Здрави навици на специалния кореспондент на Комерсант Олеся Герасименко
В РУБРИКА "ЖИВОТ" питаме различни хора за здравословен начин на живот с човешко лице: говорим за важността да се грижим за себе си и за приятните начини да направим живота по-удобен. В новия брой специалният кореспондент на вестник "Комерсант", Олеся Герасименко, ни казва какво яде, колко спи и как живее, за да се чувства добре.
ДОБРО СЕ ОЧАКВАНЕ ЗА МЕН ЗА НАЕМ НА ТЕКСТ, и след това спя, измийте, яжте каша и отидете на разходка в гората. Но такива дни са рядкост.
ОТ ПЪРВИ УТРЕШ ПОГЛЕДАМ В КРЪЩАТА НА ДЪЩЕРИТЕ и Ной: "Аглая, може би дори поне малко да спиш?" И тя не е по никакъв начин: сутрин, време е да излизаш. Тогава тя разчита на нова пелена, аз - овесена каша върху водата и витамини.
ЛАЗИРАМ И НЕ ЛЮБИМ ЗА ПОДГОТОВКА. Поради това, от време на време, трябва да ядете всички видове боклуци като късове, а след това се чувствам зле от тях. От детството си съм зле от бързата храна и никога не съм вкусвал бургерите на Макдоналдс, въпреки че не ги считам за твърде вредни.
Аз не съм гурман.Ако искате да се откъснете от храната, мога да си купя торта или плочка от обикновен млечен шоколад. И ако беше моята воля, бих ял само риба тон, сладки пиперки и яйца. Въпреки това, аз по някакъв начин се хранят (ми беден съпруг).
Пътувах с пътувания с детски храни още преди появата на детето. Не се чувствам по-добре от обяд на самолети, отколкото от бързо хранене, така че не се събуждам, за да се храня, но ям телешко месо "Tyoma" на половин дрямка.
ВИНАГИ ИМАМ ОХРАНЕНИ ЛИЦА, КОИТО ДА СЕ УЧАСТВАТ В ПЪТУВАНИЯТА. В командировки обикновено съм в паника и на почивка мога да забравя да измия лицето си. Без значение колко опаковки за лице и спортно облекло опаковах, имам нужда само от повече слънчеви очила и масло от праскова, когато няма място за маникюр.
ОТНОШЕНИЯ С ВАШЕТО ТЯЛО СЛЕД РОДИТЕЛИТЕБях като с първия: това чувство, когато съм благодарен за всичко, но много ядосан. За известно време разтърсих пресата и наскоро претърпях масаж, така че сега има хармония.
ТРЯБВА ДА СЕ МЪЖЕ СЪЗНАЧНО СКРЪЩЕНО, ТОЧНО НЕЗАБАВНО - също кучетата се втурнаха на всяка крачка. Използвах да правя муай тай и балет, но сега просто вървя много: вчера, например, 17 минути. Но сериозно, аз съм един от онези, които винаги използват стълбите, за да паркират колата на първото свободно пространство, дори и да са на два километра до дестинацията, и да носят бебето през парковете в стаята за носене през уикендите.
МОТИВИ НА ХОРАТА, КОИТО НЕЗАВИСИМО ДИСКУСИРАТ ЗДРАВИЯ ЖИВОТ, Не разбирам. Истината е: бицепсите, квадрицепсите, безглутеновите, пшеницата, но дали моят крачкомер изчислява колко литра вода пих?
ЗДРАВЕТО НЕ СЕ ПРИЕМА ОТ ВСИЧКИ ПСИХОЛОГИЧНИ ПРОБЛЕМИ: зъл човек вероятно ще остане така след бягство, а спанакът не може да лекува болните нерви.
В СЛУЧАЙ НА СЛУЧАИ, HOPPERS, HYSTERESили просто на тъжна неделя сутрин отивам в банята. Два часа пара и в шрифта - и вие не сте Афродита, разбира се, но можете да отидете и да уредите всичко.
АКО ИСКАТЕ LIFHAKH, СЪЩЕСТВУВАЙТЕ: СПИ НА БЕЗПЛАТНА МИНУТА. Тук, обаче, не без инциденти: изключих се в частни самолети, когато трябваше да поддържам учтив разговор с някакъв информатор и през нощта с дъщеря ми в ръце, докато тя пиеше мляко. Веднъж заспах на стола при зъболекаря: затворих устата си - и той почти проби дупка в бузата ми.
