Какви спортове да правя: фехтовка за развитието на тялото и логиката
Кой е дете никога той не се опита да имитира мускетарите или Зоро, дори и на багети, нямаше сърце или поне детство. Но сериозно, не можем да си представим същите невероятни - веднага възпоменали герои и няколко героини от приказки и филми - и елегантен начин да разредите заседналия начин на живот, като практикуване на фехтовка. Разговаряхме с треньори и спортисти и открихме, че дори за зает и не много развит физически градски гражданин, фехтовка е достъпна точно като отегчена аеробика и йога (или споменати от нас бокс, crossfit и катерене).
По някаква причина не искам да започна да говоря за фехтовка, като описвам практики или дори костюми, които изглеждат, да речем, по-лошо от най-новата колекция на Уан („За истинските спортисти те са направени от кевлар - костюм на Батман, нали?“ Digital October Fencing Club "Anna Anstal", и с елитаризъм, който от този сериозен спорт удари на всички, които го познават отдалеч. Романтизмът на фехтовката е доста лесен за обяснение, дори без да се вникне в лексикалната интерпретация (с меч, веднага се появява смел принц или поне мускетар с благородна мисия). Първо, тя е красива. Второ, фехтовката се развива като благородна професия на разположение на благородниците - такава репутация сега добавя точки в очите на определен наблюдател. Трето, в борбата с мечовете (рапири или саби - зависи от избора на упражняване) главата работи почти повече от тялото. "Фехтовката развива мисленето и логиката - не е за нищо, че го наричат бърз шах. В битка, трябва да видиш слабостите на врага за кратък период от време, да го накараш да направи грешка и да направиш точна, бърза атака. Предполагам ви преди, ”казва Яна Зверева, Заслужил майстор на спорта. В този режим максималното участие в процеса ви позволява да се откъснете от рутината: "Хората, които наистина мислят много по време на работа, казват, че обучението е" по-хладно от алкохола ", защото е невъзможно да се концентрирате върху нещо друго, освен борбата по време на тях - потвърждава Ана Анстал.
Потапянето в процеса е характерно не само за самата битка - дългите упражнения по фехтовка променят отношението към всички процеси - външни и вътрешни. "Фехтовката е за правилното действие в точното време," отбелязва Дариа Тимошенко, също тренираща за Червения октомври. "Няма бивши фехтовачи, така че спрете да правите допълнителни тренировки и реагирате на фалшиви действия извън обучението." "Сега практикувам фехтовка по-рядко, защото уча в театралната академия, а понякога ми се случват и невероятни неща. Например, на сцената се обучавам да вляза незабавно в ролята, веднага се гмуркам в характера си и затова идвам във фитнеса и разбирам, че съм станал И обратно: в обучението се опитвам да разбера опонента си, да предскажа поведението му, да реагирам на неговите действия, идвам на репетицията след тренировката и господарят ми казва, че се чувствам много по-добре моя партньор в пасажа. Фехтовка винаги е някъде наблизо, мисля за това, рисувам паралели с живота, пазя дневниците на битките ”, пише Екатерина Дар, актриса и майстор на спорта по фехтовка с кино.
Способността да се мисли тактически в фехтовката наистина ще дойде по-удобно от изпомпвания мускулен корсет. Последното никога не боли, но ако познавателните способности оставят много да се желаят, то няма да успее. „Спомням си, че две момичета на около тринадесет години започнаха да тренират в друг клуб (това е най-подходящата възраст, защото по това време децата са в състояние да изграждат тактики на движението) .Един от тях вече е бил майстор на спорта във фигурното пързаляне и е изключително умно в движение. той беше супертренинг, но не можеше да се нарече умен, а вторият беше много по-зле физически развит, но на 15 години влезе в Московския държавен университет и като цяло се показа като добро момиче и познае кой е станал майстор на спорта в фехтовката и влезе в националния отбор. кандидатът „не е получил? Аз съм момиче перфектно анализира действията на противника и, въпреки лошата координация, успя да го наръга и мами фехтовка -. Това е една малка война ", - казва Анна Anstal.
Церемониализмът, присъщ на бойните фехтовки, не изчезва от спорта, така че всяка битка и дори тренировка е отдушник за обитател на града, който е свикнал с това, което да крие, с грубост. Задължителните поздрави и ръкостискания в края на всяко състезание ("Ние сме приятели извън битката”) внушават на най-младите спортисти - както и способността да приемат адекватно пораженията, да не скачат от радост след победата и да не убоят врага с урината. "Способността да контролираш емоциите си е основното качество на добър меч, той се отглежда от детството. Всяко предизвикателно поведение на пистата: силни неприлики, гневни викове към врага или съдия, грубо поведение по време на битка, умишлено сблъскване на тялото, удари с пазач (част от дръжката). - Прибл., Ред.), Некултурни ръчни знаци - всичко е наказуемо, - изброява Яна Зверева.
Със своята изтънченост фехтовката е достъпна за спорта. Допустим костюм струва около десет хиляди рубли, има спортни училища във всички федерални области, но няма строги изисквания към тялото. "Много е трудно да си добър баскетболист с височина от един и половина метра или бегач с дължина от 90 килограма. В нашия случай основна роля играе как човек може да управлява своите способности и да използва недостатъците на противника", казва Дмитрий Ригин, майстор на спорта от международния клас. , "Няма разделение на тегловни категории, което е задължително в други бойни изкуства. Спортистите с различни физически характеристики могат да се конкурират помежду си - и тези, които са по-силни от тялото си не винаги печелят", казва Артьом Мезенов, майстор на спорта по фехтовка. При такъв демократичен подход има едно доста сериозно психологическо препятствие - и въпросът не е в страха от нараняване. "Начинаещите може и да не се страхуват - целта на спортното фехтовка не е да причинява болезнени удари и причиняване на телесни повреди, но модерната техника свежда до минимум рисковете", обяснява Людмила Жердева, кандидат-майстор по фехтовка. Най-трудното нещо е да се подготвите за факта, че трябва да атакувате друг човек (с това, най-много проблеми възникват за момичетата - поради факта, че е необичайно за тях да използват физическа сила). Този страх от причиняване на вреда на друг човек минава, според спортистите, доста бързо, а максималната възвръщаемост от класовете възниква и се увеличава шест месеца след началото на занятията - тогава непохватността се заменя с разбиране, а необходимите мускули влизат в работно състояние.
Къде да се работи: "Digital October Fencing Club", училище "Младежта на Москва", клубове "Ен Гард", "Динамо-Москва".
снимки: снимка на корицата чрез Shutterstock, 1 чрез Flickr