Къде е границата между здравословния начин на живот и фитнес фашизма
През 1936 г. фитнес гурута и натуропат Джак Лалейн, които започнаха да тренират силови тренировки, преди да станат модерни (или общоприети), откриха прототипен фитнес център в офис сграда в Окланд - фитнес зала, бар със сокове и магазин за здравословни храни. Lalane умира на 96-годишна възраст и в некролога на The New York Times си спомня думите му: "Хората смятат, че съм шарлатанин или луд. Лекарите са против мен: казват, че теглото води до сърдечни пристъпи и намалява сексуалното желание" ,
След 80 години световните корпорации като Nike и adidas ще създадат клубове по цял свят, ще наемат поп-бойни спортове като посланици на поп звезди и ще организират благотворителни състезания и фитнес маратони. Спортът от изморителна физиология с деспотичен треньор ще се превърне в не по-малко изтощително, но хладнокръвно парти в дизайнерски дрехи и високотехнологични маратонки, които станаха новият „louboutins“. Вместо сергии с бърза храна, екологични стъпки, вегетариански заведения и места за продажба на прясно изцедени сокове ще се появят на всяка стъпка, а фитнес тракерите ще станат пълноценни аксесоари.
Един всеобхватен подход към спорта има големи предимства: участието на все по-голям брой хора, увеличаването на мотивацията на фона на нарастващата активност на другите, обща положителна програма по отношение на възприемането на собственото тяло и самочувствието. Фактът, че доброто снабдяване диктува търсенето, не е лошо и не е добро - пазарът функционира по този начин. Но за да се възползват от всички възможности на съвременния фитнес бум, си струва да го разгледаме трезво и да не се поддава на всеки „здрав” призив.
През 2002 г. е публикувана книгата на Брайън Пронгер, Body Fascism: Salvation. В него авторът подробно изследва развитието на съвременния култ на опънатото тяло на кръстопътя между естествените науки, политиката и философията. Преди петнадесет години, професор Pringer рязко повдигна въпроса за спортния бум - и това е преди появата на съвременни фитнес рейвери, които наподобяват репетицията на пърформанси на първия майски стадион в Пхенян и преди магазините за здравословни храни на Whole Foods в Лос Анджелис да се сравнят с елитната гимназия. повечето купувачи се разхождат из супермаркета в пълно спортно оборудване).
Около това време, след десетилетие на култа към прекалената скромност, спортната фигура, доведена до съвършенство, позната ни от 80-те години, започна да се връща към модата. Този път - със сос от интерактивна, маниакална консумация и боядисване на тялото, който не познаваше ерата на аеробиката. В езика сега има такива неща като слаб мазнини - това е тънко, но не стегнато тяло.
В езика се появиха такива понятия като мършав мазнини - това е, тънко, но не стегнато тяло
Разбира се, болезнената грижа за собственото тяло не се отнася само за жените. Мъжете много по-често злоупотребяват със стероиди и тренират във фитнеса извън всякаква мярка. Образът на мачо, натрупан с всички последващи последици, е толкова редовен Ourobor на мъжкия свят: те са измислили себе си, сами са го вярвали. Всеки може да стане жертва на изтощително кръстосано обучение и непрофесионални организирани раси, независимо от пола. Въпреки това, въпросът за фитнес фашизма е особено остър за жените, които неизменно са обект на обективиране - за себе си и за Другия.
При жените фитнес, възприемането на спорта като война с собственото си тяло се налага на всички нива - от терминологията. В книгата Метафори, с които живеем, Джордж Лакоф и Марк Джонсън твърдят, че езикът се основава на концептуални метафори, които не само отразяват, но и оформят нашето възприятие за реалността. Съдейки по заглавията от блясъка, статиите в интернет ресурсите и обществеността в социалните мрежи, посветени на "фитнес за жените", това е вярно.
"Не мога да тренирам", "да се стремя към проблемните зони", "да удариш мазнината", "да се сбогуваш с омразните страни", "тайното оръжие в борбата срещу увисналия корем". Мразя тялото си, атакувай и се бий. Военната подготовка наистина е свързана с дисциплина и образцова фитнес, а обучението често наподобява тренировка. Както и да е, трудно е да си представим човек, който наистина иска тялото му да се предаде, тоест буквално попаднало под натиска на ламели и издънки.
С идеята за спорт като бойно поле, по-позитивна, но не по-малко фашистка тенденция към масова активация и потребление съжителстват мирно. Фитнес сегментът създаде много бизнес възможности - от фитнес центрове, работещи клубове и спортисти, споменати в търговски акаунти в Instagram. Пазарът на спортни стоки се разраства бързо - все повече хора са готови да платят за нова форма на обучение, както и за парти. Само в Съединените щати продажбите на спортни облекла - от гамаши за йога и спортни сутиен до жилетки и костюми - са надхвърлили 14,5 милиарда долара, спортни обувки - 20,99 милиарда долара, а продажбите на спортна екипировка - 29,22 милиарда, а броят им нараства. всяка година.
Продуктите за жените значително изпреварват мъжкия сегмент в търсенето и продажбите. Собствениците на спортни облекла, не без ирония, съобщават, че е лесно да убедиш жените да плащат повече от 100 долара за тениска на малко известна марка. В това, странно, има положителни аспекти - например, нови възможности за развитието на женския бизнес. В Съединените щати и Европа жените стартират все повече спортни облекла, които тихо съжителстват в пазарния сегмент с продукти на гигантски корпорации.
"Когато започнах, всичко изглеждаше доста голям бизнес, но в действителност получих всички стоки от производителя от Португалия директно от камиона под верандата," каза Кати Бидалф, основател на британската марка Striders Edge, в интервю за BBC. всички кутии до апартамента. Според Бидалф, който стартира своето състезание през 2011 г., жените напълно разбират всички основни грижи за спортното облекло за жени: "По това време дори не спях, но знаех, че на пазара има ниша, която мога да запълня."
