"Акули атакуват, ако имате периоди": 10 мита за лятото и за плажа
Лято всеки път, когато искате притежават със специален обхват. Интересен факт: поради дългите часове на ден, нивото на кортизола (хормона на стреса) в кръвта става малко по-високо през лятото - т.е. лятото може да бъде по-стресиращо за тялото ни, отколкото през зимата. Но мозъкът все още почива този сезон: проучване в Белгия установи, че невронните „разходи” за когнитивните задачи, особено тези, свързани с паметта, са по-ниски през лятото. По това време намаляват рисковете от сърдечно-съдови заболявания.
Лятото има положителен ефект върху благосъстоянието и здравето: например, по това време се произвеждат повече ендорфини - както се оказа, това се дължи на увеличеното изпотяване. Само половин час в природата стабилизира натиска и намалява риска от депресия - това се нарича екологична терапия. И оставете, според американски учени, увеличава творчеството и укрепва семейните връзки. Въпреки това сезонът, който очакваме, е обвит в легенди и митове. Вярно ли е, че крем със супер висока SPF защитава по-добре? Дали най-добрият начин да се премахне усещането за парене след ухапване от медуза - е да се пикае на възпалено място? Наистина ли сладките вкусове привличат насекоми и можете ли да хванете студ под климатика? Ние отговаряме точно сега.
Сладки аромати привличат насекоми
Учените отдавна се опитват да разберат на какъв принцип комарите и осите избират "жертви". Причините за факта, че по време на пикник в гората насекоми атакуват един човек, пренебрегвайки останалите, може да бъде по-голямо количество въглероден диоксид, млечна киселина или алкохол в кръвта, кръвна група, набор от бактерии по кожата, и дори генетика. Но за нас е по-важно да не знаем какво привлича комари, а дори и не какво ухапване, в кои области се считат най-болезнените - ноздри, зоната под долната устна и гениталиите - но как най-добре да се предпазите от насекоми.
Учените може би са намерили лекарство, което може да направи кръвта на човек отровна за комарите, но само за малариите. Що се отнася до класическите варианти на кръвосмучещи насекоми, тогава, както показва ново проучване, лимоновото евкалиптово масло и диетилтолуамидът, познати още като DEET, се справят по-добре от други; Тези вещества намаляват шанса за ухапване с 60%. И най-вълнуващото: друг анализ, направен от същата група изследователи преди няколко години, ни позволи да кажем, че ароматът на Victoria's Secret Bombshell ефективно отблъсква комарите поне два часа - въпреки сладките нотки на ананас, ягода, маракуя и ванилова орхидея в композицията. ,
Колкото по-висок е SPF, толкова по-добре
Честотата на рак на кожата се е увеличила значително през последните десетилетия. Според СЗО говорим за два или три милиона случая на немеланомна рак и около 132 хиляди случая на меланом всяка година. Онколозите не се уморяват да напомнят, че можем да си помогнем - ако редовно прилагаме слънцезащитни продукти. Рандомизираното клинично изпитване от 2011 г. показа, че използването на слънцезащитни продукти намалява риска от меланома с 50-73%.
Но е погрешно да се вземе високо SPF като възможност да остане на слънце по-дълго. Факт е, че между SPF 15, SPF 30, SPF 50 и SPF 100 не е толкова голяма разлика, колкото изглежда. Да, SPF 100 блокира около 99% от UV лъчите, но SPF 15 - 93%, което също е много. Експертите казват, че с правилното използване (прилагано в щедър слой, не забравяйте да се актуализира след къпане) означава, че с SPF 15-30 ще бъде достатъчно, за да защити дори чувствителна кожа. В допълнение, висок защитен фактор може да изиграе жестока шега с вас: като крем с SPF 70-100 като средство за продължително действие, има шанс не само да не се намали, но дори да се увеличи рискът от меланом - просто защото няма да го прилагате достатъчно често.
