Stalker без причина: Защо следваме хората в социалните мрежи
Седенето в социалните мрежи може да бъде травматично. Ирландските изследователи са установили, че 25% от анкетираните от тях потребители са обект на „депресия във Facebook“ поради завист от други потребители или опит от кибертормоз. FOMO (страх от пропускане) също е широко обсъждан - натрапчивия страх, че животът на други хора във Facebook е много по-добър и по-интересен. Но не самите социални мрежи, а как се използват. Още през 2015 г. изследователите от Университета на Мисури установиха, че разочарованието не е делът на онези, които не могат да се измъкнат от разговорите на работното място, а на „невинни фенове“.
Разликата между срамно онлайн наблюдение и дебнене, т.е. форма на насилие, е очевидна: агресивният сталкер извиква от непознати номера, оставя заплашителни коментари, тормози роднините на обекта на наблюдение или поне активно се показва след блокиране и искания да бъде оставен сам. „Домашният“ сталкер ще се отдаде, с изключение на случайно поставен „Like“ на снимка на три години, която той ще премахне възможно най-скоро.
Случайно сложи подобен, изпрати искане до приятел, по невнимание гледане на магазина от тази сметка, и не е създаден специално за тази цел за двойка с приятелка - всичко това не е толкова злонамерен намерение като злоупотреба с технологии. Изглежда, че този вид преследване уврежда детектива повече от жертвата. Ние разбираме какво може да разбереш за себе си, като осъзнаваш, че интересът към хилядната част от instagram започва да прилича на маниакален, и дали си струва да накараш човек преди първата среща.
И все пак най-популярният обект за преследване е минало партньори. Едно от проучванията на Pew Research Center за 2013 г. показва, че 47% от хилядолетията следват бившите си социални мрежи - Атлантикът, който публикува анализа на проучването, шеговито отбелязва, че 53% от респондентите просто лъжат. Във всеки случай, с появата на социалните мрежи, става много по-трудно да се отделим от другите - и всеки се интересува от това как да спре да обмисля кикотене на бившия партньор, преди да си легне.
Стандартни уроци за успешно раздяла предлагат не само да блокират определен човек, но и да премахнат от приятелите си всичките му роднини, познати и колеги. Ако това не се очаква да помогне, има и изтънчени начини да се държите далеч от лошите навици: отидете на километър за всяко допълнително посещение на страницата, задайте реалистични условия (например, не посещавайте Facebook поне един ден), напишете списък с вашите положителни качества и вижте всеки път, когато искате да счупите или да си купите нещо за себе си в замяна на добро поведение.
За това колко трудно може да се премине от разпадането, сега разработчиците разбират. Така че във Facebook можете да се откажете от всички актуализации на бившия партньор, без да го махате от приятелите си. Можете да използвате и, например, AppDetox и блок instagram в момент, когато не е необходим за работа, но обикновено се използва за нощно преследване.
Въпреки това, учените казват, че не е толкова просто. Например, изследване на Университета Конкордия показа, че нашата ендорфинова зависимост от човек не спира с раздяла: хората, на които са показани снимки на бивши партньори, имат същото освобождаване на ендорфини в кръвта си като тези, на които са показани снимки на днешните момчета и момичета. Така че дори дисциплинираното виждане на профила във Facebook води до пагубно пристрастяване.
В същото време, експертите настояват да не се паникьосвате - може би желанието ще изчезне от само себе си. "Аз не съм привърженик на радикално ограбване от нищо. Освен това има ситуации, в които гледането на чужда страница може да помогне да се възвърнат емоциите или събитията. Но ако стане, ясно е, че човек виси на нея, не се освобождава от бившия партньор, но да се зараствате с нови емоции, трябва да работите с този проблем ”, - смята психотерапевтът Анна Нечаева. Тя предлага да се обърне внимание на чувствата, които възникват по време на това - възможно е някои от тях да бъдат преодолени чрез извинение или изразяване на нещо на партньора лично.
Често обаче става въпрос за баналност, тъй като е трудно да се приеме края на връзката и преследването се превръща в начин за продължаване на прекъснатата комуникация без реален контакт, казва Анна Нечаева. Струва си да се обърне внимание, че хората с по-голяма склонност към взаимоотношения, зависими от код, са пристрастени към шпиониране на бивши партньори много по-често и може би такъв звънец би бил допълнителна причина да се занимаваме с поведение в отношенията по принцип.
Разбира се, дебне може да има отрицателно въздействие не само върху минали взаимоотношения, но и върху тези, които току-що са започнали. Според проучване на услугата за запознанства на match.com, в което са участвали повече от пет хиляди души, 48% от жените изучават Facebook на потенциалния партньор преди датата. „Мисля, че повечето хора гледат социални мрежи преди датата, заради баналното желание да се защитят. Това е абсолютно нормално, особено ако се срещнете в условен тийндер”, казва Анна Нечаева.
За да погледнете страницата на Facebook във връзка с общи приятели и постове през последния месец, за да намерите общи теми за разговор, е нещо обичайно, за Google и внимателно да разгледате страницата на ВКонтакте на братовчед на потенциален партньор. Експертите match.com вярват, че твърде много информация може да предотврати влюбването. Достатъчно е да си представите ситуация, в която човек решава да сподели сантиментални спомени за тийнейджърска любов, но няма да има значение, защото вече сте намерили всички снимки от това време и дори знаете, че тази първа любов се е преместила в Индия и работи в местен ИТ стартап. ,
„Благодарение на технологията, хората намират за по-лесно да скрият неподходящи кандидати, като по този начин избират партньор, който започва да прилича на пазаруване“, казва Никол Елисън, медиен изследовател в университета в Мичиган. Емотикони с маймуна със затворени очи, твърде много удивителни знаци, безкрайни повторения на техните оценки на Кинопойск, снимки на храна, ежедневно селфи - причината да се каже "Напред!" може да бъде всичко. В същото време е очевидно, че снимките от модната книжарница на Instagram не обещават интересен разговор за Хегел, а снимка в огледалото не означава, че интересите на даден човек са ограничени само от салона.
Въпреки че взаимоотношенията рядко започват в открито поле пред Интернет, тези, които са склонни да идеализират партньор или, напротив, категорични, да я реализират без социални мрежи, Анна Нечаева вярва: „По принцип сме склонни да създадем предварително подготвен образ на човек в много отношения Има хора, които са много склонни към идеализация - до такава степен, че когато взаимоотношенията станат твърде близки и имиджът на партньор неизбежно се разруши, става страшно и невъзможно да се задържи в тези отношения. само подчертават този индивид тенденция ".
Ако всичко е ясно с предишното, настоящето и бъдещето, понякога дебненето приема откровено нелепи форми. Бивш съученик с дете, блогър с конвенционално красив приятел, груб колега от предишна работа, състудент, който изостави кариерата си като инженер и стана цветар да седите на закуска е лесно да продължите завинаги. Но по някаква причина страницата на някои от тях може да се превърне равнодушно, докато другата е по-добра от новата серия Netflix.
Обикновено е обичайно да се обвиняваме за такова преследване, считайки го за форма на отлагане. Психологът и медийният изследовател Анна Паукова смята, че социалните мрежи предлагат форма на отдих, която не представлява нещо фундаментално ново, а instagram профилите заменят жълтата преса с клюки за знаменитости - само сега можете да изберете обект от интерес. Според нея, при умерено наблюдение на другите, се проявява нуждата от новост или желание за смяна - както можете да погледнете снимки на, да речем, растения или кучета.
Въпреки това, Паукова подчертава, че трябва да мислите за хобито си, ако тя започва да се намесва в обикновения живот или се превръща в една от основните дейности. "Концентрацията в социалните мрежи на даден потребител може да говори за трудности в живота на самия човек, за някакъв недостиг. И тук е важно да се проследи кои аспекти от живота на някой друг ни интересува, дали сме доволни в тези области, на които обръщаме внимание в инстаграма на друго лице - какво точно ни докосва ”, - смята Анна Нечаева. Като цяло си заслужава да се обмисли защо е толкова интересно да се погледнат профилите на двойките в идентични пуловери с отвращение, когато има проблеми с връзката им и защо се смеят на популярен йоги, когато нервният тик не изчезне за около шест месеца.
Преследването на хора далеч от нас също може да е сигнал за нуждата от интимност или комуникация, която липсва в реалния живот. "Можете да се надявате да почувствате духовна близост с някого чрез социалните мрежи и да установите комуникация с този човек, просто като разгледате новите му снимки", казва Анна Паукова. Вярно е, че тази интимност често се оказва илюзия: колумнистът на американския Cosmopolitan описва как следваше училищния си приятел на instagram, като си представяше как могат да се справят добре, но след истинска среща тя най-накрая го счупи - не можеха да се съгласят.