Така че 24-часовата фитнес зала вече не е секта, а протеинови шейкове не се бъркат със стероиди. Вярно е, че докато в Европа между 12 и 15% от населението са редовни посетители на фитнес клубове, в градовете с милион и повече в Русия не повече от 2-3% от жителите редовно посещават фитнес залата. Цифрите говорят не само за разликата в въпроса за културата на тялото, но и за разликата в доходите на населението. Между другото, според статистиката, спортните клубове получават по-голямата част от доходите си от хора, които се абонират за абонамент, закупен или получен като подарък, след което се маркират 3-4 пъти в клас и спират да тренират. Показателно е, че например във Великобритания през 2014 г. разходите за спортни зали скочиха с цели 44%, докато нарастването на показателите за редовна физическа активност на населението остана стабилно.
Фактът, че за някои хора е напълно успешен бизнес, за други често става причина за здравословни проблеми - главно заради принципа "всички бягаха, а аз бях." До половината от любителите на състезания на дълги разстояния редовно получават наранявания на коляното, а за риска от наранявания по време на безвредни занятия по йога възниква цял дебат. Получаването на контузии при спортове е съвсем естествено - всеки професионален и любител ще потвърди това. Като цяло лудостта в спорта като начин за социализация и безкрайно самоусъвършенстване е важно да не забравяме чувството за пропорция и техниката на упражненията. Известно е колко често повдигането на тежести без точна придържане към техниката води до херния в гръбначния стълб, а instagram инициативите от луд заек от категория # могат да помогнат на момичетата за дълги месеци или дори години да се сбогуват с месечните си периоди.
Възприемането на спорта като война със собственото си тяло се налага на всички нива.
Лозунгът на Crossface: "Избутайте се до край". Едно е да се достигне границата на възможностите, а друга - да се пренебрегне тази граница, в която тялото ви буквално се моли за милост. Един от героите от сериала "Очевидни" колоритно повърна на пода под силния съперник на треньора по време на тренировката по кросфит, след което момчето премина към следващия кръг и продължи, сякаш нищо не се е случило. Оказва се, че повръщането по време и след тренировки е толкова често срещано сред феновете на crossfit, че явлението дори има свой талисман - Pukie the Clown. Съгласен съм, достатъчно адекватен.
Фитнес фашизмът е само една форма на срам на тялото, която, за съжаление, не губи почва. Стероидите все повече се злоупотребяват от юноши от двата пола, три от четири американски жени страдат от хранителни разстройства, а британските жени под 45-годишна възраст са успели да изпробват средно 61 методи за намаляване на теглото. Fit означава "подходящ", "подходящ". Основното значение на това как да се разбере това: "подходящо за пълноценен живот" или "подходящо за общественото мнение". "Ако не можете да поставите тялото си в ред, тогава какво можете да направите?!" - администраторите на общността "ВКонтакте" "40KG" мотивират своите абонати (очевидно "подходящата" жена трябва да тежи толкова много). Наднорменото тегло е симптом на заболяването, необходимо е да се върнете към “идеалната форма” след раждането в четири седмици, както направи Жизел Бундхен.
Сред медийните герои през последните няколко години, разбира се, има движение към позитивност на тялото и балансирано и неутрално отношение към спорта. Програмата на лейди Гага се превърна от „Аз тренирам дори от махмурлук“ до: „Не се измъквам от пътя си заради постоянно обществено наблюдение“. Дж. Лоу, Рийз Уидърспун и Дженифър Лоурънс в интервю за US Weekly говорят за това как мразят спорта, но все още продължават да го правят.
Ако се опитате да не се втурнете към наложените медии и не, можете да се възползвате от повечето фитнес тенденции и да откриете сериозен еманципационен потенциал в спорта. Първото нещо, което трябва да направите, е да не поставяте цели под формата на сантиметри, килограми, часове и калории. Blogger Gebi Fresh, въз основа на собствения си опит, твърди, че да се облегне на зелени зеленчуци и да прекарва часове във фитнеса не винаги означава да намалим теглото си - и това е абсолютно нормално. От разнообразните спортни натоварвания трябва да се избират онези, които не причиняват фатална скука и са разрешени по здравословни причини. Най-малко няколко първи класа, които да прекарат с треньор и постепенно да увеличат товара.
Също така е важно да се разбере, че универсалният "здрав аспект" отсъства по принцип. Художникът между двата пола Cassils носи своето тяло до всички възможни граници, като го използва като поле за експерименти с телесност и средство за комуникация - разбира се, разчитайки на опита на доказани лекари и обучители. Ние, аматьорите, за начало трябва да се съсредоточим върху собствения си психологически и физически комфорт. Например, не се спирайте на определен спорт, ако той е отегчен или вече не носи желания ефект, и без срам на съвестта, преминете към следващия или направете почивка.
Нека не забравяме, че друга медийна декларация, че не сме достатъчно добри, често крие рекламата за конкретен продукт. Като се има предвид всичко това, си струва да се третира фитнес като игра, която ви позволява да разпознаете способностите на собственото си тяло, да експериментирате с храна, дрехи и упражнения. Разбира се, ако приготвяте зелен шейк със семена от чиа и последващата двучасова тренировка с желязо, получавате удоволствие, няма причина да отричате това за себе си. От друга страна, мразенето на себе си за това, че сте безразлични към тичане или хранене на хляб след вечеря е доста безсмислено упражнение, което все още не е направило никого щастливо.
снимки: снимка на корицата чрез Shutterstock