11 Новогодишни събития, които да вдъхновят себе си и другите
До края на декември има много малко - ако през 2018 г. щеше да се занимаваш със спорт, да започнеш да пестиш пари и да научиш нов език, вече можеш да се отдадеш на самобиченето и да отхвърлиш всички тези смели планове за 2019 година. Вече разбрахме защо много хора се чувстват меланхолични преди Нова година: вината за това са високите изисквания към самите себе си и натискът на обществото (в Instagram, всички весели хора се снимат на коледната елха и дори не знаете къде да празнувате) и неизбежните разходи задължения и несигурност за бъдещето. Въпреки това е възможно и дори необходимо да повишите своя празничен дух и да влезете в нова година с по-приятен човек за себе си - ето някои бързи и евтини начини да се почувствате по-добре в празничната лудост.
Ксюша Петров
Дайте нещо ненужно
Най-добрият начин за символично завършване на годината е да уредите почистването и да се отървете от всичко, което вече не носи радост. В процеса има много неща, които вече не са ви нужни, но съжалявам, че ги изхвърляте. Така че не го изхвърляйте: вземете старите си дрехи за рециклиране или ги дайте за благотворителност, отложи най-елегантните дрехи до следващата партия или веднага ги предложи на приятелите си. Най-удивителните предмети, които смятате за боклук, ще бъдат откъснати с ръце на сайтове като "Подарък за подарък" или "Авито" (напишете в обявата "дайте го като подарък"). Съберете за рециклиране на стари батерии, вземете прочетените книги в bookcrossing. Готово е - мястото е освободено, стана по-лесно за дишане, вие сте се появили като съзнателно и екологично отговорно лице. С такъв човек през новата година ще живеят по-лесно.
Дайте подарък със значение
Спрете циркулацията на сапун, сувенирни фигурки и свещи с енергичен аромат и представете нещо наистина хладно, дори малко. Дори и за „тайния Дядо Коледа” на работното място, можете да изберете нещо хубаво и смислено - разгледайте нашия списък с благотворителни подаръци миналата година или измислете нещо ново (например баба Удмурт, които не са в списъка на чорапите, произведени от баба Удмурт, но грънчарска работилница ТОК, където работят слепи и глухи хора. Ако не сте обременени с необходимостта да давате подаръци на приятели, помислете за непознати: Всяка година Nochlezhka събира подаръци за бездомните, а бабите и дядовците в домовете за отглеждане в Русия отчаяно нямат пощенски картички, шоколадови ботуши и чехли (това е, което Фондацията за радост) "). Има ли подходящо благотворително събиране наблизо? Импровизирайте: продавачката на хранителни стоки, където отиваш всеки ден, със сигурност ще бъде много щастлива, ако й купиш шоколадова лента и я поздрави за следващия ден. Единственото нещо - подаръци на непознати деца от домове за сираци: филантропите обясняват, че епизодичното масово храносмилане по-скоро не им помага, а ги боли.
Организирайте плуване в любов
Най-добрият начин да се развеселите бързо е да се обадите на любимата си баба, която е луда за вас, и да говорите с нея поне половин час. Подходящ роднина от всяка възраст или стар приятел, който те обича безусловно и счита, че си най-прекрасната риба на света, без значение колко упорито се опитваш да докажеш обратното. Сега всички са заети с подготовката за празниците и работят, но определено има достатъчно време за разговори по телефона. Алтернатива е да посетите приятели, които имат приятелско куче и да я прегърнат правилно. Ако сте предразположени към самочувствие и се чувствате особено отвратителни преди празниците, помолете приятелите си да напишат какви качества харесват - ако не желаете да поискате комплименти, винаги можете да кажете, че това е задача от психотерапевт, шеф или треньор по бокс.
Пишете на някой, с когото не сте говорили дълго време.
Чудя се как работи вашият училищен приятел, който се е преместил в друг град и сякаш е женен. Ако се интересувате - пишете й и питайте как сте. Помислете кои от хората, които сте харесали толкова отдавна, че не сте общували с тях, и се свържете с някой от тях. Адресатът е допълващ, вие не сте задължени да правите нищо, слабите социални връзки се укрепват, вие сте страхотни.
