Как да спрем да ревнуваме първия?
ВСИЧКИ, КОИТО ИМАМЕ РАЗВИТИЕ МАСАТА ОТ ВЪПРОСИ КЪМ САМИТЕ И СВЕТАс които изглежда, че няма време или трябва да отидете при психолог. Но убедителни отговори не се раждат, когато говорите със себе си, с приятелите си или с родителите си. Затова помолихме професионална психотерапевт Олга Милорадова да отговаря на повдигнати въпроси веднъж седмично. Между другото, ако имате такива, изпратете на [email protected].
Как да спрем да изпитваме чувство за притежание към първото?
Ако наскоро сте преживели раздялата, съвсем разбираемо е, че когато видите бившия с нова приятелка, сърцето ви боли болезнено. Но какво, ако времето е минало, раните са обтегнати и изглежда, че сте дори приятели, но веднага щом някой се появи на хоризонта, това неприятно болезнено усещане се връща отново? Защо не можем да пуснем първото от толкова дълго време и какво да правим с него?
ОЛГА МИЛОРАДОВА
психотерапевт
Най-простото обяснение за случващото се е фактът, че без значение колко време минава, всъщност не сте емоционално прекратили тази връзка и тайно очаквате да се прерождат. Може да има няколко причини за това. Например, това беше първата и най-ярка връзка. Въпреки факта, че съзнателно изглежда, че разбирате, че всичко е отдавна, подсъзнателно продължавате да мислите, че това е един и същ човек, с когото е предназначено да живеете, просто мястото и времето не съвпадат. Поради това, вие сте нещо потопено в безкраен режим на готовност, и всичко, което се случва освен това изглежда като тривиална любов.
Много е важно да излезете от света на приказките, наистина да приемете за себе си факта, че всичко е свършило, и едва тогава подсъзнанието ви може да се адаптира към съществуващата реалност и да можете да продължите напред. Дори ако това е единственото, трябва да го оставите в миналото да се срещне в нова точка в бъдещето, защото за наистина зрялата любов трябва да станете независим човек, а не "половината" на някого.
Друга причина за непълнотата могат да бъдат много незрелите взаимоотношения, при които хората проявяват притеснителни чувства и дават нещо само в замяна. В такива отношения любовта е сделка, която спасява от самотата, експлоатацията. Много е трудно да се измъкнем от такива отношения, защото те пораждат безкрайна взаимозависимост. Дори да се измъкне от тях, човек, който много дълго се чувства пустота и малоценност, научава как да живее отделно. Съответно, владетелският инстинкт изгаря дълго време след тях. Той може да бъде притъпен за известно време, но при вида на заплахата той заповядва да грабне това, което ти бяга. Нещо повече, в този момент митичното чувство на многократна загуба може да създаде илюзията за светкавица на любовта.
В допълнение към чувството за вина и непълнотата, третирането на вниманието на първия може да предизвика чувство на несигурност
Непълнотата може да доведе и до травматично преживяване. Да кажем, че в тези взаимоотношения наистина сте били въвлечени в интимност, напълно отворени, но по някаква причина връзката завърши по изключително болезнен начин. След това се създава предпоставка за установяване на несъзнателни блокове срещу интимност с някой друг, човек не може напълно да се наслади на това, което има. Но на дълбоко ниво този опит съществува и се отнася до травматизиран човек. В резултат на това притежаващите чувства могат да възникнат в известен смисъл като отмъщение: лишихте ме от възможността да участвате във връзка - и сега ще се намесвам и в вас.
Но обратната ситуация е възможна, когато вие, според вас, сте направили грозно нещо с бившия си партньор и сега страдате от чувство за вина. Колкото и да е странно, в тази ситуация можете да му попречите да уреди личния си живот, тъй като самото чувство на вина, така или иначе, поставя някаква отговорност, ви кара да се грижите за първия и да сте практически негова майка. Както знаете, всяка майка иска по-добро бъдеще за сина си и активно ще му попречи да се присъедини към съдбата си с неподходяща дама.
В допълнение към чувството за вина и непълнотата, грижите за вниманието на първите могат да предизвикат чувство на несигурност. В този случай, дори ако вече сте във връзка или дори женен, първият все още няма да има мир - нещастният съпруг не може сам да подкрепи самочувствието ви. Но първият, ако е и приятел сега, е добре дошъл - той също ви помни по-тънък, по-млад и по-красив. И като цяло (тъй като всичко, което е лошо в такава ситуация, бързо се забравя), имате илюзията, че именно той ви е обичал, както никой друг в настоящето. Естествено, новата приятелка на бившата в тази ситуация е пречка, защото тя ще засенчи вашето предимство и ще загубите въображаемото си, но все пак почитател.
Ако това е всичко за него, тогава е наложително да подредите самочувствието си по какъвто и да е начин. Необходимо е да научите нещо ново или да смените работата си, може би поне да бягате. Докато самочувствието страда, всички тези в съвкупността няма да ви спасят от самотата. И, най-важното, не забравяйте, че първата се превърна в първата с причина. Може би понякога си струва да си припомним онези неща, които те дразнят, и причината, поради която си се разпаднал. В края на краищата, дори ако отново сте влезли в една и съща връзка, всичко веднага ще престане да бъде толкова красиво. Тези бивши са добри, защото "ние не сме обвързани от задължения към тях и следователно не ограничават свободата ни".