Как да поддържаме съзнателна връзка с близки
Вероятно няма такъв човек, който да не се интересува от връзката с роднини - не само с партньори, но и с приятели, родители и други роднини. Ние редовно разбираме как да подходим към комуникацията по-съзнателно и как да го направим по-удобен за всички участници. За допълнителен уикенд събрахме няколко материала по темата - за да имате време да ги прочетете.
Как да оцелеем на среща с роднини
За много хора семейна вечер или пътуване до семейството за почивка става истинско предизвикателство. Казваме как да го преодолеем с минимални загуби и може би дори да получим малко удоволствие.
Как да се извиня
В разгара на една кавга понякога казваме или правим нещо обидно. Ами ако злите и несправедливите думи вече са изгубили езика си? Думите "прости ми" не винаги са достатъчни. Как да се извиня на любим човек и да осъществи контакт?
Как да се отървем от ревността
Можете да се отървете от ревност или поне да го отслабите. Вярно е, че това ще изисква много време, вътрешна работа и евентуално преразглеждане на отношенията с партньор. Казваме ви къде да започнете и как да действате
Как да се справим с гнева
Вече казахме, че да бъдеш ядосан е напълно нормално и постоянно игнорираш силните чувства е пагубно за психичното здраве. Въпреки това, това не означава, че трябва да обиждате събеседника - има по-продуктивни начини за справяне със ситуацията.
Как да спрем да се придържаме към партньор
Идеи за това какво са "взаимозависимост" или "взаимозависими отношения" са различни. Решихме да разберем какво се има предвид под тези термини днес и какво да правим, ако се окажете в такива ситуации
Как да оцелееш в един неудобен разговор
Приятелят обвини всичко в къщата, а вие също имате работа. Вашият съквартирант е почитател на чистотата и не сте объркани от планината от чинии в мивката. Изглежда, че се разгорещява сериозен разговор - но какво, ако се страхувате от смъртта на неудобни разговори?
Как да не се подкрепят близки
Никой не може да се справи сам с всички трудности, но в традициите на нашата култура те наричат подкрепа дори и това, което няма нищо общо с нея. Разбираме как да подкрепяме другите и как - не
Как да се ядоса
Въпреки че всички сме гневни, това поведение обикновено се осъжда. Разбираме защо не трябва да правим това, защо се нуждаем от гняв и как да го изразим, така че да не оставя никакво унищожение зад него.
Справяне с любовта пристрастяване
Нашата култура е пропита с митовете за романтичната любов, често противоречиви. Можем да кажем, че това провокира зависимост от влюбването - но добрата новина е, че можете да излезете от тази ситуация.
капак: bogdandimages - stock.adobe.com