Възможно е да се настине
Разоблачен, развенчан, но не развенчан - по отношение на този мит звучи повече от убедително. Колкото и да ни казват лекарите, че вятърът или студеният дъжд нямат нищо общо с грипния вирус, не можем да го помним. И това положение на нещата е обяснимо: източниците на мита трябва да се търсят във факта, че грипът е най-често срещан през есента и зимата, когато времето като цяло не може да се нарече приятно.
Подобна история има и с климатиците: самият студен въздух не засяга факта, че започваме да нанасяме носа и болки в гърлото. Друго нещо е, че напълно премахване на вината от климатиците също е невъзможно. Първо, ако балсамът рядко се почиства и не е достатъчно добре, той създава идеална основа за бактерии, които могат да бъдат виновник за инфекцията. Второ, климатизаторите изсушават не само кожата, но и лигавиците, включително носната лигавица - и това допринася за по-доброто „фиксиране“ на бактериите в носа.
Морската вода лекува кожни заболявания
Всеки разумен човек знае, че не си струва да се налива сол върху прясна рана. Но когато става въпрос за дерматологични заболявания, било то акне, екзема или атопичен дерматит, солената вода често се възприема като средство за решаване на всички проблеми. Идеята не е лоша: морската вода е известна със своите антибактериални свойства, а в проучванията е потвърдено, че морската вода намалява сърбежа и има противовъзпалителен ефект върху дерматита.
Но не трябва да забравяме, че морската вода не работи по посока: тя ще изсуши горещите точки на възпалението, но ще направи останалата част от кожата по-суха. След това процесът продължава по класическата схема: веднага след като себумът стане по-малко, кожата реагира с по-активна продукция на себум и порите стават запушени, което води до същото възпаление, от което исках да се отърва. Освен това, плуването в солена вода с отворени рани, дори когато става дума за малка пъпка, увеличава риска от бактериална инфекция в организма.
Акулите усещат менструалната кръв
Ако винаги сте се чудили дали акулите наистина чувстват кръв на дълги разстояния или е измислица за филми на ужасите, тогава отговорът е: да, те наистина са способни на това. Когато човек мирише, това е, защото миризливи молекули се разтварят във влагата на носната лигавица. Миризмата под водата се разпространява по същия начин - с единствената разлика, че молекулите вече са разтворени във вода. Обонянието при акулите е почти същото като при другите риби, а усещането за миризма зависи от вида на акулата и специфичното химично вещество.
Акулата е способна да усети миризма на капка кръв в голям басейн - но преди всичко, защото тук тя не пречи на огромното количество миризми, които се намират в океана. Що се отнася до менструалната кръв, не само кръвта, но и слузта и ендометриалните частици. Когато плувате в морето по време на менструация, повече кръв няма да попадне във водата, отколкото от средно надраскване или отрязване - и акулата не се интересува точно.
Учените се интересуваха от други животни - и когато анализираха случаите на атакуващи хора, се оказа, че няма връзка между менструалния цикъл и интереса на тези животни. Единственото изключение, според учените, могат да бъдат полярни мечки, но в хода на експериментите те първо са се интересували от морски дарове, уплътнителни мазнини и дори алкохол, и едва след това са използвали тампон.
На ухапване от медузи трябва да се пикае за облекчаване на болката
Може би този факт знаете от телевизионния сериал "Приятели", а може би - от баба; че урината може да помогне с ужилване на медуза, понякога дори и тези, които не вярват в традиционната медицина. Но наистина ли е? Като цяло, токсиколозите казват, че най-доброто средство за измиване на изгарянето е морската вода, която е способна да инактивира нематоциди (жилещи клетки). Измиването с прясна вода само ще влоши положението: когато водно-солевият баланс се промени, тези клетки ще започнат да произвеждат повече отрова и болката ще се увеличи.
Що се отнася до урината - ефективността зависи от концентрацията на соли, която е различна от човек на човек, но вероятността да имате достатъчно "ефективна" урина е много малка. Ако тази концентрация е ниска, ефектът ще бъде същият като при прясната вода (т.е. само ще се влоши. Освен морска вода можете да използвате оцет (не повече от 5%) или сода за печене, за да облекчите болката.
