Как да разберем, че времето за прекъсване на връзката?
ВСИЧКИ, КОИТО ИМАМЕ РАЗВИТИЕ МАСАТА ОТ ВЪПРОСИ КЪМ СЕБЕ И СВЕТАс които изглежда, че няма време или трябва да отидете при психолог. Но убедителни отговори не се раждат, когато говорите със себе си, с приятелите си или с родителите си. Започнахме нов редовен участък, в който професионална психотерапевт Олга Милорадова ще отговори на въпроси. Между другото, ако имате такива, изпратете на [email protected].
Как да разберем, че връзката е време за почивка?
Освен факта, че времето лекува от много проблеми, то често превръща перфектно красивите чувства в монотонна рутина. До определени граници това е нормално - невъзможно е постоянно да се поддържа чувство на радост и новост и да се изпитва безкрайно щастие. Но как да разберем дали връзката ви преживява временна рецесия или чувствата са се охлаждали завинаги? Как да разберем, че е време да се сложи край на връзката, ако нищо ужасно, изглежда, не се е случило, но нещо те гризе отвътре и те кара да имаш съмнения?
Олга Милорадова психотерапевт
Първо, ако имате съмнения, това вече сочи проблем. Опитайте се да разберете защо сте в тази връзка. Какво ви дават? Без значение колко егоистично може да звучи, отношенията трябва да бъдат от взаимна полза. Но ако тази полза се състои само в това, че не искате да бъдете оставени на мира, а вашият партньор е само начин да избегнете самотата, то тогава определено е време да прекратим тази връзка. Ако се научите да приемате самотата си, да бъдете сами със себе си, тогава няма да ви се налага да бягате от нея навсякъде. Ние идваме сами в този свят, всички наистина важни решения се вземат от себе си и в същото уединение го оставяме. Вие не можете да се опитате да запълните тази празнина с случайни хора или да имате деца заради известната чаша вода. Докато не се чувствате комфортно сами със себе си, ще бъдете като вечен паразит, който само изсмуква всички сокове и не носи нищо. И, между другото, подобна причина може да задържи партньора ви близо до вас. Приятно ли е да бъдеш резервен вариант за някого в отсъствието на най-доброто?
Ако всичко е погрешно и вие съзнателно сте избрали тази връзка или просто се влюбите в лудост, тогава ще оцените това, което е грешно сега? Когато чувствата вече не светят толкова ярко, изпъкват изцяло различни аспекти, например, как общувате помежду си. Разбира ли ви партньорът? Разбирате ли го? Можете ли да преговаряте? И ако не можете, тогава защо? Може би имате различна гледна точка и не можете да постигнете консенсус? Или пък винаги сте правили отстъпки и накрая сте се уморили от това? Или може би вашето мнение не е от значение и всички решения изобщо не зависят от вас? Ако срещнете някое от изброените по-горе - това е сериозна причина да се мисли за прекратяване на връзката, но при условие, че вече сте се опитали да установите комуникация и те не са довели до никакъв резултат. Връзката с неспособността да се общува по принцип не е връзка, а съюз от двама души, които живеят в паралелни реалности. И най-тревожните в този случай, ако вашето мнение не е просто не се слуша, но във всяко отношение обезценени, те не ви уважават, като се има предвид всичко, което казвате да бъде глупаво. Ако всичко е достигнало такова ниво, тогава е време да прекъснем връзката веднага, защото всъщност вече сте подложени на психологическо насилие. Кой може да ви гарантира, че нещата няма да продължат?
Ако сложите край на плановете и мечтите си и живеете живота на партньора си, тогава не живеете
Много близък аспект на горното е, когато въпреки факта, че обсъждате всичко и разбирате взаимно по принцип, вашите планове за живот радикално се различават. Да речем, че мечтаете да бъдете дипломат и да обикаляте в различни страни, а вашият партньор по принцип не обича да се движи, плюс той е създаден за кариерно израстване в някакъв офис в Москва. Или абсолютно не искате деца, но той мечтае за поне три. Както и да е, ако не уредите тези глобални различия, нещата няма да излязат от земята и такава връзка няма да доведе до никъде. Като останете в тях, позволете на партньора си да се надява, че някой ден всичко ще бъде както той иска. След като все още сте с него, вашите планове няма да бъдат взети на сериозно. Това предполага следното: ако сложите край на плановете и мечтите си и живеете живота на партньора си, тогава по принцип не живеете. И това е много сериозна причина да мислим, че не е твърде късно да спрем тази връзка и най-сетне да започнем да живеем живота си. Отново не бива да се бърка такъв резултат от събития със съвместно приети решения и компромиси, защото това е съвсем различна история.
Друг тревожен сигнал, че нещо се е объркало е, ако се притесняваш от партньора си. Може би това е просто някаква дреболия, да речем, че се притеснявате, че той е по-нисък от вас, или чувството му за стил не ви харесва, или ви се струва, че той не е достатъчно умен и може да каже нещо глупаво за вашите приятели. Колкото и да изглежда тривиално, остава фактът, че сте неудобни в обществото му. Това подсказва, че не сте готови да го приемете по принцип, особено ако това се случи по време на раждането на връзката, когато в разгара на емоциите хората изобщо не виждат никакви недостатъци, тогава, уверявам ви, ще се влоши, спрете. точно сега, опитите за преправяне на партньор само ще влошат нещата. Подобна история с огледална ситуация: ако забележите, че вашият партньор е срамежлив от вас, не ви запознава с приятелите си или дори напълно крие факта на вашето съществуване от всички, това е причина за раздяла, защото дори и да не е въпрос на принуда, то той вече има някой освен вас.
И накрая, ако се чувствате нежелани, нежелани и самочувствието ви непрекъснато се промъква надолу, започвате да гледате някой друг, а може би дори не само да погледнете, опитвайки се да получите любов и признание, че така липсвате, ако цялата инициатива в леглото идва само от вас и светът е станал сив и скучен, много вероятно е вашият кораб да стигне до дъното. Въпреки това, въпреки всичките ви наблюдения и заключенията, които се предлагат, не бързайте да прибързвате, не затваряйте себе си, не блокирайте опитите на партньора да говори. В крайна сметка всички имаме трудни периоди, лошо настроение и нещо, което дори не можем да подозираме, и всеки има право да говори поне. В екстремни случаи това ще ви помогне да понесате с приятелите си.