Биохикинг или невроза: Може ли да има твърде голяма загриженост за себе си?
Олга Лукинская
Ние редовно говорим за предотвратяване на опасни заболявания. - включва редовни посещения на лекар, ваксинация и при необходимост прегледи и тестове. От друга страна прегледите са излишни, а диагностиката - прекомерна, затова, например, редовното извършване на томография на цялото тяло или даряването на кръв за настинка е загуба на пари и време. Понякога компулсивната самодиагностика и опитите да се поеме пълен контрол над тялото в ръцете им се превръщат в екстремална форма - за т.нар. Биохакери, това вече не е средство, а цел. Нека се опитаме да разберем кога грижата за тялото ви става прекомерна и как да спрете навреме.
Животът не е само набор от лабораторни параметри, той трябва да има място, за да лежи в леглото през уикенда, да гледа филм или да яде сладолед, без да мисли за планове за утре
През септември, предприемачът Сергей Фейдж каза, че се занимава с биохикинг за около пет години - използва научен подход, за да извлече максимума от тялото и ума си и да стане по-енергичен, здрав, щастлив, уверен, силен и интелигентен, подобрява настроението и концентрацията. и удължи живота си. Той оптимизира параметрите на съня, храненето, физическото натоварване, взема и продължава да приема много лекарства и хранителни добавки, посещава лекари, включително и психотерапевт, постоянно претърпява тестове с различни методи - и днес е похарчил около двеста хиляди долара за това.
Само параметрите на кръвните тестове, които редовно проверяват фагите, не са сто; Според него, въвеждането им на “идеалното” ниво означава, че той ще живее по-дълъг и по-здравословен живот от всеки, който е живял през 2017 година. Вярно е, че има въпроси - например, как да заспите в бизнес пътуване, ако влажността и температурата на хотелската стая не са оптимални? Възможно ли е спонтанно да отидете на среща или среща с приятели, ако имате ден на цикличен глад? Всъщност, кога да живееш, ако денят е изписан, за да измериш дихателния обем и да вземеш следващите добавки, и всички сили са насочени към подобряване на тялото? Животът не е само набор от лабораторни параметри, трябва да има място в него да лежи в леглото през уикенда, да гледа филм или да яде сладолед, без да мисли за планове за утре.
В Силиконовата долина мнозина се интересуват от биохикинг: Преди няколко години Google отвори дъщерно дружество на Калико, което всъщност търси тайни на вечната младост и дори вечен живот. Докато компанията се занимава с наистина сериозно развитие, любителите сами подобряват собствените си тела и имат последователи - биохитарите дори провеждат големи конференции. Това не е изненадващо - от незапомнени времена търсенето на „вълшебното хапче“ на младежите консолидира хората около тях - няма значение дали говорим за медицински пост или три литра вода на ден. Да се страхуваш от старостта и смъртта е нормално. Необичайно е да подчиниш живота си на този страх: първо, тогава просто няма време да живееш, и второ, да контролираш абсолютно всичко, за съжаление, няма да работи. Рискът от падане на злополучната тухла по главата не навлиза никъде.
Малцина имат възможност да се включат в биохикинг на високо ниво, но мнозина имат натрапчиво желание да контролират своите телесни параметри: някои се претеглят след всяко хранене, други измерват обема на талията или бицепса няколко пъти, а други постоянно следят пулса си, като записват резултатите в тетрадка. Това само по себе си не е много опасно - може би в някакъв момент незнанието на настоящите параметри кара човек да се чувства тревожен, а сега човекът носи монитор за кръвно налягане, за да може да измерва кръвното налягане дори на автобусната спирка. По-лошо - опитва се да коригира девиантните параметри сами: първо, отклоненията могат да бъдат незначителни и не винаги заслужават лечение, и второ, предписването на лекарства без надзор на лекар е просто опасно.
Понякога тя започва с желанието да се появи обликът на "идеала" - който, както всички знаем, е недостижим. Докато теглото и процентът на мазнините в нормалните граници наистина ни правят по-здрави и предотвратяват редица заболявания, преследването на "идеални параметри" може да доведе до нарушения в храненето и злоупотреба с опасни наркотици. Хората, които започнаха да тренират във фитнеса, често се сблъскват с една от двете крайности: някои се страхуват дори от протеинови шейкове като огън, други започват да „помагат“ на тялото си с инжекции от хормони и други сериозни вещества - обикновено без лекарско наблюдение.
Biohackers пречат на фината настройка на тялото с железен скрап и сериозно рискуват не само развитието на неврозата, но и тежките странични ефекти на самолечението.
По отношение на здравето, тези крайности също се случват: някои не отиват при лекарите и не се лекуват, докато не станат напълно непоносими, други са безкрайно изследвани и не могат да спрат. Акушерката е казала на автора на този текст по време на бременността в Барселона, че чуждестранните пациенти се държат много характерно, но по различни начини: ако жените от арабски и африкански държави могат да дойдат за първи път вече през последната седмица на бременността, пациентите от Русия и от постсъветското пространство са разстроени през цялото време. че са предписани няколко теста и не предписват витамини. Разбира се, практиката на руската медицина също допринася за любовта ни към тестването: много ненужни тестове, лечението на несъществуващи болести. За съжаление резултатите не са много добри и често не могат да разкрият истинския проблем от години.
Според Антон Родионов, кардиолог, асистент в Първия Московски държавен медицински университет. И. Сеченов, човешкото тяло може да се сравни с автомобил: "Една нормално работеща, годна за експлоатация кола минава гладко и безшумно, и няма нужда да спираме и да гледаме под качулката на всеки километър - дали маслото изтича или коланът не е износен. , можете спокойно да се возите и да не се притеснявате за здравето на автомобила .Здрав човек не чувства работата на вътрешните органи и не трябва да усеща необходимостта от постоянно наблюдение на физиологичните показатели. Разбира се, с напредването на възрастта и появата на болести, редовността на прегледа се променя и лекарят може да поиска да наблюдава по-често този или онази показател за жизнената активност - да кажем, човек с артериална хипертония трябва да измери налягането. и с диабет, кръвна захар. "
Освен това, ако здравият човек има натрапчива нужда твърде често за измерване на пулса, налягането, телесното тегло и т.н. - това може да се счита за признаци на невроза. Родионов цитира едно близко сравнение като пример: отваряш facebook или instagram отново и отново, макар че преди минута беше убеден, че не си получил нови съобщения. След това съществува опасност, че след като прочетете съветниците в интернет, човек ще иска самостоятелно да се намеси в работата на тялото и да започне да сваля натиска или да намалява пулса - и това вече е безвредно. Според лекаря биохикърите пречат на фината настройка на тялото с железен скрап и сериозно застрашават не само развитието на неврозата, но и тежките странични ефекти на самолечението.
Фитнес тракерите също добавят гориво към огъня - например, тези, които проследяват параметрите на съня, могат да развият ортосомалия, обсесивно желание да спят “правилно”. Понякога забравяме за какво използваме приспособлението - и сега разходката без фибит изглежда напразна, защото преминалият брой стъпки не се отразява в дневния график. Но натюрмортът не трябва да бъде робство в показателите: добре е, ако крачкомерът мотивира няколко допълнителни обиколки в офиса, но е лошо, ако човек се чувства нисък, без да премине през тези няколко обиколки. Грижата за тялото ви е голяма - но не трябва да създавате култ от нея.
снимки:Канстанцин - stock.adobe.com, alekleks - stock.adobe.com, Master PC