Защо психолозите не дават конкретни съвети
ВСИЧКИ, КОИТО ИМАМЕ РАЗВИТИЕ МАСАТА ОТ ВЪПРОСИ КЪМ СЕБЕ И СВЕТАс които изглежда, че няма време или трябва да отидете при психолог. Но убедителни отговори не се раждат, когато говорите със себе си, с приятелите си или с родителите си. Започнахме нов редовен участък, в който професионална психотерапевт Олга Милорадова ще отговори на въпроси. Между другото, ако имате такива, изпратете на [email protected].
Защо психолозите и психотерапевтите не дават конкретни съвети?
Не много от нас решават да се обърнат към психолог или психотерапевт с нашите проблеми - въпреки че няма нищо лошо в това. Но дори да се вземе такова решение, първите посещения могат да оставят много разочаровани: противно на очакванията, лекарят не предлага на пациента си готов отговор на въпросите му и рецепта за решаване на трудна ситуация и често не казва това, което бихме искали да чуем подсъзнателно. Защо, въпреки факта, че обхватът от въпроси, които ни засягат, не е неограничен (проблеми с партньор, самореализация, страх от смъртта и т.н.), няма универсални решения?
ОЛГА МИЛОРАДОВА психотерапевт
Когато стигнем до специалист, ние търсим конкретни отговори: къде е какво е счупено и как да се поправи. Или като цяло, не е много важно за нас как и къде, важно е това нещо да работи и за предпочитане вече да не се скъсва. Когато посещаваме лекар, ние също искаме конкретни съвети. За да не вземем в Матрицата синьо или червено хапче, но да я изясним: една червена сутрин и една синя за нощта за седем дни - и всички са щастливи. Много лекари ги учат, че пациентът не трябва да мисли и да задава въпроси, а да се подчинява и следва всички инструкции. Само тук психотерапевтът е грешен лекар. А психолог, а не лекар по принцип, и тя изглежда да се справят със здрави хора.
Разбира се, би било чудесно, ако има такава книга или такава наука, след като е проучила, че би било възможно да се разпространяват универсални съвети на всички. Но, страхувам се, един свят, в който съветите за всички са универсални, прилича на „смелия нов свят“ на Хъксли, защото ако всички искаме да бъдем личности, индивиди с различни черти и характер, то тази идея не работи по принцип и с различни проблеми. хората и съветите трябва да бъдат различни. Но се оказва, че идвате при специалист, разказвате всичко за себе си, изглежда, че всичко е ясно, аз съм такъв, дайте ми индивидуални съвети. И всички сте измъчвани от въпроси и се опитвате да разберете какво искате да правите.
Факт е, че по-голямата част от психотерапевтичните сфери всъщност не предпочитат патерналистичния подход, където лекарят е вид доминираща фигура, притежаваща свещени знания, които ще се грижат за всичко и ще решават всички проблеми, но пациентът е малък и безпомощен и не може да направи нищо. Напротив, равенството е добре дошло, когато терапевтът е същият човек, който разбира човешките проблеми, но е способен на повече или по-малко безпристрастен поглед отвън. И, между другото, за да разберем проблема си, изобщо не е необходимо той също веднъж да е претърпял панически атаки, депресия, развод, смърт на родители или нещо друго, в което бихте искали да намерите взаимно разбиране. От една страна, не е необходимо да се разболява от системен лупус еритематозус, за да се знае как да се лекува, но от друга страна, ако терапевтът е претърпял всички проблеми, които са му били адресирани, той вероятно би бил най-нещастният човек в света и е бил вече няма да е до вашата консултация. Но, връщайки се към темата, за мнозина наистина е голяма изненада и разочарование, че психотерапевтичната работа е преди всичко вашата работа, която никой специалист няма да направи за вас.
Това е чрез вземане на нашите лични решения, че ние растат, променяме и да се движим напред.
Желанието да получите конкретен съвет е нуждата от незряло лице, което съществува някъде вътре във вас, да прехвърлите отговорността си на някого, а не да решите проблема сами. Психотерапевтът не е магьосник или магьосник, неговата задача не е да разреши проблемите ви за вас, а да ви помогне да разберете, да формулирате какъв е проблемът и да намерите начини да го решите. Никой не знае по-добре от теб най-доброто решение, а понякога твърде много ти пречи да го видиш сам. Това е чрез вземане на нашите лични решения, че ние растем, променяме и се движим напред. В допълнение, фактът, че специалистът също е човек, играе важна роля. Защото има голямо изкушение да се въведе нещо лично в терапията, да започнем да променяме живота на хората по свой собствен образ и подобие.
Представете си, че вашият терапевт, например, е атеист и искате да минете през гиюра. Бихте ли били щастливи, ако ви казаха, че всичко това е глупост и предпочитате ли вместо това работа? Или ще излезе с молба да спаси семейството, и ти се казва, че семейството е като цяло глупости, пуснете всичко и да се търси в Хималаите. Също така много често човек идва с едно искане, но в процеса на работа се оказва, че болезненото място е съвсем различно, защото често е твърде страшно за нашето съзнание да приеме истинската болка и дори да признаем, че нещо не е наред, не сме готови да го направим. отидете до края и осъзнайте какво точно. Това означава, че има някакъв шанс да получите съвет не по въпроса, който наистина ви е грижа. Така че, обобщавайки всичко по-горе, психотерапевтът не дава съвети, защото човекът създава собственото си страдание, но в същото време има достатъчно сила и автономия за решаване на проблемите си.