За да се абонирате за Instagram: TRX блог за обучение

ПРОДЪЛЖАВАЙТЕ ДА СЕ СЪОБЩАВА за прилични сметки в социалните мрежи, чрез които можете да видите целия свят.

TRX обучението се основава на противопоставянето на гравитацията и упражненията с теглото на собственото ви тяло. Всъщност, това е скок, издърпване, издърпвания и други елементи на силово обучение със окачени структури. TRX е достъпно нещо във всяко отношение: упражнението изисква само един снаряд (подразбира се подходящо облекло и свободно място), и е много трудно да се претоварят мускулите - ако не им позволите да се възстановят (поне един ден) и продължат тренировката, когато тялото просто не може да изпълнява какво се изисква.

Вероятно дори основателят на системата и бившият "кожен петел" Ранди Хатрик не знае всички комбинации, които TRX осигурява. Следователно има смисъл да се абонирате за надеждни канали в социалните мрежи, така че вашите тренировки да не са скучни. Можете, разбира се, да използвате услугите на треньор от фитнес клуба, но ако няма възможност, проблемът със скуката може да бъде решен чрез инстаграм, като например официалното @trxtraining. В един идеален свят ще има само видеоклипове, демонстриращи техниката и решаващи отговори на чести въпроси, но всъщност в споменатата схема има само красиви снимки на красиви хора (ОК, мотивация) и стремежи на екипа на СММ под формата на въпроси. На които, честно казано, читателите често дават полезни отговори.