Магия извън Хогуортс: Как да приложим ретинол, за да помогне на кожата
текст: Мур Соболев, автор на телеграмния канал Fierce & Cute
ретинол - един от най-добре проучените козметични съставки и една от малкото, чиято ефикасност за зряла кожа е клинично доказана от огромно количество изследвания. Въпреки това, има много нюанси в неговото използване. Опитахме се да ги разберем с помощта на експерти и козметична химия.
Откъде идва ретинолът
Ретинолът също е чист (истински) витамин А. Строго погледнато, витамин А е група сходни по структура и действие органични съединения: включва ретинол, ретинал, дехидроретинол, ретинолова киселина, както и някои каротеноиди, които са провитамини А (т.е. които в тялото се превръщат в витамини). Витамин А е от животински и растителен произход: първият е просто ретиноиди (ако говорим за храна, той се намира в рибеното масло, черния дроб, яйцата), а вторият е каротеноиди (много от тях са в моркови, спанак, кайсии). Витамин А на организма е необходим предимно за нормално зрение, но състоянието на имунната система, костите и, строго погледнато, кожата също зависи от неговото достатъчно количество.
Как работи в козметиката
Основната функция на ретинола в козметиката е да изглади кожата, но се използва и при лечение на акне, облекчаване на хиперпигментация, за облекчаване на псориазиса и дори за премахване на брадавици. Ема Хобсън от Международния дерматологичен институт в интервю за The Huffington Post нарича ретинол "нормализиращ витамин": той е един от малкото съставки със силна вътреклетъчна активност. По-специално, ретинолът влияе върху производството на колаген, който се забавя през годините и, например, се влошава от силна UV радиация.
„Това е природата на природата, че в ядрото на кожните клетки съществуват специални„ ретиноидни ”рецептори, които„ реагират ”на ретиноидна киселина, настъпва„ контакт ”, а клетъчното ядро дава ясна индикация за това какво трябва да се произвежда, казва д-р Яна Чернигова , проникнал през роговия слой на кожата в епидермиса, ретиноидите контролират процесите на кератинизация и пигментация, помагайки на кожата леко да ексфолира мъртвите клетки, както и пигментацията на избелване. в по-дълбокия слой, в дермата, ретиноидите започват да дават сигнали на фибробластите, клетките, които произвеждат колагенови и еластинови влакна, и те започват активно да произвеждат нови, еластични „спирали“, които затягат кожата ни. повишена секреция на себум, регулиране на образуването на акне, акне и акне, изтъняване на дебелия себум, бързо окисляване и събиране на вредната микрофлора и привеждане на всичко до повърхността на кожата. "
Какво ретинол се добавя към продуктите за грижа
Едно от най-важните неща, които трябва да се разберат при избора на козметика с ретиноиди е колко различни са те. Производните на витамин А се разделят на четири поколения - веществата от първата (ретинол, ретиналдехид, третиноин) са най-ефективни, но те са най-агресивни. "Всички синтетични ретиноиди са лекарствени вещества и не се допускат в козметиката", казва Марина Раткевич, главен лекар на центъра за медицинска козметология на Петровка-Красота и експерт по възрастова медицина. но ретинол, ретинал и ретинолови естери обикновено попадат в козметиката. Ретинолът най-добре прониква в кожата, след това ретинил палмитат и ретинил ацетат. "
"Ретиноевата киселина задейства процесите вътре в клетката", казва Яна Чернигова. "Когато на кожата се нанесе всяка форма на ретинол, започва процесът на превръщане на тази форма в ретиноева киселина. ". Съществува и ретиноева киселина в чиста форма - тази форма се нарича третиноин, счита се за лекарство и трябва да се продава изключително по лекарско предписание. Независимо от факта, че третиноинът може да се купи чрез интернет благодарение на сивите схеми и новите технологии, това не си струва - можете да спечелите сериозни последствия.
Какви предпазни мерки трябва да се вземат
Татяна Ал-Сабунчи, главен лекар в Центъра за козметика Тори, препоръчва на всеки, който ще използва козметика на основата на витамин А, първо да се консултира с козметик - дори и ако това е само въпрос на домашна грижа. "Специалистът трябва да избере подходящия продукт за конкретния случай с желаната концентрация. За да се намали възможната реакция на дерматит, се препоръчва постепенно да се добави козметика на базата на ретинол, не повече от един продукт на месец", казва Ал-Сабунчи.
Какво може да направи такава прекрасна съставка лоша? И много неща: от суха кожа и лигавици до изтъняване на роговия слой (тогава кожата ще се почувства като пергаментна хартия на допир). В допълнение, всички ретиноиди увеличават фоточувствителността, така че Ал-Сабунчи препоръчва не само да се използва санскрин (което е необходимо), но и да се вземе под внимание сезонността. "Ретинолът увеличава чувствителността към слънцето, така че под въздействието на външни фактори, които обикновено не предизвикват никаква реакция, кожата, която не се използва за ретиноиди, може да" реагира "с персистираща хиперпигментация, затова, ако не сте използвали витамин А и неговите производни се препоръчва да се започне използването им извън сезона на активната слънчева радиация. В същото време лекарите предупреждават, че лекото зачервяване и лющене в началото на употребата е нормално: така кожата се адаптира към новата активна съставка.
Най-важното противопоказание за употребата на силни ретиноиди е бременността: всички производни на витамин А са тератогенни, т.е. те са потенциално опасни за ембриона. Този проблем е от значение само за жените: репродуктивната функция на мъжете, както отбелязва Ян Чернигов, ретиноидите нямат отрицателен ефект. Тератогените са предимно тези производни на ретинол, които са лекарства (след края на приема им, не е възможно да забременеете в продължение на шест месеца) и мощни козметични процедури. И въпреки че е невъзможно да се каже, че домашната козметика с ретинол не е тератогенна, много лекари препоръчват по време на бременност да се избягва дори домашна грижа.
Когато избирате козметика с производни на ретинол, трябва да обърнете внимание на опаковката: тъй като витамин А е антиоксидант, той, както и неговите еквиваленти, е нестабилен и се разрушава от излагане на светлина и въздух. Най-добре е да се изберат непрозрачни бутилки с помпа (това, между другото, се отнася до абсолютното мнозинство от козметични продукти) - така че активните съставки се съхраняват най-дълго. Повечето козметици обикновено препоръчват използването на средства с ретиноиди за през нощта. „Козметичният полицай“ на Паула бегач съветва да не ги изоставяте през деня - но само ако не забравите за слънцезащитните продукти с коефициент най-малко SPF 30. Тя също така предлага да не се премахват продуктите за грижа с киселини и витамин С при използване на ретиноиди - напротив грижата за синергията ще покаже най-голяма ефективност, ако въведете средства последователно и последователно. Всичко зависи от вашата кожа: за много хора такъв товар ще изглежда прекалено, кожата може да стане прекалено суха и тънка.
Ако нямате акне и директни медицински показания за употребата на ретинол, погледът към продуктите на витамин А има смисъл по-близо до тридесет години, не по-рано. "Витамин А ускорява метаболизма на кожата и до двадесет и шест години вече е много активен - употребата на ретинол може само да предизвика допълнително възпаление или дразнене на кожата", коментира в блога си козметикът и създателят на собствената си марка Rene Roulow. Тя също така предупреждава, че ефектът от козметиката с производни на витамин А ще дойде не по-рано от два до четири месеца - така че не се отказвайте и не чакайте.
снимки:Obagi, Ile de Bote, La Roche-Posay, SkinCeuticals, Обикновената, REN