Басейните са по-чисти от отворени води
В резервоари, особено непознати, нещата могат да се скрият по-зле от пластмаса и счупено стъкло - да речем, ужасни микроби като криптоспоридия, псевдомонади или не-галерии на Фаулър, за които може да се премахне впечатляващия ужас. Но не си струва да вярваме в чистотата на басейните.
След инцидента с водата позеленял по време на Олимпийските игри в Рио де Жанейро, канадските учени решиха да видят колко чисти са обществените басейни. И те разбраха, че във водните проби от университетските басейни имаше много пъти повече урина, отколкото си мислеха - до 75 литра за три седмици. И това не е само въпрос на отвращение - в крайна сметка, самата урина е стерилна; При смесване с хлорирана вода пикочната киселина произвежда най-малко две токсични съединения - трихлорамин и хлоринан. И те, от своя страна, са в състояние да действат като сълзотворен газ, дразни лигавицата на очите, носа и белите дробове.
Можете да се подготвите за плажа в солариума
Слънчевият тен в солариума често се смята за начин за подготовка за пълно слънчеви бани - предполага се, че "обучената" кожа няма да има риск от слънчево изгаряне. Но учените знаят със сигурност, че всичко може да бъде обратното. Вземете поне едно ново проучване, където 12% от хората, които са посещавали солариума в подготовка за кожата си до слънчеви изгаряния, са се завърнали у дома със слънчево изгаряне. Единственият начин за предотвратяване на изгаряния е да предпазите кожата от слънцето.
Учените продължават да напомнят, че солариумът е един от основните предотвратими рискове от меланома и немеланомния рак на кожата. Ранното влизане в салон за тен (до тридесет години) може да увеличи риска от меланом с 59%. В допълнение, редовните пътувания до солариума увреждат ДНК в клетките на кожата, което води до преждевременно стареене и имунни нарушения.
Слънчево изгаряне може дори да се получи чрез стъкло
Докато някои хора не виждат никаква опасност на слънце, други смятат, че е възможно да се запече или дори да се изгори в офиса или в колата до прозореца. Всъщност обикновеното стъкло почти напълно блокира UV: около 97% от UVB лъчите, които причиняват изгаряния, и около 37% от UVA лъчите. Така че нито получават тен, или да получите изгори от прозореца няма да успее.
Повечето производители на стъкло за автомобили също използват покрития за допълнително ултравиолетово филтриране. От друга страна, полезно е да си припомним проучване, публикувано в списанието на Американската академия по дерматология, което показва, че левият рак на кожата е най-често срещаният водач (самата страна, която е по-близо до прозореца). И не забравяйте за минималния SPF.
Дините семена не могат да преглъщат
Вегетарианци и месоядци, граматични нацисти и тези, които пишат в социалните мрежи без нито един препинателен знак - още едно нещо, което да добавите към списъка на вечните конфронтации: хора, които ядат дини, ябълки или грозде със семена, и хора, които искат да се отърват дори от най-малките поради страх от апендицит или други проблеми с храносмилателната система.
Всъщност въпросът е колко е безопасен, докато остава отворен. При изследване на съдържанието на отстранените приложения, в някои случаи семената на плодовете се намират там; Авторите заключават, че рискът от апендицит във връзка с костите е минимален (въпреки че не ги препоръчваха на тези, които не го правят).
Мнозина са уплашени от ябълкови семена (които между другото са добри за храносмилането) и по-големи дини. Но напразно - те съдържат протеини, витамин В, магнезий, мононенаситени и полиненаситени мазнини. В същото време, диетолозите са съгласни, че в покълналите семена от диня - както, между другото, в microgreen, има повече полза, и те са по-добре абсорбира. Друг въпрос е дали някой иска да прекарва време в него.
фотографии: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
