Марка A027 дизайнер Люси Андреева за баланса и любимата козметика
За категория "Козметика" изучаваме съдържанието на калъфи за красота, тоалетки и козметични чанти с интересни герои - и ние ви показваме всичко това.
За грижата
Специалността на моята козметична чанта е акцентът върху продуктите за грижа. Предпочитам добре познати и аптечни марки, чувствам се по-добре, когато знам, че тази козметика е преминала хиляда и една проверка преди да се кача на рафта. Поне искам да повярвам.
Имам няколко ритуала, които се опитвам да следвам във всички ситуации, дори когато съм мързелив, тъжен или умиращ. Всеки ден използвам мицеларна вода, измивам лицето си и използвам овлажняващ крем за лицето и очите. След забележими огнища на акне започнах да посещавам козметика веднъж на два-три месеца и няколко пъти седмично да правя маски: кърпа, глина и овес. Честите посещения на специалист ме научиха да следвам кожата си: да почиствам, хидратирам и предпазвам от слънцето своевременно. Когато имам време, правя сух масаж с четка за тяло, използвам скраб, добавям сол в банята - това не винаги е така, но това е перфектната последователност. След баня, аз не избърсвам с кърпа, но веднага се прилага масло за тяло върху мокра кожа.
За начина на живот
Грижата за мен е добро хранене, упражнения и психическо равновесие. За съжаление сега не мога да се похваля с баланса на всички тези области. Преди няколко години изоставих строг режим на хранене и обучение, но все още продължавам да практикувам йога и да прекарвам време с кучето си на улицата. Сега, например, за да възстановя баланса, започнах да отивам при психотерапевт: редовно следим диетата и настроението си през целия ден. Струва ми се, че способността да се работи с емоциите е най-добрата грижа за себе си.
За да приемете себе си
В училище винаги бях кльощаво дете с „огромен“ нос и сини чанти под очите. Не смятах, че съм красива, но се изявих с голямо удоволствие. Първите трудности се появиха, когато бях на петнадесет години и гърдите ми започнаха да растат: вместо да говорят, момчетата веднага започнаха да преминават към активни действия. Бях изключително уплашен от това - исках да отида на концерти и да рисувам, а не да целуна по вратите. Тогава реших, че ще изглеждам като „моето гадже“, така че спрях да нося рокли и поли, пробих устните си на няколко места и протегнах огромен тунел. Струваше ми се, че най-накрая приех себе си и реших, че съм различен, но се оказа, че това е само началото на пътуването.
Следващият етап след отричането на нейната сексуалност беше нейното "изпъкване": удължаване на косата и миглите, огромни токчета, къси поли и цветна коса. Сега разбирам, че този агресивен образ не отговаряше много на вътрешното състояние. Моята поява през тези години ми изглеждаше невярна.
За храненето
В същото време храната беше единствената ми причина за радост. За да преодолеем тази зависимост, трябваше да се науча да живея отново: да ям и пия по различен начин, да ходя повече и да поддържам подходящ режим за една седмица. Това лято бях на практика в Швейцария, в тих град без развлечения, приятели и интернет. Тогава разбрах какво всъщност е да бъда сам, сам с главата си.
Следващите три години ми се стори, че съм намерил най-добрия начин на живот. Започнах да се занимавам със спорт и здравословно хранене, започнах блог и канал в YouTube, където говорих за дневния режим, целите и диетата. Фокусът на вниманието ми се измести: всяка година откривах много нови неща, отказвах захар и изследвах сурови храни. Периодично имах сривове за "здравословна" храна: можех да изядам кофа с гръцко кисело мляко заедно с 300 грама орехи и стафиди. След това, разбира се, единственото, което исках, беше да плача и да си легна.
Не разбрах откъде дойде такова разрушително поведение и след три години тотален контрол над живота, реших да напусна всичко и да се съсредоточа върху причините за преяждане и прекомерно пиене. Сега отново ми се струва, че хармонията не е далеч - но се опитвам редовно да проверявам себе си и да наблюдавам моето емоционално състояние.
