5 приложения за контролни изроди
Маша Върслав
Редакция Wonderzine знае от първа ръка колко е трудно за хората, които искат да държат под контрол всички процеси, протичащи наоколо и вътре. Избрали сме пет мобилни приложения, които ще ви кажат кога да пиете вода и да направите още една стъпка - или, напротив, да спрете навреме.
Повечето момичета рисуват дневници за храна, а ShapeUp е идеален за това. При първото пускане трябва да въведете някои показатели: височина, тегло (първоначално и очаквано), ниво на активност и желаната седмична загуба на тегло. Въз основа на тези данни, приложението изчислява индивидуалния дневен прием на калории, който трябва да наберете; ако се окаже, че е по-малко от приемливо, ShapeUp ще ви уведоми и ще предложи да зададете по-малко твърди параметри. Огромна база от храна от "руски сирене" до "starbucks latte venti" се зашива вътре, търсенето се извършва по име, марка или баркод, можете да добавите вашите продукти. ShapeUp може да пресметне колко калории се изгарят за половинчасово бавно или бързо движение, изготвя графика на загубата на тегло и си спомня всички измервания. Приложението има freemium модел, т.е. жизненоважни функции (всички по-горе и дори повече), които изпълнява безплатно.
Красив и функционален тракер, който отчита не само броя на предприетите стъпки, но и колко сте карали велосипед или бягали - съответните цифри се появяват на екрана в три разноцветни мехурчета. Разработчиците, разбира се, са използвали възможностите на GPS, така че приложението рисува маршрути на движение и ги рисува всяка минута, а също така помни най-доброто представяне за деня и седмицата и местата, където се намирате (функциите на Foursquare обаче не се дублират). Въпреки това, понякога се бърка: той се качва по стълбите за мотор и много бърза разходка. Така или иначе, Moves насърчава още един път да се откъсне от стола и следователно е добра алтернатива на външните крачкомери.
За разлика от реалния, този виртуален хладилник помни срока на годност на храните, лекарствата и козметиката. Продуктите за проследяване могат да бъдат избрани от огромна вътрешна база - само зеленчуци в нея повече от 40 вида - или шофиране в себе си. В последния случай трябва да настроите датата на изтичане сами и да направите снимка - толкова по-ясна и по-красива. Когато срокът на годност на продукта приключи, цветът на стикера се променя на червен, а в деня на X приложението ще изпрати напомняне. Какво е хубаво, броят на позициите в Freshbox не е ограничен, така че ако желаете, ще можете да подредите и опишете целия хладилник, комплект за първа помощ и козметична чанта.
По наше мнение, най-удобното, визуално и красиво приложение за наблюдение на нивото на водата в тялото. Както в случая с ShapeUp, програмата ще изисква данни (пол, височина, тегло, възраст), ще я обработва и ще ви каже колко вода трябва да пиете всеки ден, окончателната схема е доста индивидуална и следователно вдъхва доверие. Важен момент: трябва да донесете всички напитки в основата: чай, кафе и алкохол допринасят за дехидратация и затова ще трябва да бъдат компенсирани не с една чаша вода. Създателите на приложението се погрижиха за мотивационния компонент: те разработиха система от сладки значки - те могат да се получат, например, за редовния дневник или загуба на тегло - и дават възможност за публикуване на постижения във Facebook. От себе си, ние добавяме, че за първи път да се пие определеното количество вода не е лесно (но е възможно), и ако позволиш на Waterbalance да изпраща ежедневни напомняния, процесът на привикване ще върви по-бързо.