Как да се грижим за зъбите си: От избора на четка до отиваш на лекар
Маша Върслав
Грижата за зъбите е рутинна работа, за което всички ние, изглежда, знаем, но в действителност не. Например, изборът на подходяща паста за зъби и четка с цялото разнообразие на пазара не е лесно. От специалистите разбрахме дали всеки се нуждае от електрически четки за зъби, какъв е минималният размер на средствата за правилна грижа за зъбите и как да ги почисти правилно.
Как да си миете зъбите у дома
Основното правило за миене на зъбите два пъти дневно не е отменено, докато то е електрическо, че трябва да миете с обикновена четка поне 2-3 минути. Според пародонтолог на стоматологичната клиника "Aurora" Анна Новак, е възможно по-често, но не и след приемане на кисела храна, в противен случай може да повредите емайла. "Индивидуалната техника на миене на зъбите е важна, необходимо е да се консултирате със стоматолог. След четката, широките интердентални пространства трябва да се третират с интердентална четка, избрана от лекаря за всеки случай и да се използва междузъбната нишка", препоръчва Новак.
Основното нещо е да се помни, че почистването с конец не замества лечението с интердентална четка или четка, и обратно. И двата зъба и междузъбното пространство трябва да се почистват ежедневно. Също така, не забравяйте за езика - редовно го почиствайте и използвайте изплакване на устата за дезодориращи цели. "При пародонтит и гингивит е необходимо изплакване и ако целта е да се предотврати появата на кариес, трябва да използвате лекарство, което съдържа флуорит, ако няма противопоказания."
Как да изберем четка и паста
Според Новак, твърдостта на четините е един от най-важните фактори при избора на четка. С помощта на твърда или средно твърда четка е възможно да се повредят емайла с неправилна техника за почистване и е невъзможно да се възстанови. Това се отнася и за електрическите четки. "В този случай, обикновено, с добри ръчни умения, е достатъчно четка с ръчна четка за зъби. Ако оралната хигиена на дома след обикновена четка за зъби остане незадоволителна, е необходима електрическа", обяснява Новак.
Олга Музичевская, генерален директор на Art of smile, също не счита електрическите четки за зъби за панацея: "Не можете да използвате електрическа четка с недостатъчно излекувани кариеси и бели петна по емайла - активният механичен натиск предизвиква унищожаването на такива зъби. Ако определено искате да си купите нов продукт, трябва да го използвате преди да се консултирате със зъболекар и да преминат курс на реминерализираща терапия, докато педиатричните зъболекари препоръчват на родителите да си купят електрическа четка за зъби и да почистват зъбите си поне веднъж седмично За дете с такава четка. До седем години, като правило, децата не могат да мият зъбите си добре, а родителите трябва не само да ги учат да го правят, но и да им помагат, докато не се научат.
Не приемайте добра паста, ако тя дава много пяна
Вторият важен момент - изборът на подходяща паста за зъби. "Пасти за 100 рубли и 1000 рубли са много различни един от друг по качество на съставките. Например, в САЩ една и съща марка макаронени изделия произвежда различен продукт за местния пазар и за износ. Затова абразивните частици в експортните пасти не са достатъчно обработени. качеството на пастата е по-високо, абразивните частици са обработени - изгладени, натрошени и закръглени - акции на Новак - за европейските производители качеството на износа е по-високо, но също така не е сравнимо с местния продукт. Анестезията е опасност за здравето, например натриев лаурилсулфат, затова не считайте пастата за добра, ако тя дава много пяна - най-често е вярно обратното.
Олга Muzychevskaya също е уверен, че за 100 рубли е невъзможно да се купуват добри вносни паста - цената на продукта за това трябва да бъде оскъден, което означава, че производителят вероятно ще спести на съставките. "Винаги обръщайте внимание на състава (това важи и за скъпите пасти): дали има триклозан, SLS, колко абразивно е пастата, независимо дали има потвърдени сертификати за качество, потвърдени клинични изпитвания", препоръчва Muzychevskaya.
С повишена формация на кариеса лекарите препоръчват да се избере паста с флуорид или паста, която подобрява структурата на емайла. Ако емайлът бързо се изтрие или корените на зъбите са голи, е необходима ниско-абразивна паста. Като правило, пасти, които подобряват структурата на емайла, се борят добре с чувствителността на зъбите. Най-важното, което трябва да запомните е, че за това те трябва да се използват в рамките на 3 до 6 месеца.
Колко често трябва да отидете при зъболекар и какви процедури да направите
Хигиенното почистване трябва да се извършва на всеки шест месеца или една година - това зависи от начина на живот. При рутинна инспекция, която ще ви помогне да изберете индивидуално пастата и четката, трябва да идвате два пъти годишно. По време на него също е възможно да се предотврати развитието на кариес. Според Екатерина Погромова от стоматологично студио Gloss & Floss, в допълнение към професионалната хигиена, са необходими процедури по реминерализация - особено за юноши, бременни жени и пациенти със свръхчувствителност на зъбите. И отново за половин година е необходимо да се полират реставрациите, за да се запази естественият вид на короните на зъбите. Полирането на зъбите трябва да се извършва редовно, за да се намали броят на бактериите в устната кухина, за да се получат гладки зъби: колкото по-гладка е повърхността на зъбите, толкова по-малко бактерии се придържат към тях, така че рискът от образуване на зъбен камък намалява.
Дали избелването вреди на зъбите и всеки трябва да го прави
Модерното избелване може да се направи у дома или със специалист. Наталия Лотофлина, хигиенистка, обяснява: „Бюрото за избелване е тръба (светлина или лазер), а не тръба, когато се прилага специален препарат върху зъбите, всички те са безопасни, защото се правят на базата на водороден пероксид. Можете да правите шапки 28 дни в годината, два пъти седмично или две, след избелването е важно да имате “бяла” и “прозрачна” диета за два или три дни, т.е. да не пиете чай, кафе, червено вино и да ядете сосове и е по-добре да откажете червило.маркера нюанси. И за укрепване на емайла след процедурата, има специална паста (например, Theodent 300), които поддържат резултатите, се подготвят на зъбите за избелване на зъбите и намаляване на чувствителността. Ако следвате диета, избелващия ефект може да се съхранява в продължение на няколко години. "
Въпреки факта, че избелването не вреди на зъбите, то може да се направи не всички и не винаги. "Това е противопоказано да се направи избелване по време на бременност, кърмене и хора с алергии към водороден пероксид," - уточнява Lightfullina. С свръхчувствителност на зъбите, флуороза в тежки стадии и възраст до 16 години, избелване също не, потвърждава Pogromova. Според нея, не избелва възстановени зъби (корони и фасети), в противен случай те ще трябва да бъдат променени след процедурата.
снимки: 1, 2, 3 чрез Shutterstock