, така че трябва да се яде. Въпросът е какво: не само боклуци, но очевидни плодове, зеленчуци, студени супи, шейкове, сокове (те също се преброяват), салати и като цяло всичко, което се разбира под здравословна храна.

Искрено слънчеви бани

Не всеки обича бледият цвят на кожата, но ако слънчеви бани, тогава разумно: не се поставяйте под слънцето по средата на деня, не изгаряйте до зачервяване и не лежете няколко часа на легло, когато кожата вече е много тъмна, не означава по-малко щети.

Злоупотреба с хранителни добавки

Когато променяте сезоните, нуждите на тялото, разбира се, се променят, но не трябва да ги компенсирате с шепи случайни хранителни добавки. Необходимо е да разберете какво ни е необходимо, как се комбинират тези или други хранителни добавки и особено витамини, и най-добре е тези въпроси да се подредят на лекар.