Фиксирайте нещо, което ръцете никога не достигат
Малко неща носят такова удовлетворение, тъй като делото е приключило. Малко вероятно е да успеете да премахнете текущите работни проекти преди Нова година, но ще имате време да направите нещо малко около къщата: резултатът ще бъде забележим веднага и ще се почувствате чудесно. Най-накрая сменете крушката в тоалетната, измийте табуретката от банята, купите нови чехли, подгънете панталони или залепете основата, която се придържате в продължение на месеци, ура, къщата ви става по-удобна, а ако не е планина, тогава от вашите рамене падна малък камък. Ако след един малък бизнес има настроение да продължи - не спирайте, а се опитайте да не убивате много.
Направете списък на постиженията си
Дори ако някой друг "резултати на годината" във Facebook са ви безпристрастни, може да е полезно да обобщите собствените си - не е необходимо да публикувате резултата изобщо, направете го за себе си. Опитайте се да направите списък с двайсет неща, които ще успеете тази година - той може да бъде "спечелил първия милион" и "не забравих за рождения ден на майка ми". Двадесет точки, отбелязани лесно? Попълнете още двайсет. Алтернативна възможност за тези, които са болни от „постижения”, е класическата практика на благодарност: запомнете всички приятни моменти, за които сте благодарни за изминалата година, и съставете списък от сто елемента. Има толкова много точки за нищо: за да запълниш всичко, трябва да помниш както големите събития, така и малките радости, като тази неочаквано вкусна торта или октомврийската вечер, когато ходиш и шумоляха с удоволствие.
Планирайте нещо страхотно за празниците
След забързания Декември и самата Нова година е лесно да бъдеш на дивана без планове за следващата седмица - за да не се дивиш у дома си, да си определиш ден за солова или колективна изява. Вижте кои изложби ще бъдат отворени, организирайте с приятелите си, за да отидете на пързалката, предварително поканете всички на мястото си и съставете меню, планирайте малко пътуване извън града или закупете билети за театър. Винаги е по-лесно да се живее в очакване на някакво интересно събитие - най-важното е да не се запушва цял уикенд с делата си и да си оставиш време просто да си легнеш, това също е важно.
Регистрирайте се с лекар
Всеки има дългове към здравето си: анализ, който не може да премине за шест месеца, нова къртица, която би било хубаво да се покаже на дерматолог, отдавна закъсняло посещение при зъболекар или гинеколог. Влезте в подходящия специалист точно сега - поне през януари. В същото време проверете дали е време да промените политиката или да актуализирате застраховката, да изхвърлите старите рецепти и да прегледате комплекта за първа помощ, за да бъде напълно подготвен за празниците.
Съжалявам, ако някой обиди
Защо да започнете година с разкаяние на съвестта, когато можете да имате смелост и да се извините? Няма нужда. Ако подозирате, че човек е обиден от вас, но не разбирате защо - питате. - Струва ми се, че сте станали по-хладни с мен, може би съм направил нещо нередно? - не е необходимо, разбира се, да се провежда манипулация на токсични приятели, но въобще не е страшно да се иска искрено веднъж. Ако съвестта ви е абсолютно ясна, запомнете тези, които ви помогнаха и ви харесаха тази година - и им благодарете за тяхната подкрепа.
Върнете малки дългове
Никой няма никакви допълнителни пари в края на годината, но най-вероятно ще можете да погасите незначителни задължения към приятели и колеги - не забравяйте кой дължите няколко стотици за такси или кафе, и го предайте веднага, без да обръщате внимание на давността. Ако човек е забравил, че му дължиш нещо, за него това ще бъде приятна изненада, а ти можеш да си поставиш ментално пет за честност.
Премахнете всички ненужни от телефона и компютъра си
Дори и да няма сила за общо почистване на къщата, можете да почистите дигиталните дворци. Разглобете непрочетени съобщения и писма, изтрийте излишно от списъка с контакти, разрушете приложения, които не сте използвали дълго време, и прекарайте приятна вечер, сортирайки стари снимки. В същото време запомнете добрите моменти на годината за точка 5 и направете резервно копие на всички важни неща. В края на декември пощенските съобщения за отстъпки и продажби започват да пристигат в пощенската станция с утроена сила - чудесен момент да се отпишете от спам и да започнете годината с чист пост и нова глава.
СНИМКИ: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA
