Той стана и веднага изпи: 10 ободряващи сутрешни напитки

Въпреки че е много по-лесно да се събудите със слънчева светлина, не искам да прекъсвам сутрешната чаша кафе. В случай, че ви е омръзнало, открихме десет рецепти за студени напитки - горещи и студени - които също ще развеселят. Много рецепти са особено без захар: бързите въглехидрати ви позволяват да се развеселите само за кратко време и обикновено водят до никъде.

Студено кафе с кондензирано мляко

съставки:

500 ml силно кафе

125 ml мляко

125 ml кондензирано мляко

1 литър лед

Смесете всички съставки в комбайн или блендер.

Масата се довежда до хомогенност и се излива в охладени стъкла.

Кафе с цитрусов сок

съставки:

чаша еспресо или кафе

портокал или други цитрусови плодове

захар по избор

Изсипете кафето в голяма чаша.

Стиснете сока от портокал (по-добре с ръцете си - така че маслото от кожата ще падне в чаша и напитката ще бъде по-ароматно), изсипете го в кафе и разбъркайте добре.

Тази напитка може да бъде охладена чрез преливане на течност в блендер заедно с лед.

Коктейл

съставки:

60 мл ванилов протеин (спортно хранене)

160 мл бадемово мляко

1/2 банан

120 ml кафе

леда

Смесва се наведнъж в блендер и се смила до желаната консистенция.

Ако искате да направите напитката по-малко водна, можете да направите по-силно кафе или да се откажете от лед, като замените обикновения банан със замразени.

Цикория с какао

съставки:

250 ml от всяко мляко

1 супена лъжица. л. лъжица цикория

1 супена лъжица. л. какао на прах

при желание - 1 ч. л. мед

Загрейте млякото, но не го заври.

Първо изсипете какаото и разбъркайте добре. След това добавете цикория и разбъркайте също. Ако изберете прах от цикория, можете да го добавите наведнъж с какао.

Леден чай с лайм и мащерка

съставки:

5 клончета мащерка

пръчка от канела

сок и жар от два лимона

3 торбички с черен чай

1,5 литра вода

1 ч. Л стевия или захарта на вкус (можете да го направите и без него)

Налейте вода в голям съд, добавете подправки, лимонов сок и жар, поставете на средна топлина.

След кипене, отстранете от огъня, сложете чаени чанти и стевия. Оставете 15 минути.

Свалете приставката и оставете на стайна температура за един час.

Изсипете през сито в кана, поставете го в хладилника и оставете чай да се охлади до приятна температура.

Студено "бавно" кафе

съставки:

130 г прясно смляно кафе

830 ml студена вода

най-малко двулитров стъклен съд

леда

Изсипете цялото кафе в контейнер, налейте вода и разбъркайте. Покрийте с капак и оставете на стайна температура за 12 часа.

Полученият концентрат бавно се концентрира, като се използва филтър за кафе в друг контейнер. Някои мляно кафе ще останат на дъното, така че напитката трябва да се излее в друга кана - също бавно, така че дебелината да остане в съда.

Филтрираното кафе се поставя в хладилника за поне два часа, за да се охлади напълно. Можете да го запазите до пет дни.