Как да се научим да приемаме родителите, каквито са?
ВСИЧКИ, КОИТО ИМАМЕ РАЗВИТИЕ МАСАТА ОТ ВЪПРОСИ КЪМ СЕБЕ И СВЕТАс които изглежда, че няма време или трябва да отидете при психолог. Но убедителни отговори не се раждат, когато говорите със себе си, с приятелите си или с родителите си. Започнахме нов редовен участък, в който професионална психотерапевт Олга Милорадова ще отговори на въпроси. Между другото, ако имате такива, изпратете на [email protected].
Как да се научим да приемаме родителите, каквито са?
Добрите отношения с родителите, уви, все повече се превръщат в изключение от правилото. Дори тези, които са били близо до тях в детството си, стават все по-отчуждени с възрастта, както физически, така и географски и психологически, поради пълното несъгласие в техните възгледи за живота. Все пак всеки иска да изпита нежност, когато мисли за "родителския дом". И така, как да подобрим отношенията с родителите и да се научим да ги приемаме от никого?
ОЛГА МИЛОРАДОВА психотерапевт
Любовта на малкото дете към родителите е безусловна, защото първоначално те са за него целия свят: от думите им се научаваме какво е възможно и кое не, считаме ги за надарени с най-високи знания и умения. Но детството преминава и собствените му виждания за живота започват да се оформят - някой може да е имал късмет, а родителите му са останали също толкова мъдри и авторитетни. Има такива, които са по-малко щастливи, и всяко посещение или призив към родителите води до постоянни спорове, а след това урежда върху душата неприятни седименти. И е невъзможно да се разбере как са те - такива мъдри и прогресивни в даден момент - тези, които ви култивираха при Пинк Флойд и Бийтълс и призоваха да протестират срещу корупцията в института, внезапно започнаха да проявяват недоволство от вашия начин на живот - че е време да се установят и да живеят както всички останали, и дори (о, ужас!) забиват разговора, че Путин като цяло е добре свършен. Започваш да се биеш, да водиш безкрайни спорове с тях, да се кълнеш, да плачеш, да вземеш отново сам, и тогава разбираш, че става все по-трудно да поддържаш някакъв вид комуникация, а понякога се опитваш да сведеш контактите до минимум. На всичко отгоре, често има мисли, че дори когато са били млади, те не са толкова съвършени, че не винаги ни се отнасят така, както бихме искали: някой постоянно се е погрижил и не ни е позволил да направим допълнителна стъпка, някой, напротив, падна. в безпомощност и на много нежна възраст трябваше да понесете проблемите върху себе си.
Не започвайте разговор за кожените палта на майката, ако сте веган
Ами ако родителите ти изглеждат все повече и повече непознати? Първо, отървете се от илюзията, че можете да ги превъзпитате. Със сигурност всичко, което можеше да се направи, без съмнение сте направили, докато растат, споделяте вашите възгледи и идеи, и ако много години по-късно не сте успели да ги представите на вашите идеали, тогава е очевидно, че сега експресната пропаганда не е ще помогне. Освен това телевизорът прекарва с тях много повече време от вас. Ето защо, след като не можете да им повлияете, ще трябва да се грижите за себе си. Опитайте се да анализирате как се осъществява комуникацията ви, сами сте постоянен инициатор на хлъзгави теми, които водят до катастрофа? Не трябва да започнете разговор за кожените палта на мама, ако сте вегетарианец, и ако мама си позволява да се похвали с новост, не скачайте и не бягайте, затръшвайки вратата - опитайте се да приемете факта, че майка ви е от друга ера и вярва, че най-доброто Приятелите на жените са палта и диаманти. Смирете се. След това направете шега за него с приятели от време на време, а до майката промените предмета на разговора.
Позволете си по-често да питате родителите за техните дела, емоции, проблеми и страхове. В края на краищата, те вероятно вече не са млади, може би са измъчвани от ужаса на самотата, може би им се струва, че са станали ненужни и ви пречат, може би се опитват да си възвърнат загубеното значение и да дадат съвети как да живеят по-добре, а не с целта на вас. унижавате и чувствате, че са тук, живи и имате нужда. В същото време разберете кога и къде да кажете времето за спиране. Ясно очертайте границите. Ако мразите дача, предлагайте да се срещнете на неутрална територия, ако родителят внезапно реши да поеме възпитанието на избрания от вас, или детето ви изобщо не е в начина, по който бихте искали, веднага кажете не.
За да приемете родителите си, трябва да приемете себе си и отговорността за живота си.
Прекъсване нещо, което не харесва, но за дълго време това, което се случва е почти невъзможно и ще предизвика много недоволство. Тук е важно да не се намесваме в спора - ясно заявете своята гледна точка, че това ще бъде толкова просто, защото искам тази и тази точка. Родителите също имат пълното право на такива ограничения от тяхна страна, най-важното е да се обсъди навреме какво точно и в какъв формат искате от тези отношения. В края на краищата, всяка връзка, включително и с родителите, трябва да бъде в състояние да изгради, и за това, на първо място, вие и те трябва ясно да разберат идеята за взаимните отношения.
За да приемете родителите си, трябва да приемете себе си и отговорността за живота си. Докато продължавате да използвате дизайна, че „това е майка / татко, съсипах живота ми, защото…“, ще отбележите времето. Ти не им прощаваш и не можеш да се отделиш от тях. Дори ако ти се струва, че си живял дълго време, ако тази конструкция е в главата ти, този живот все още не е твой и не го живееш. Да, всяко действие на родителите се променя много в нас. Да, някои действия са осакатяващи. Но ако днес сте на 20, то на 30, или дори на 40, да продължите да обвинявате някой, че не успеете, е безполезен. Имахте време, живот и възможност да промените нещо. Не слагайте край на живота си от отмъщение, за да бъдете безмълвен укор за майките и татковците. Дори ако някой от тях пиеше. Може би победи. Но това не е това, което сте сега - не сте жертва. Погледнете ги, всички тези различни родители: някой може да е нещастен и нещастен, някой мъдър, но студен, някой наивен, глупав, но пълен с любов. Никой демони вече няма власт над вас, сега вие сте този, който взема решения. Затова сега редът ти да бъдеш по-мъдър, по-сдържан и по-конструктивен.