Вредно ли е да се правят слънчеви бани
текст: Карина Самбе
В началото на 60-те години на миналия век, Бриджит Бардо вече е слънчева топлес, и появата на монокини - бански костюм, състоящ се от бикини с тънка плитка - през 1964 г. бележи триумфа на свободата. Днес жените стават все по-освободени по отношение на своето тяло и, противно на осъждането и мазните възгледи, могат да си позволят да разкрият всяка част от нея, включително и слънчевите бани.
Развитието на туморите на гърдата досега не успява да се свърже с никоя от канцерогените в околната среда
Вярно е, че през последните години тенденцията сериозно е намаляла в Европа и по-специално във Франция, където всичко започна. В последното проучване на МФП само 2% от френските жени на възраст от 18 до 24 години са готови да се появят на плажа без бикини - не само по морални причини, но и поради опасения за риска от рак на гърдата. Такава предпазливост не е без причина, но връзката между топлото слънчеви бани и развитието на рак на гърдата все още не е напълно изяснена.
Въпреки бързото развитие на науката, в биологията и медицината все още има много бели петна. Понастоящем етиологията на рака на гърдата не е добре проучена: за разлика от рака на белия дроб или рака на пикочния мехур, развитието на туморите на гърдата не може да бъде убедително свързано с никоя от канцерогените в околната среда. В същото време, ракът на гърдата е най-честата форма на рак сред жените, засягаща средно по една десета жена на възраст между 13 и 90 години (при мъжете случаите на заболяването са по-малко от 1%).
Рисковите фактори са различни - от наследствени мутации в гените и захарен диабет до тютюнопушене и използване на екзогенни хормони. Към днешна дата учените не твърдят, че излагането на слънчева светлина е непосредствената причина за развитието на злокачествен тумор на жлезистата тъкан на гърдата. Освен това, съществуват проучвания, които показват връзка между дефицита на витамин D и развитието на рак на гърдата. Група биохимици от Университета в Ню Джърси вярва, че достатъчно количество витамин D в организма намалява риска от образуване на сфери на мама и намалява тежестта на маркерите на стволовите клетки.
Каквото и да беше, в безгрижното преследване на тен малко полезно. Научно е доказано, че слънчевите лъчи влияят на появата на рак на кожата (наскоро открихме точно как). В допълнение към естествената защитна реакция на кожата под формата на хиперпигментация и кератинизация, радиацията може да предизвика преждевременно стареене на кожата и неконтролиран растеж на атипични клетки, което води до риск от доброкачествени и злокачествени тумори. Базалните и сквамозните карциноми в повечето случаи се срещат главно върху главата, шията и ръцете, т.е. в участъците от кожата, които са най-често изложени на слънчева радиация. Кожата на гърдата е много по-тънка и по-чувствителна, особено в областта на зърното и ареолата. По ирония на съдбата, кожата на млечните жлези е особено безпомощна пред слънчевите лъчи, включително и защото те обикновено са скрити от тях за една година, което означава, че меланинът е бил доставен в епителните клетки на тази област на кожата, за да ни предпази от излагане слънцето.
5 минути тен топлес на открито слънце трябва да бъдат заменени най-малко 15 минути в сянка
Следователно, слънчевата радиация засяга кожата на гърдата на същия принцип като останалите области. В допълнение, редица проучвания, включително работата на международна група от учени, ръководена от Jiali Khan, професор в Медицинското училище в Харвард, предполагат, че пациентите с анамнеза за немеланомен рак на кожата имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата. Независимо от факта, че все още не е открита пряка връзка между появата на злокачествен тумор в гръдната тъкан и излагането на слънчева светлина, изглежда, че щетите от дълга почивка под палещото слънце без подходяща защита са не по-малко от добри.
Слънчевите бани в бански и без него са сравнително безопасни само сутрин и вечер, когато слънцето не е на върха на активността. Дерматолозите предупреждават, че 5 минути топъл тен в открито слънце трябва да бъдат последвани от най-малко 15 минути в сянка. Ако мислите, че не можете да се справите без солариум, първите две сесии трябва да бъдат ограничени до 2 минути.
В деня, в който решите да слънчевите бани без кръв, осигурете защита на кожата на гърдите по-надеждна от обикновения слънцезащитен крем. Според нюйоркския дерматолог Джулия Расек, серумните антиоксиданти, които включват ферулова киселина, флоретин, витамини С и Е, ще помогнат за подготовката на кожата ви за повишено излагане на слънце. На свой ред той се прилага 15-20 минути преди излизането на слънцето, така че кремът да има време да се абсорбира.
Защо се нуждаем от слънцезащитен крем и как да изберем най-доброто, което вече казахме. Кожата на гърдата е най-подходяща не за спрей или лек флуид, а с плътен крем с надеждно покритие и физични филтри в състава, и колкото по-висок е коефициентът на SPF, толкова по-добре. Нанесете крема равномерно, като обърнете специално внимание на зърната и актуализирайте защитата на всеки час. След като накрая достатъчно придобиете тен, не забравяйте за нежното ексфолиране и овлажняване на кожата на гърдите - тези прости мерки ще помогнат за намаляване на изсушаването на кожата в отговор на излагане на слънце.
снимки: haveseen - stock.adobe.com, Maridav - запас