Трихотиломания: извадих миглите в продължение на десет години
Трихотиломанията е обсесивно състояние когато човек изважда собствената си коса (по главата или тялото), вежди или миглите. Поради факта, че този вид самонараняване не води до пряка заплаха за физическото здраве и живот, малко се говори за трихотиломания - въпреки че може да причини човек да пострада много от неразбиране на случващото се, но и от подигравки с другите. Според някои съобщения, това разстройство се случва в един или друг момент при 1% от хората - тоест, не е толкова рядко. Лена К. разказа как започва нейната трицитолоза и как успява да я победи десет години по-късно.
М
не преди тридесет и две години, преди няколко години отидох във Франция, където живея със съпруга си и докато се занимавам с усъвършенстване на френски. Аз рядко си спомням трихотиломания и не обичам да говоря - това е трудно и не е много приятно. От време на време мечтае за мен, а после се облекчавам
Въздишам се след събуждане. Когато бях на дванадесет години, на почивка отидох в друг град, при леля, чичо и братовчед. Тя и аз бяхме почти на същата възраст и бяхме много приятелски въпреки разстоянието. Не знам защо трихотиломанията започна точно тогава; Мисля, че един психотерапевт би отговорил по-добре, но подозирам, че бях зашеметен от атмосферата на пълноценно и спокойно семейство, толкова различно от моето собствено. Видях, че хората се хранят и вечерят на една маса, живеят в подреден апартамент, разбрах, че можете да се шегувате и да се заблуждавате с татко. Тогава всичко започна.
Не си спомням първите скъсани мигли, но много добре си спомням как се върнах у дома с полу-плешиви векове - миглите оставаха само в ъглите на очите. Нарисувах останалите части с тъмно сив молив (изглежда никой не е чувал за фалшиви мигли в тези години). Мама тогава мислех, че купуваме на ваканция в езеро, така че глупости, че тялото ми реши да отговори по такъв невероятен начин. Не мисля, че тя знае какво се е случило с мен през всичките тези години - уви, нашите отношения не могат да се нарекат поверителни.
Веднъж ме заведе в болница, където направиха няколко общи теста; Посетих дерматолог и на това се опитах да разбера какво е свършило. Не знам дали в тази клиника имаше пациенти с трихотиломания, освен мен. Както пишат на един от форумите, посветени на безредието: "... в клиники изпращат такива пациенти на дерматолог, а след това назначават нов канал и валериана", мисля, че авторът имаше предвид само обичайните градски институции в провинцията.
Все още имам мърлячки от някои от изреченията, които съм чел там: „... моят съпруг удари ръцете си, дъщеря му не реагира изобщо, майка му го съветва да дръпне косата си на„ различно ”място, сестра й я нарича„ глупак ”, очите й са кръгли на работа "," ... хората не разбират. Казах на майка ми, тя просто ми отговори: "Какво си ти, глупак?" "И цитат от" нормален "потребител, който случайно посети форума:" Ще имам вашите проблеми. и ти сам си извадиш здравата коса. Очевидно нямаш нищо общо с главата си.
Най-трудното беше да скрия плешивите петна: започнах да чувам хихикания в училище, но след като трябваше да сляза от автобуса, преди да спре - две момичета започнаха подигравателно да ме обсъждат. От разстояние всичко изглеждаше повече или по-малко естествено, но близо, разбира се, изглеждаше необичайно. Считах себе си за „луд“ специален: нямах абсолютно никой да споделя, и най-важното, тази мания ме плашеше. Всеки път, когато докосвах бодливостта на проникващите реснички с върховете на пръстите си, не можех да избегна обичайния ритуал: вземете миглите (ноктите ми винаги бяха прекъснати, но в крайни случаи пинсетите на майка ми отидоха) и издърпах.
В един от клиповете за TTM на youtube, авторът споменава усещането за "болка в миглите", което ги подтиква да започнат да ги изтеглят. Нямах никакви неприятни чувства, но микроскопичните ми реснички бяха много обезпокоителни - си струваше да се намери и не можах да спра. Не съм забелязал никакво раздразнение или зачервяване на очите, за да бъда честен. Трябваше да нося с мен молив или очна линия, а прекарването на нощта с моите приятели се превърна в мисия „Събуди се рано и тичай до банята, за да рисуваш с оплешивяване на клепачите“. Промърморих при зъболекаря, че случайно изгори миглите си (ако ме попитаха за тях).
По обикновен начин се натъкнах на форум, посветен на трихотиломанията. Имаше много момичета със собствени истории, искания и съвети. Имаше хора с почти никакви вежди, хора с плешиви петна с различни размери, потребители с трихофагия(обсесивно ядене на коса, което може да доведе до тежки усложнения на червата. - Ред.); накрая, същото като мен - без миглите. Не можех да повярвам: не съм сам!
Да се справим с проблема не е само по-лесно и по-продуктивно. Всеки има свой собствен подход и свои трикове: от водене на онлайн дневници до петна по пръстите (почти невъзможно е да се вземе косата или миглите). Започнах да се свързвам в социална мрежа с момиче на четиринадесет години от малко градче - семейството й на практика не реагираше на трудното разпознаване. Постепенно общувах на форума, написах думи за подкрепа и дадох няколко прости съвета - и в същото време започнах да поемам контрола над ситуацията. Купих скъпа спирала, първата в живота си, се опитах да нарисувам повече, изпъдих напразни и тежки мисли.
В продължение на много години, от детството си, аз се отвращавах и се занимавах с самоунищожение. Да се научим да оценяваме и обичаме себе си, да не зависим от мнението на другите, да не се опитваме да сравним себе си и вашите постижения с другите, според мен е най-важното нещо. Успях да върна миглите с титанична работа - не знам колко време отне. Вярвам, че психотерапевт може да помогне за преодоляване на трицитоломания - но проблемът е, че много хора живеят в малки градове или села, където психотерапията е лоша. Много хора се страхуват да останат неразбрани и да изглеждат „луди“.
Искам хората, които са изправени пред трихотиломания, да разберат, че не са сами - за съжаление много от тях все още не знаят за съществуването на такова разстройство. Аз не съм поддръжник на диагностицирането или лечението на заболявания онлайн, но това вероятно е случаят, когато трябва да поискате от търсачката да намери хора със същия проблем. Ако родителите забележат, че детето издърпва косата, трябва да намерите специалист възможно най-скоро, за предпочитане някой, който вече е работил по случаи на ТТМ. И все пак е необходимо да се говори по приятелски начин с детето преди посещението, за да изрази подкрепа. Биеш ръце или питаш "отново ли разкъсваш?" - определено не е най-добрата помощ.
Ако забележите признаци на трихотиломания, можете да потърсите помощ от психиатър или психотерапевт. Информация за това разстройство може да бъде намерена на Euphoria Community, Atmosphere Balance форуми и в The Hair Pulling Problem: Пълно ръководство за Trichotillomania.
Безплатен 24-часов телефонен номер за спешни случаи 051 (Москва), безплатна телефонна линия 8-800-333-44-34 (Русия).
снимки: goldnetz - stock.adobe.com (1, 2)
